静岡市 富士市でダイエットなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ボディープランナーの森です。

Ｎ･Ｍさん（静岡市）から感想を頂きました☆

小さなお子さんがいる中で頑張っていただきました！

『続ければ必ず結果はでてきます』ですね！

ありがとうございます☆

１０㎏落とせばここまで変わります。

"たかが１０㎏、されど１０㎏"ですね！

◆ 静岡市在住　パート・ ２７歳 ◆

◆ ４.５ヶ月・週１回 ◆（身長１５４㎝）

◈体重６５.５㎏⇒５５.５㎏－１０.０㎏ 

◈体脂肪率４０.１％⇒３４.０％－６.１％

☆１０㎏落とせば別人です お腹周りすっきり！


後ろ姿の違いが凄いですね～～！


ーーー　感想はここからです　ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

産後少しずつ体重が増え始め、2人目を考えた時、今のままでは妊婦生活、出産がより大変になってしまうと思い通いたいと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

女性専用であること、週１から通えること、大手パーソナルトレーニング施設より安い金額だったため。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

６５.７㎏あった体重が５５.７㎏、体脂肪率も４０.１％から３１％に。

体力がつき少し歩いただけでは疲れにくくなり、気持ちも前向きに変わりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

食事管理が最初は不安でしたが徐々に慣れていき苦にならない程度にバランスの良い食事ができるようになったこと。

家でも自然に、ストレッチやちょっとしたトレーニングを少しずつやり生活リズムが整ったと思います。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

最初は不安になると思いますが、続けていけば必ず結果がでてきます。

無理せず自分のペースで通えるので良いと思います。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

いつも少しの変化でもほめてくれ、モチベーションもあがり自分に合ったトレーニングをしてくれるのでがんばれました。

ーーー　ここまでです　ーーー

Ｎ･Ｍさん、大変丁寧に書いていただきありがとうございます！！

体重が落ち、カラダが軽くなり、

見た目も変わって、気持ちも変わって、

自然と、カラダを動かすことが楽しくなってきますね！

好循環ですね♪

さぁ標準体重までもう少しです。

一緒に頑張りましょう☆

Ｎ･Ｍさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

☆１２月のカレンダーが届いております☆
今月は～クリスマスのお話～です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい！！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１３年の女性専用ジムリーフィットネス静岡＆富士へ☆

静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

私の知り合いのトレーナー（東京）なのですが、

お客様のビフォーアフター画像を勝手に無断で、何だかわからないダイエット商品のインスタに使われていました...。

そして、そのトレーナーが販売業者に連絡してみると、
『フリー画像で検索したところ、出てきましたので掲載させていただきました。』

と、返事が・・

おかしいですよね！？（苦笑）

自社商品で出た結果のビフォーアフター画像ではなく、

ネットから出てきた誰だかもわからない、全く関係のない、画像を勝手に広告に使い、自社の成功事例として掲載するって！信じられない！

これってもはや詐欺ですね。

お客様を騙して商品を買わせるのだから...。

まだ他にも無断転載されたトレーナーがいるようです。


※無断転載された長谷川トレーナーのFacebookより

リーフィットネス富士・静岡のクライアント様の画像は無断転載されていませんでしたが、許せない行為です。

しかし、残念ながらダイエット商品、健康商品にはこのようなことはよくあるのです。

皆さんもくれぐれもお気を付けください！


次に、誇大広告について、



東京、神奈川のジムですが、

『継続率No.1』と謳っているジムがありまして、

どうやって継続率を他社や他のトレーナーと比べているのか・・？？

どういう計算で出したのか・・？？

大変気になり、分からなかったものですから、

私が所属しているコミュニティ（トレーナー中心）の講師が、

『御社は「継続率No.1」と謳っていますが、その根拠はなんでしょうか？』

と確認したく連絡したところ・・

『そちらに関しまして、ちょうど弊社顧問弁護士よりつい先日エビデンスがあるかとご指摘を受け、あくまで自社内でのデータしかないということで継続率NO1表示の削除依頼をエンジニアに行っている最中でした。』

