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2018最後のコラムは厳しいですが、これがダイエットの現状です!

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。

本日をもって2018年リーフィットネス富士全てのセッションは無事終了いたしました!

今年も、会員様、新規様、
関係者様、大変大変お世話になりました!
ありがとうございました☆

2019年も宜しくお願い致します。
1月4日(金)09:00から通常通りスタートいたします!


さて、
今年最後のコラムなので私らしく、
ちょっと厳しめだけど、ダイエットの現状について書きますね。


ダイエットって私がよく言っていることなのですが、
やり方は、ひとそれぞれです。

ひとりで黙々と取り組んで痩せられるひともいれば、

ひとりではどうしても甘くなり、
色々なダイエット情報に流されながら、
運動も、食生活の改善も、3日坊主になってしまい、痩せられない方が大勢いるのも、
ダイエットの現状ですね。

食事の量を考え、太りそうな食べ物を控える、
という、極々当たり前のことですら、
解かってはいるけれど・・・
ほとんどの人が、ひとりではできないのが、
ダイエットなのです。

やせたい!と思っていても・・です。

良い、悪い、ではありません。
これまでの習慣の違いです。

女性ですので、
放っておいたら、食に流され、運動不足になってしまうのは、
本能的に致し方ない部分はあります。

あとは、
あなたが今後どうしたいのか??

太ってしまう習慣(理由)を改善する覚悟が、
あるのか?
ないのか?

と、いうことです。

(1)痩せる事をあきらめ太ったまま生きていく。

(2)あきらめたくはないが、痩せたい!痩せたい!と呟きながら、
ちょこっと運動を加えるだけで根本的な
改善が出来ず時間だけが過ぎていく。
結局一生痩せられない。

(3)ひとりでは挫折してしまうことをこれまでの経験で学習したので、あとは覚悟を決め、
パーソナルトレーナーと一緒にダイエットに取り組み、とっとと痩せる。

この3つに分かれると言っても過言ではありません。

あなたの今はどこですか?
考えてみてください。

どこかに当てはまると思います。

(1)の方たちは私のこのコラムを読むことは無いと思いますが、、
(3)の方たちがリーフィットネス富士に来てくださるのですね!

どれが、良い、悪い、
という問題ではありません。
価値観、人生はひとそれぞれですから。

あなたがこれから、
どう在りたいか?
どう見られたいか?

ということです。

年末年始お時間があれば、
ぜひ考えてみてくださいね。

あなたの今は、
どこに当てはまりますか?

 

ラジオエフさんにお呼びいただきお喋りしてきました📻

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。
      

昨日はラジオエフ(FMラジオ)さん📻にお呼びいただき、
ダイエットや加圧トレーニング、

そして私の今後の活動について15分ほど生放送でお喋りしてきました🎤

   

パーソナリティ芹澤ゆみかさんの質問の内容、タイミング、声のトーンが心地よく大変話しやすかったですね~~!
あと1時間位はいけた感じです。
  
流石プロ!

    

しかーしッ!大大大失敗!
写真を撮り忘れましたーーー!!!
  
来春になったらまた出演のご依頼が来ると思いますので、
その時は忘れずに撮って来ます。
 
さぁ今年も残すところ僅かになってきました。
『来年こそは痩せたい!』とあなたが思っているのなら、
今から、来年に向かって準備・計画はしておきましょうね!

 

1月のカレンダーが届きました☆
来年も可愛い様々なボタニカルアートが楽しめそうです!

ご自由にお持ちください☆

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https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
◈希望店舗、お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。

プロフィール


代表兼パーソナルトレーナー
大倉 敏(おおくら さとし)
詳しいプロフィール
女性らしいカラダの作り方
リーフィットネス静岡店・富士店が選ばれてきた理由☆
マッサージでは痩せない!
スタジオ紹介~春夏秋冬~
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