２０１８最後のコラムは厳しいですが、これがダイエットの現状です！

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。

本日をもって２０１８年リーフィットネス富士全てのセッションは無事終了いたしました！

今年も、会員様、新規様、
関係者様、大変大変お世話になりました！
ありがとうございました☆

２０１９年も宜しくお願い致します。
１月４日(金)０９：００から通常通りスタートいたします！


さて、
今年最後のコラムなので私らしく、
ちょっと厳しめだけど、ダイエットの現状について書きますね。


ダイエットって私がよく言っていることなのですが、
やり方は、ひとそれぞれです。

ひとりで黙々と取り組んで痩せられるひともいれば、

ひとりではどうしても甘くなり、
色々なダイエット情報に流されながら、
運動も、食生活の改善も、３日坊主になってしまい、痩せられない方が大勢いるのも、
ダイエットの現状ですね。

食事の量を考え、太りそうな食べ物を控える、
という、極々当たり前のことですら、
解かってはいるけれど・・・
ほとんどの人が、ひとりではできないのが、
ダイエットなのです。

やせたい！と思っていても・・です。

良い、悪い、ではありません。
これまでの習慣の違いです。

女性ですので、
放っておいたら、食に流され、運動不足になってしまうのは、
本能的に致し方ない部分はあります。

あとは、
あなたが今後どうしたいのか？？

太ってしまう習慣（理由）を改善する覚悟が、
あるのか？
ないのか？

と、いうことです。

（１）痩せる事をあきらめ太ったまま生きていく。

（２）あきらめたくはないが、痩せたい！痩せたい！と呟きながら、
ちょこっと運動を加えるだけで根本的な改善が出来ず時間だけが過ぎていく。
結局一生痩せられない。

（３）ひとりでは挫折してしまうことをこれまでの経験で学習したので、あとは覚悟を決め、
パーソナルトレーナーと一緒にダイエットに取り組み、とっとと痩せる。

この３つに分かれると言っても過言ではありません。

あなたの今はどこですか？
考えてみてください。

どこかに当てはまると思います。

（１）の方たちは私のこのコラムを読むことは無いと思いますが、、
（３）の方たちがリーフィットネス富士に来てくださるのですね！

どれが、良い、悪い、
という問題ではありません。
価値観、人生はひとそれぞれですから。

あなたがこれから、
どう在りたいか？
どう見られたいか？

ということです。

年末年始お時間があれば、
ぜひ考えてみてくださいね。

あなたの今は、
どこに当てはまりますか？