という返事が、、

いい加減ですね～～！！

ホントいい加減！！

根拠もなく、他社とも比べられない数字を、

自社内のデータだけで『継続率No.1』と勝手に謳っちゃう神経が残念です。

やはりお客様を騙していると言われてもしょうがない有様です。

しかし嘘でお客様を集めてもそのうち馬脚を露し長続きはしません。


適当に？？なNo.1を掲げる輩も大勢います。

インターネットは便利な世界ですが、皆様は騙されないようにして下さい。

ジム、トレーナー選びは慎重に！！


最後に、
以下の４つは特にチェックしておいてくださいネ！

✔入会を強く勧めてくるところ。
（TVショッピング？と思うくらいの大きな割引や？？な特典を付けてくる・・お客様に困っている、退会が多い、）

✔短期間を強調し、短期間が凄い！と思っているところ。
（結局それだけ極端な食事制限が待っている、リバウンドし体を壊す）

✔『簡単』と謳っているところ。
（結局嘘！”簡単”という言葉に騙されないように！）

✔インスタ映えがやけにいいところも㊟ですね！
今では口コミやSNSの『いいね！』などの数を業者を使って増やしている(ヤラセ）ところもありますので気を付けてください！
（見極め方もありますがここでは控えておきます、直接私どもにお聞きください）

賢明な読者さまなら理解していだだけると思います。

リーフィットネス富士店・静岡店はあたりまえですが、正真正銘１００％当ジムの実績です！

☆１１月のカレンダー☆
今月は～野菜の焼き菓子～お話です。
☆ご自由にお持ちください☆

ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

Hさん（富士宮市）から感想を頂きました☆

タイトルにも使わせていただきましたが、

『こんなに痩せるとは思っていなかった』と、（苦笑）

でも頑張りましたよ～～☆

効率よくやれば

高額ジムじゃなくても、

極端な食事制限をしなくても、

１０㎏以上だって痩せられます！

女性のダイエットやボディメイクに世の中、余計なものが多すぎる！

リーフィットネス静岡・富士は、

効率よく、クライアントに余計な事はさせません！！

７２.６㎏あった体重も見事に６０㎏を切れました。

小さなお子さんもいるなかいつもありがとうございます☆

◆ 富士宮市在住　会社員・ ４０歳 ◆

◆ ５.５ヶ月・週１回 ◆（身長１６６㎝）

◈体重７２.６㎏⇒５９.６㎏－１３.０㎏ 

◈体脂肪率３９.１％⇒２９.５％－９.６％

☆１３㎏落とせば
ここまですっきり細くなります！


Ｈさんも脚が細くなり
お腹、腰回りが別人ですね～(^^)/



ーーー　感想はここからです　ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

徐々に着られない服が少なくなってきてしまい『痩せなきゃ！』と強く思ったから。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

友達が加圧トレーニングでダイエットに成功したから。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

痩せた？痩せたね？と言われるようになった。

こんなに痩せられるとは思っていなかったので１３㎏痩せることができて良かったです。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

さっと動けるようになった。

体重計に乗るのが少しだけ楽しみになった。

Q．これからLe-Fitness富士・静岡でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

週に１度の無理のない運動、適度なプレッシャーできっと痩せられます！

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

情けないほど筋力がないですが、それに合わせてトレーニングしてくれるので頑張れます。

ーーー　ここまでです　ーーー

Hさん、丁寧に書いていただきありがとうございます！！

適度なプレッシャーも大事ですね～！(笑)

カラダも“適度”が重要なんです！

あまり無理なトレーニング（筋トレ）・食事制限は続きませんからね。

筋肉、体力もだいぶついてきました☆

新たな目標もできました！

新たな目標へ向かって頑張りましょう☆

Hさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

☆９月のカレンダーが届いております☆
今月は～秋のお月見～です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい！！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１３年の女性専用ジムリーフィットネス静岡＆富士へ☆

静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

O（静岡店・焼津市）さんから感想を頂きました☆

大変忙しい勤務のOさんですが、

３.５ヶ月あっという間に８.２㎏の減量に成功しました☆

体脂肪率も３４.０％⇒２４.２％へ。（－９.８％）

３ヶ月～６ヶ月なんて、ホントあっという間ですよね！

忙しい中でもそこでちょっと頑張れるか？

踏んばれるか？です！

トレーナーと一緒だから頑張れちゃう！踏んばれちゃう！ですね☆

新調したMサイズのノースリーブのブラウスも、

本当に可愛く似合ってましたよ♬

『痩せて良かったーー！！』と大変喜んでいたOさんの笑顔が忘れられません☆


ダイエット＆ボディメイクは、

効率よく、

キレイに、

致しましょう～(^^♪☆

◆ 焼津市在住　看護師・ ３５歳 ◆

◆ ３.５ヶ月・週１～２回 ◆（身長１６１㎝）

◈体重６１.２㎏⇒５３.０㎏－８.２㎏ 

◈体脂肪率３４.０％⇒２４.２％－９.８％

　ーーー　感想はここからです　ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

３０歳代前半の頃は少し体重が増えたとしても少し食事を少なくしたり、食べる物を気をつけていればすぐに体重が落ちていたのですが、最近はなかなか体重が落ちず、トレーニングをしなければと思ったのがきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

