短期間でのダイエットは『脂肪肝』に！？
2016年3月27日
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 近ごろよく「3か月で結果を出そう!」とか「夏までにマイナス〇〇㎏！!」などという宣伝文句を見かけますが、、 短期間で結果を出そうとする […]
見た目は細いのにメタボ！？
2016年3月13日
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 下っ腹だけポッコリ出ている人も要注意です！！ 見た目はそんなに太っていないのに高血圧や高血糖などの異常を複数持つ「隠れメ […]
自分のカラダは創り上げるもの！
2016年3月6日
こんにちは。 リーフィットネスフジの大倉です。 『自分のカラダは創り上げるもの！』という考えでトレーニングに励む女性のクライアントさんたちが、当スタジオには大勢通われています。 ◆『自分のカラダは創り上げるもの！ […]