運動後過剰酸素消費量とは？？ダイエット豆知識
2016年9月25日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 運動後もエネルギー消費量が高い状態で続いていることをご存知でしょうか？ その状態のことを、 「EPOC（運動後過剰酸素消費量） […]
Ａ・Ｋさんに感想をいただきました☆
2016年9月18日
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今回は上の画像の通りあっという間にこれだけ変わりました、 富士宮市在住のＡ・Ｋさん（３４歳）の感想をこちらでも紹介させて […]
あなたはどっち？未来にフォーカスしてますか？ボディメイク＆ダイエットだって！
2016年9月11日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 「明確にイメージしたものは現実化する！」 と言う話なら、だれでも聞いたことがあるかと思います。 しかし本当のところはどう […]
『甘い誘惑』・・秋の味覚、フルーツの秋・ボディメイク＆ダイエット
2016年9月4日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 夏も終わりを迎え、毎年秋ごろから来年の冬にかけて脂肪の増加・・・体重の増加・・・という方も少なくないと思います。 その原 […]