大手のジムに通っていた時期もありましたが、コロナウイルス感染拡大に伴い、不特定多数の人との接触をさけながらトレーニングをしたかったという事、単に加圧トレーニングに興味があって効率よく筋肉をつけながら、キレイに痩せたかったからです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

入会時は、３、４カ月かけて７㎏程度落とせたらいいなくらいの目標でしたが、私にすごく合っていたのか２ヶ月でみるみるうちに７.７㎏の減量に成功して自分でもびっくりです。

お腹辺りと下半身がかなりキレイにしぼられて、職場のスタッフや家族に会うたびにキレイになったと言われます。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

１番変わった事は生活スタイルです。トレーニングを開始してから毎日ウォーキングを始めたり、日々の食事にも気をつけるようになるなど以前よりとても健康的な生活を送るようになりました。

今では習慣化されているので、全くストレスなくキープできています。

Q．これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

忙しい日々の中でストレスもたくさんあり、食べてストレス発散したりと体重なんてすぐに増えます。

トレーニングする事でストレス発散にもなるし、健康に対する意識も変わっていきます！

又、体重だけでなく身体がキレイにしぼれますのでキレイになりたい人は１度は試して欲しいです！

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

体重の減少が低帯してしまい、やる気が落ちかけた時も森さんは私が欲しい言葉をかけてくれ、適切なアドバイスをしてくれるので“一緒に頑張っている”という感覚でキツいトレーニングも頑張れます！

キレイな姿でウェディングフォトが撮れるまでお世話になりますのでよろしくお願いします。


　ーーー　ここまでです　ーーー


０さん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございました！！

下半身が本当にキレイにしぼれましたね☆

キレイに痩せられて良かったです✨

ウエディングフォト私も楽しみにしております♬

こちらこそ宜しくお願い致します☆


Oさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
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☆１０月のカレンダーが届いております☆
今月は～ハロウィーンのお話～です。
☆ご自由にお持ちください☆


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静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

S・Ｍさんから感想を頂きました☆

タイトルにも使わせていただきましたが、

『シンプルで合理的かつ効果的なシステム～』と、

大変嬉しいお言葉をいただきました。

Ｓさんありがとうございます！！

Ｓさんにも他のジムとの違いを理解していただき、

正に実体験していただけて本当に良かったです(^^)/

女性のダイエットやボディメイクに世の中、余計なものが多すぎますね～！


リーフィットネス静岡店・富士店は、

効率よく、クライアントに余計な事はさせません！！


画像を見ていただければ違いが明快ですが、

トレーニングしながら１０㎏落とせばここまで変われます！！

別人と疑われてしまったほどです(^^♪

◆ 静岡市在住　会社員・ ４６歳 ◆

◆ ４.５ヶ月・週１回 ◆（身長１５５㎝）

◈体重６１.５㎏⇒５１.５㎏－１０.０㎏ 

◈体脂肪率３７.６％⇒２９.３％－８.３％


☆別人と疑われるほどの変化です！

長い丈のＴシャツでお腹周りやお尻を
　　　隠さないですむようになりました♪

横からもスッキリしました！

後ろからも別人です！


ーーー　感想はここからです　ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

４０歳を過ぎた頃から、Ｌサイズの服もキツくなり、老けこんで、気分がふさいできた上に体も重く、何をするのもダルくて疲れやすくなっていました。

なんとか外見も体力も気分も上向きにしたかったので、一度真剣にトレーニングしてみようと決めました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

大手ジムのスタジオトレーニングやホットヨガなどに通ったことはありましたが、ほとんど減量できなかったので個別指導のジムを探していました。

リーフィットネス静岡は女性専用で、トレーナーも女性という気兼ねゼロな環境なのと、パーソナルジムの割りにリーズナブルな費用に惹かれました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

はじめは加圧トレーニングがしんどく筋肉痛で大変でしたが、数週間で身体が引き締まって筋力もついてきたことが実感できるので、どんどんハマっていきました。

週１回のトレーニングと平行して炭水化物＆お菓子を食べまくりだった今までの食生活を見直し、散歩やストレッチなどの習慣も身についてきました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

結果４ヶ月半で６１．５㎏⇒５１．５㎏に。
－１０㎏の減量でＭサイズの服も余裕で着られるようになって嬉しいです。

がんばった自分に対しても自身がつきました。
食事への意識も自然と高まって、食べる物の選択も無理なく変化していったのが助かっています。

Q．これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

トレーニングはそれなりにキツいですし、食生活の見直しをはじめた頃は、ある程度ガマンも必要です。

ただ、しっかり取り組めば着実に結果が出るので、体重計と鏡を見るのがどんどん楽しくなってきました。

１０キロ減量なんてとてつもない目標だと思いましたが、想像よりもスムーズにとどいたので、こんなことならリーフィットネスで、もっと早くから始めれば良かったと感じています。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

