出来そうで出来ない・・毎月１㎏落とす！『服装選びが楽しく～～』M･Kさんの感想です(^^)/48歳（静岡市）

こんにちは！
リーフィットネス静岡の森です。

今年最後の感想は毎月１㎏ずつ落とし7カ月で7.7㎏の減量に成功されたＭ・Ｋさんの感想を紹介させていただきます(^^)/
体脂肪率も同じ7.7％減りました！

毎月１㎏減らすって、出来そうで出来ないですよね～！

Mさんは数年前から当ジムを発見していただき、やっと通える時間ができたということで体験に来られました。

と、その前に年末年始のお休みをお伝えしときますね！
静岡店、富士店とも
12月29日(日)～1月4日(日)お休みさせていただきます。
新年は、1月5日㈫０９：００より通常通りスタートです！

2026年も宜しくお願いいたします🙇

それではM・Kさんの結果と感想です✨
　どうぞ!!
◆ 静岡市  専業主婦・４８歳 ◆
◆ ７ヶ月・月４回 ◆（身長157㎝）
◈体重 ６３.１㎏⇒５５.４㎏ －７.７㎏ 
◈体脂肪率４０.９％⇒３３.２％－７.７％
＊biforeーAfter画像は、シャイなMさんなのでナシということで(^-^;


ーーー　感想はここからです　ーーー

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

少しずつ更年期の症状（発汗、疲労感など）がみられたため、漢方薬などで対応していたが、結果が表れませんでした。食生活、日々の生活、体重の増加等が原因だと思い、自分自身の時間もできトレーニングを始めようと思いました。

Q 数あるトレーニング施設から Le-Fitness Shizuoka（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

数年前にインターネットで検索したことはありましたが、子育てがあり自分への時間が使えず、そのまま経過していました。
大人数のジムは苦手で、個人レッスン、女性専用、通いやすい回数、金額など、体験を通してトレーナーの森さんの人柄が一番の決め手でした。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

1ヶ月が経過した頃から体重が減少し（トレーニング期間7ヶ月）、体重が63.1kgから55.4kgを7kg減少し、以前より身体が軽くなり、疲れにくくなりました。
一番良かったことは家族などから身体の変化を褒めてもらえたことです。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

トレーナーの森さんに1日の食事量などのアドバイスをもらい、以前は白米の量が多かったこともあり、トレーニング開始後は白米の量、食事の内容にも気をつけました。
体脂肪率40.9％から33.2％に減り、背中の脂肪が減ったことを実感できました。

Q これから Le-Fitness Shizuoka でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

40代後半からのトレーニングですが、体重減少が自分への自信にも繋がり、毎日の生活が充実し、体型維持、美容、服装選びも楽しく感じています。
日々の生活のモチベーションの向上にもなっています。

Q Le-Fitness Shizuoka や私（森）に対する感想があれば教えて下さい。

トレーニングを始めて7ヶ月が過ぎましたが、トレーナーの森さんとはトレーニング以外の話も気さくにでき、週1回のトレーニング通いも楽しく感じています。
困っていることも的確にアドバイスを親切に対応していただき感謝しております。

ーーー　ここまでです　ーーー

Mさん、感想をとても丁寧に書いていただきありがとうございます(^^)/

重かったのは・・身体だけではなく気持ち、心も重くなっていたことに気付きますよね！

思い切って落としていただけて良かったです✨

新年１発目の感想は、お待たせしてしまった１７.７㎏落としたＳさん（富士市・56歳）の感想をお届けできると思います。
２０２６年はあなたの番です！感想・コラムお楽しみにーー(^^)/

Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私も理想の身体を手に入れたい！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１８年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店＆富士店へどうぞ☆

＊お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。


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沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