私の場合は、１回３０分の加圧トレーニングの後に、有酸素運動マシンを３０分。最後に筋肉をほぐすマシン１０分。準備と休憩時間を入れても所要時間９０分以内で終了。

シンプルで合理的かつ効果的なシステムがとても自分に合ってます。
トレーナーの森さんからのトレーニング＆食生活のアドバイスも取り入れやすく安心して健康的な減量を目指すことができました。


ーーー　ここまでです　ーーー


Ｓさん、大変丁寧に長文の感想ありがとうございました！！

極端な食事制限をしなくても、プロテインなんかを摂らなくても身体は変われます。

『体重計と鏡を見るのがどんどん楽しくなってきました』

私もパーソナルトレーナーとしてＳさんがどんどん変わっていく姿を見るのはいつも楽しみでした☆

無理なく１０㎏落とせて良かったです！！


Ｓさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆


☆９月のカレンダーが届いております☆
今月は～秋のお月見～です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい！！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１３年の女性専用ジムリーフィットネス静岡＆富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス静岡店・健康美ビューティープランナーの森です。

S・Ｅさん（静岡店・静岡市）から感想を頂きました☆

食べる機会、作る機会が多いＳさんもここまで変われました☆

体脂肪率マイナス１５.５％は凄い！！

体脂肪を減らし過ぎた・・という事で今は少し体脂肪を戻す、という余裕ができました♪

◆ 静岡市在住　会社員・ ３０歳 ◆

◆ ３ヶ月・週２回 ◆（身長１５３㎝）

◈体重５３.１㎏⇒４５.８㎏－７.３㎏ 

◈体脂肪率３１.１％⇒１５.６％－１５.５％



👇スッキリしました(^^♪



☆脚も細くなりました！
　　　　横からもスッキリ！

ーーー　感想はここからです　ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

２０代後半から代謝が落ち、食事を減らしただけではやせなくなりました。

食事制限だけではカゼをひきやすくなりリバウンドをくり返していたので、思いきってパーソナルトレーニングをしようと決心しました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

女性専用でトレーナーの先生も女性だったので安心しました。

一人一人の筋肉量、体力、生活スタイルに合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、こちらを選んで良かったなと思います。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

加圧トレーニングの効果は半信半疑でしたが、３０分で軽い負荷のトレーニングでも上半身（腕、背中）下半身（お尻、太もも）、お腹に筋肉がつき、基礎代謝が上がりました。

少し食べ過ぎても太らなくなりました！！

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

筋肉がついてくると、トレーニングが楽しく感じるようになりました。

初回はスクワットがつらかったのが、今ではどこの筋肉に効いているか身体が分かるようになりました！自宅でも筋トレをするようになりました！！

Q．これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

私は昔から、ぽっちゃり体型で、やせていた時期がありませんでした。
運動や筋トレが苦手な私でさえ変われることが出来ました！

トレーニングで変わるのは体型や生活習慣だけでなく目標を達成した事で自分に自信がつき、前向きになれる事だと思います。

Q、Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

森先生のサポートのおかげで自信が持てる身体になれました。
ありがとうございました！

先生が言っていた『まずは半年維持！そして一年、二年、三年！今の体型をキープ！』を忘れずに１０年、２０年後も美しく自身を持った女性になりたいと思います！

ーーー　ここまでです　ーーー


Ｓさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございます！！

『少し食べ過ぎても太らなくなりました！！』

ことも嬉しいですが、Ｓさんが仰るとおり目標を達成したことで自信がつき前向きになれたことがなにより嬉しいです☆


これまでリバウンドをくり返し、運動が苦手なＳさんも『環境』を変えることで変われました。

高額ジム、極端な食事制限なんかしなくても、変われる『環境』があるはずです♪


Ｓさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
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☆８月のカレンダーが届いております☆
今月は～夏はスイカのお話～です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい！！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１３年の女性専用ジムリーフィットネス静岡＆富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

M・Sさん（富士市・２０歳代・会社員・月６回）から感想をいただきました☆

結婚式に向けて頑張りました！！

６ヶ月のあいだでマイナス２１.９㎏達成です☆

その気になればマイナス２０㎏以上だって十分可能！！

6ヶ月なんてホントあっという間です。


Mさんのご都合でビフォーアフターの画像や他の数字は残念ながら載せられませんが、

感想はいただきました。

ありがとうございます！！

結婚に向けてマイナス２１.９㎏達成できて良かったです☆


リーフィットネス富士店・静岡店では極端な糖質制限は指導しません。

酵素ドリンクやファスティングも必要ありません。

（酵素ドリンクでは痩せない！ファスティングは断食だからそれは痩せるが...）

そんなことをしなくても、

摂らなくても身体は変わりますし、

続かないからです。（リバウンド）

ダイエットとさよならするための、

身体と正しい思考を身に付けましょう☆

ーーー 感想はここからです ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

結婚が決まり、人生最高体重でした。もっとキレイな姿でウエディングドレスが着たくて、ダイエットを決心しました。

今までの好きな物を食べるという食生活から見直していきたいと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか？

インターネットで、ダイエット、痩身、ジムというワードを調べました。

エステなど数あるお店を見ましたが、本気で痩せる点で、効果が実証されていた点、パーソナルという点、大勢でのトレーニングは嫌だったので、ここに決めました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

体重、体脂肪の減量（６ヶ月で－２０㎏）筋肉量を落とさず、脂肪量を減量することができました。

服のサイズも変わりました。食事の内容や量に意識が向いて今までの食生活とは１８０度変わりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

特に食生活は必ず食べるものの糖質をチェックし、１回の糖質量をだいたい計算していました。

意識から変わりました。また体が軽くなり日常でもよく散歩するようになり動く習慣も以前よりつきました。

Q．これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

食事の変化、効果のある運動をすれば必ず痩せられます！

太っていて痩せることをあきらめた人でも、必ず効果は出るので頑張って下さい。

ーーー　ここまでです　ーーー

Mさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございました！！

あきらめなければ結果は必ず出ますね(^^♪

ありがとうございます☆

コロナの影響で結婚式が心配ですが、

お幸せに💛


来週からまた新たに来年挙式を控えた花嫁のボディメイクが始まります☆

『あきらめない！！』
『私も変わりたい！！』と思ったら、

ダイエット・ボディメイク専門

女性専用ジム・リーフィットネス静岡＆富士で☆

他の会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆



＝女性専用ジム・ダイエット＆引き締めボディメイク専門のリーフィットネス静岡＆富士＝

静岡市、富士市はもちろん、
焼津市、島田市、富士宮市、御殿場市、裾野市、三島市、沼津市からもご利用頂いております。

いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

痩せたいけど・・

『体重が減らないからといって今すぐ困ることはないからな・・』

と、後回し、、

『今は、時間がないから～～』

と、後回し、、

『太っているからといって困ることはないから・・今は、』

『今は、』（意外と重要！常に引っかかるマインド＝今は、）

と、本当は痩せたいけど痩せられないひとはこんなことをいつも考えているようです。（大倉調べ）

”本当は痩せたいけど・・ダイエットはいつもいつも後回し、、”



でも、ダイエットで１０㎏～２０㎏～と痩せられるひとは大勢いるわけで・・

痩せられないひとと、

痩せられるひととでは、

いったいなにが違うのか・・？？

『痩せたい』と思う気持ちは同じなのに

成功するひとと、失敗するひとがいるわけですね。


しかし、

“ダイエット失敗を繰り返してはいるけれど

やっぱり痩せたい！！

と思っている方は、

先ずは、ぜひこの答えを見つけてからにして下さい！

答えが見つかったら、あなたがその答えを克服することができるのか？

できそうもないのか？


克服できそうなら、計画をしっかり立ててスタートしましょう！！

ダイエットも計画が大切です。

計画を立てることが面倒でなんとなく始めると、、必ず失敗します。

なんとなく辞めていくのです。

例外もありますが断言できます。

例外についてはここではちょっと書きづらいのでやめときますが、

気になった方は遠慮なく聞いてくださいね。


克服できそうもないひとは、

このままあきらめるのか？
（今は、困ってはいないし・・）

それとも、

どうすれば克服できるのか？

考えましょう！！

リーフィットネス静岡・富士がとことん付き合います！！

そこに答えがあるのです。


先ずは・・

あなたが『本当はなりたい自分の理想の体型』を思い出してみてください。
・

・

・

どうでしたか？

本当はなりたいあなたの理想の体型は？


そして、痩せることができたら、

ボディメイクが成功したら、

その先に、あなたの叶えたいこと、

実現させたいことがあるはずです。


ダイエットやボディメイクはあなたの叶えたいことを実現させるためのただの手段でしかありません。

あきらめる前にあなたの叶えたいことをもう一度、

思い出してみてください。





それから話は変わりまして、

静岡店に新しいマシンが入りまーーす！！

パーソナルトレーニングのあとの脂肪燃焼タイムに使ってください。

たまにはウォーキングやランニングの代わりにどうぞ！

また設置完了しましたらどこかで画像をアップしますね♪

来週中には設置完了予定です。



⇑⇑富士店には下駄箱の上にこんなものを置きました🐟♪

セッションの合間ぼ～～と見てしまいます、

お客様も。。

しかし金魚は人懐っこいですね～！

ちょっと水槽に近づくと、こうして寄ってきます🐟♪

エサが欲しいだろうけど、可愛いですね～～。


☆ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングのことならリーフィットネス富士・静岡☆

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

全国で緊急事態宣言が明けてリーフィットネス富士・静岡も『再〇！』という場面が徐々に増えてきました。

もちろんまだまだ、今後も安心できるわけではありませんが、

細心の注意をはらい感染防止対策、衛生管理につとめながらリーフィットネスはみなさんをお迎えするわけですが、

◎コロナ、緊急事態宣言でお休みしていた方々のトレーニング再開！

◎リモートによる自宅トレーニングでこの難所を乗り切った方々が、
いよいよジムにてパーソナルトレーニングを再開！

そして、
◎今回の緊急事態とはあまり関係ないのですが、仕事や子育て、親や祖父母の介護が少し落ち着き半年ぶり、２年ぶりにトレーニングを再開！

そして会員さんとの再会！です！


会員さんのダイエットや健康に寄与できることがもちろんリーフィットネス富士・静岡の最高の喜びであり使命でありますが、

こうやって会員さんと久しぶりに『再会』できることも、

人であるいじょうセッションでは得られない違う喜びが沸いてきます。

そんな人との『別れも』ありますがこうやって再び『出逢う』ことは、

こんな時だからこそ月並みですがより一層大切にしたいと感じますね☆

そして会員さんとのトレーニングをリーフィットネスらしく、
『もっと楽しんで行こう！！』と思う今日この頃でございます♪


⇩⇩たしか日々草は１年草だと思ったのですが、、
駐車場の隅っこで放っておかれた日々草が、
なッ！なんとッ！１年の時を経て『再び』咲いてくれました！！🌸（大袈裟かな...）

　　

春になり、まだ一凛ですがこんな健気に可憐な姿の花と『再会』できるのも嬉しい出来事ですね☆🌸


☆６月のカレンダーが届いております。
テーマは『６月の色は・・』のようです♪
富士でも静岡でもご自由にお持ちください☆

☆静岡市、富士市はもちろん、
藤枝市、焼津市、沼津市、三島市、裾野市、御殿場市、富士宮市、
などなど遠方からも多くの方に通っていただきております。
いつもありがとうございます☆

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

みなさんお元気ですか！？

リーフィットネス富士＆静岡とも臨時休業を6日に終え、

7日からトレーニングを再開しております。

先日、静岡県も緊急事態宣言が解除され油断はまだまだ絶対できませんが、

少しずつ社会は動き始めましたね。

リーフィットネス富士・静岡でもトレーニングを再開される方、

お問い合わせをくださる方が増えてきました。

ありがとうございます☆


クラスターの危険性が高い施設はまだ厳しい状況ですが、

うちの様なパーソナルトレーニング専門のジムは『密』にはなり様が無いといいますか。。

先日もお客様から、

『そもそもここはいつも２人だけだし、多くても３人しか人がいないから』と笑われてしまいました。

それでも、絶対油断は致しません！！

衛生管理を徹底し、

お客様との距離を保ちマスク着用で指導に当たっております。
（手洗い、消毒、換気等は当然として）

これからもパーソナルトレーニングジムの長所を生かしながら、

みなさまの健康、ダイエットに尚一層寄与できるよう精進して参ります。

今後共、リーフィットネス富士・静岡を宜しくお願い致します。



静岡、清水、富士宮、沼津、裾野、御殿場、三島、などなど、遠方各地からも通っていただいております。

いつもありがとうございます☆

体験・面談をご希望の方はこちらから⇩⇩

平素はリーフィットネス富士・静岡をご利用いただき誠にありがとうございます。

リーフィットネスでは、ジム内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底すると共に、
今後の営業継続を検討してまいりました。

しかし、新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、
政府・自治体からの外出自粛要請、休業要請をふまえ、
そして、お客様の安全確保を考えた対応として、
ジムを休業させていただくことと致しました。

お客様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

＜休業期間＞
2020年４月２７日㈪~ ５月６日㈬

今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、休業期間を変更することがございます。
その場合にはホームページ等にてもお知らせいたします。

尚、オンラインでトレーニング指導をご希望の方はお問い合わせ下さい。

宜しくお願い致します。

リーフィットネス・大倉

こんにちは。
リーフィットネス・健康美ボディープランナーの大倉です。

みなさんどのようにおすごしですか？

コロナのおかげで外へなかなか出られない・・

コロナ疲れ・・

コロナ太り・・

カラダが鈍って・・

運動したいけど・・

ダイエットしたいけど・・


こちらのコラムを覗いていただいた方はどうでしょうか？

ぜひ教えてください。


そこでリーフィットネスでは新たな試み！

自宅にいながらでも指導が受けられる、

ＬＩＮＥビデオやZOOMを使った

”オンライントレーニング”や

”オンラインダイエット”を始めてみようと思います！

興味のある方はいますか？


自宅で自主トレやってみよう～と、思ってはみたものの・・

そもそも、

自宅でひとりトレーニングしたってつまらない・・

甘くなってしまう・・

やっぱり続かない・・


という方が多いのではないでしょか。

特に女性は。。

あなたはどうですか？


しかし、スマホなどの画面を通してトレーナーに声をかけられ、

伴走してくれたら・・

やれそうな気がしませんか？


それならやれそうな気がした方！

興味が沸いた方！ は、お問い合わせください☆

希望のあった会員さんが数名おられたので早速今週から始めてみます。

当然新規さんでもＯＫです。

ただ新たな試みなのでまずは５名様からスタートしたいと思います。


ジムに通ってダイエットしたかったけど我慢していた方！

諦めず、是非こんな状況ですのでオンラインでダイエット＆ボディメイクにトライしてみませんか？

こんなカタチでも、

どんなカタチでも、

リーフィットネスはあなたをサポート致します☆

諦めないでください。


離れている分トレーニング内容は厳しくなりそうですが、

楽しくもできそうです(^^♪。

こんにちは。
リーフィットネス・健康美ボディープランナーの大倉です。

静岡店がオープンして２０日が経ちました。

まだ２０日、、もう２０日、、ですが、

静岡オープンキャンペーン中ということもあり、

おかげさまで、

予約はご迷惑をおかけしますが、

曜日、時間帯によってはトレーニング予約が取りづらい状況になってきました。

ありがとうございます☆

静岡市のみなさまにも是非、女性がダイエットやボディメイクにトライするときの、

取り組み方、作り方、考え方、を身に付けていただきたいと思います。

余計な事をさせられないように！

するためです。

（女性のダイエットにそれ要る・・？？ 後のこと考えてる・・？？ ことが多い！）

日本中コロナウイルス一色ですが、

そのなかでリスクの少ない（全てパーソナルトレーニング）

リーフィットネスでのトレーニングを選んでいただき、

カラダを動かしたい！ダイエットしたい！

と希望して下さる方々と共に免疫力を高めこの新型に負けぬよう日々我々にできることに最善を尽くして参ります。


リーフィットネスとしてコロナウイルスへの対応はそれ以前と大きくは変わりませんが、さらに徹底を図り遂行します。

◎入口からはじまり、各所にアルコール消毒液をしつこいぐらい置いてありますので随時手指消毒励行の呼びかけ。

◎うがい薬使用の推奨。

◎ダンベル、マシン、マット等のトレーニング用品消毒の徹底。

◎ドアノブ、手すり、蛇口等のジム内消毒の徹底。

◎加湿、換気の徹底＋空間除菌。

◎体調不良時積極的欠席の推奨。

◎トレーニング前体調の確認。

そして、トレーナー自身の体調・自己管理ですね。

トレーナーはマスク着用で指導させて頂きます。



リスクを最大限に減らしリーフィットネスにお越しくださるクライアントさんと、

こんな時だからこそリーフィットネスらしくトーニングはちょいとキツイですが、

それ以外は楽しくこの難局を乗り越えていきます！！

いつもありがとうございます☆



静岡市、富士市はじめ、沼津市、富士宮市、裾野市、御殿場市、三島市からもお越し頂いております。
ありがとうございます☆

リーフィットネス静岡、富士でダイエット・ボディメイクを始めたい方はこちらからお問い合わせください。

こんにちは。
リーフィットネス健康美ボディープランナーの大倉敏です。

お陰様で２月２７日静岡店（葵区）が無事オープン致しました！！

ありがとうございます！！

富士⇔静岡の準備でなかなかオープンのご報告、ご挨拶ができずにすみませんでした！!

こちらでも改めてみなさまにお礼申し上げます。

初日より、多くのお問い合わせ、そしてご入会ありがとうございます☆

これからもリーフィットネスは静岡でダイエット・ボディメイクを絶対成功させたい！！方々を全力でサポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いいたします☆



日本中がコロナウイルス一色で大変ですが、

リーフィットネスは慌てず焦らず、日々我々のできることをコツコツとやっていきます。

みなさまも健康には十分留意しこの困難を乗り超えましょう！！



静岡もトレーニングはちょいとキツイですが、
雰囲気は女性が通いやすい柔らかな感じです☆（富士にも負けず）

数々のお祝いのお言葉や、お花、観葉植物、
ありがとうございました！！



静岡は森がみなさまをサポートさせていただきます。
（美にはちょっとうるさい、、元○○師のトレーナーです）
どうぞ宜しくお願い致します。

静岡市、富士市、富士宮市、沼津市、裾野市、御殿場市、三島市からも多くの方に通っていただいております。
ありがとうございます！！

あなたもダイエット・ボディメイクを成功させたいのなら是非リーフィットネス静岡・富士へ☆

こんにちは。
リーフィットネス・健康美ボディープランナーの大倉敏です。

静岡店（静岡市葵区）のオープン日が決まりました。

少々予定より遅くなってしまいましたが、

２月２７日木曜日大安！となりました！！

まだ１ヶ月先ですが既に体験＆面談のお申し込みも頂いております。

『入会したいです！』というご紹介も頂いております。

この場を借りてお礼申し上げます。

いつもありがとうございます☆

キャンペーン限定２０名様の枠も少なくなってきましたので、

静岡市で２０２０年こそダイエット・ボディメイクを成功させたい方は是非この機会にリーフィットネス静岡でトライしてください！！



話は変わりまして、

時々、ちょくちょく、

『３ヶ月でこの結果－○○㎏』や
『２ヶ月で結果を出します！！』といった広告、宣伝文句を見かけます。

いろいろな理由から短期間で沢山痩せたい気持ちは当然私も分かります。

一見お金も節約できると思ってしまいますよね。

広告効果も高いのも勿論分かります。

そんな早く結果がでるのなら！と飛びついてしまいたくなりますよね。

しかしです・・

数㎏の減量ならわかりますが、

短期間で１０㎏も２０㎏も痩せさせるためにはどうしたって・・

低糖質ダイエットなんて生易しいものではなく、

ほぼ、一切糖質は摂れない、

私には絶対無理（指導も心が痛むから、、）な凄まじ糖質制限が課せられるのです。。

◉リバウンドしても一時的だけでも痩せなければならない！

◉兎に角一時だけでも痩せていればいい！

◉糖質を全く摂らなくても平気！

そのような方々は良いのですが、

それ以外の方々は（静岡市の方もきっと・・）は糖質と上手く付き合いながらダイエットやボディメイクを成功させ、

その先も自分の理想とするスタイルで、

自然な姿で暮らしていきたいのではないでしょうか？？


そんな極端な食事制限がいつまで続くのか・・？？
（平気な方はいいのです）

続けられなければ当然リバウンドしてしまいます。。

お一人おひとり生活スタイルや価値観も当然違いますので、

お一人おひとりいつまでも会員さんにあった理想とするスタイルで生活できるよう

無理なく続けられて、結果が出る、

食生活と運動（スポーツでも）を身に付けて差し上げるのが

リーフィットネスの理念です。

そんな想いでこの度静岡市にもジムを構えることにしました。

刺激的な広告には確かに惹かれてしまうかもしれませんが、

静岡市の方にもそんな事情をぜひ知って欲しいです。

私は続かない、極端な食事制限・管理をして、

『早く痩せられればいい』とはとても思えません。

効率よく早く理想とするスタイルに導くことはもちろんですが、

それと同時に、”健康でリバウンドさせない！！”までがダイエットだと考えております。

それは全て、

会員さんの努力（トレーニング・時間・お金・気持ち）を結局は無駄にせず、

会員さんの健康を守るためです。

短期間のダイエットで健康を損ない続けられずリーフィットネスにご相談される方は多くなっています。


ぜひこの投稿を読んでくださった方には、

静岡市で新たに会員さんになられる方には、

一時的なダイエットではなく、

ダイエットとこの先一生さよならするための正しい思考も身に付けていただきたいと思っております。


最後にもうひとつ、

『食べて痩せる！』とかもありますが、

これも気をつけてください！

結局・△×です。


静岡店のキャンペーンもお陰様で枠が少なくなってきていますので、

２０２０年ダイエット・ボディメイクを成功させたい！！とお考えの方は

是非この機会に

リーフィットネス静岡でトライしてください！！

リーフィットネスが徹底してあなたをサポート致します。

お待ちしております☆

もちろん静岡県東部の方も富士でお待ちしております☆






☆静岡にももちろん設置いたします☆
２月のカレンダーが届いています。
今月は～春待ちの季節～です。
ご自由にお持ちください☆

『私も変わりたい！！』と思ったら、
ダイエット・ボディメイクで１３年の女性専用パーソナルジム・ダイエット＆引き締めボディメイク専門リーフィットネス静岡・富士へ☆