静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市でダイエットは女性専用パーソナルトレーニングジム

今週も感想をいただきました☆M様『まだ信じられません』XLからMサイズへ!

読了までの目安時間:約 6分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。   前回につづき今週も会員様からリーフィットネスフジ(大倉)の感想をいただきましたのでご紹介いたします。   入会当初、不安と緊張で無口だったMさんもマイナス10.2㎏、 体脂肪率もマイナス10.5㎏、 頑張りましたね!   今では子供のことなど色々なお話しができるようになってよかったです☆   富士市在住 専業主婦 33歳 二児の母   服のサイズも, XLからMサイズへ 自分のことながら信じられないと、Mさん。   『環境』がMさんを変えたんですね。 不安はあったと思いますがそこへ飛び込んだMさんの行動力が素晴らしいです。   ヶ月・週1~2回  ◈体重67.8㎏⇒57.6㎏ -10.2㎏ ◈体脂肪率39.2%⇒28.7% -10.5%   ーーー 感想はここからです ーーー   Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか?   産後体重が戻らずこの重い身体で子供と存分に遊べるのか不安だったのと、走れるお母さんになりたいと思ったので。   洋服選びでもどうやって体型を隠すかではなく、着たい服を着れる様になりたかったからです。   Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?   女性専用でパーソナルだった事、加圧トレーニングにはとても興味があったので前の大通りを通るたびにいつか通ってダイエットしたいと思っていました。   HPを熟読し感想や変化等がとてもリアルで信頼できると思ったからです。   Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?   体重が落ちた事はもちろんですが体力がついて代謝が良くなった事を感じます。   階段を使っても息切れしなくなって、動ける様になったので思い立ってからの動き出しが早くなりました。   先日久々に採血をする機会があったのですが血管を探す事なくスッと針をさしていたのが、地味に嬉しくてニヤけてしまいました。   Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。   口にする物に慎重になり、しっかりお腹が空いてから食べる様になりました。   結果が出てくると体力も自信もついて子供とアクティブに遊ぶ事が増え外に出る事が楽しくなりました。   服のサイズもXLからMサイズへ!まだ信じられません。   Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。   ジムに通ったことがなくても大丈夫でした。丁寧に教えてくれるので不安はすぐになくなりました。   決して安くはないですが、結果が出て食生活も改善されて気持ちもポジティブになっていい事づくしなので、私には十分その価値がありました。次はあなたの番です!!   Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。   人生で初めてのダイエットは加圧トレーニング本当にやって良かったと実感しています。   食事の事、おやつの事、少しの運動の事色々と相談もしやすく楽しくトレーニングできました。   これからも目標体重に向けて頑張りたいと思います。   ーーー ここまでです ーーー     Mさん、たいへん丁寧且つ長文の感想ありがとうございます☆   自分でもここまで痩せられたことが信じられないようですが、服のサイズがXLからMサイズになれたのは嬉しいですね。   痩せると気持ちもポジティブになりますね! これが私は嬉しい☆   さぁ目標体重までもう少しです。一緒に頑張りましょう!!     Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】 参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆    

O・Y様から感想をいただきました☆マイナス15.3㎏素晴らしい!+7月のカレンダー届きました☆

読了までの目安時間:約 6分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。   前回お伝えした通り今週から連投で会員様からいただいた感想を紹介していきます。   途中私のコラムを挟み冬から春にかけて頑張った、 6~7名様ほどの感想になると思いますのでお楽しみに!(増えました)   では早速。   富士市在住 会社員 36歳 万年ダイエッターのO・Yさんも私のHPを見て頂き、 『ここでなら私も変われるかもしれない』と、 思い⇒行動に移し⇒ちっちゃな失敗や成功をく繰り返し⇒見事に変われました。   体重15.3㎏減は凄いですよ! よく頑張りましたね☆   8ヶ月・週1~2回  ◈体重82.2㎏⇒66.9㎏-15.3㎏ 身長169㎝) ◈体脂肪率41.6%⇒30.8% -10.8%     ーーー 感想はここからです ーーー   Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか?   置き換えダイエット、エクササイズDVD、エステ、スポーツジム、様々なダイエット器具、など、今まであらゆるダイエットに挑戦してきましたが、続かなかったりリバウンドしたりの万年ダイエッターでした。   あとはもう、マンツーマンのトレーニングしかない!と思い、始めることにしました。   Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?   マンツーマンで指導してくれる施設はたくさんありましたが、こちらのホームページにある、他の方の感想や、先生のコラムなどを読ませていただき、大倉先生の親しみやすく、熱い人柄を感じ、   ここでなら私も変われるかもしれないと思いリーフィットネスフジさんに決めました。   Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?   体重は8ヶ月で15.3kg、体脂肪も10.8%減りました、会社の制服も17号から13号に。   健康面でも、1年前の健康診断と比べ数値が良くなり、中性脂肪は約半分になりました。   家族や友人、職場の人たち、会う人会う人から「ヤセたね~」と驚かれるようになりました。   Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。   今まで友人とショッピングに行ってもサイズが合わないので、同じお店で服を選ぶことが、なかなかできず、お店に入ることすら居心地悪く感じてしまう事もありましたが、やせた事により堂々と服を選ぶ事ができるようになりました。   気持ちが明るく、前向きになれた事が、一番うれしいです。   Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。   私は実は、トレーニングを始めたいと思ってから、実際に通うまで、1年ほど悩みました。 理由は、自分の体力の無さに対する不安からです。   私にキツイトレーニングなんてできるのかと…。 その人に合わせて指導して下さるので心配する事は何もありませんでした。   私と同じ不安を持っている方はすぐに始めた方がいいと思います! 私も悩まずすぐに始めれば良かったと今では思っています。   Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。   いつも温かいご指導ありがとうございます。   仕事で疲れていたりして、「今日はトレーニングするのがおっくうだなぁ」と思ってしまう日でも、いざトレーニングがはじまると、先生の励ましにのせられて、いつのまにか、楽しくトレーニングしています。   これからも、標準体重を目指してがんばりますので、引き続き、ご指導よろしくお願いします。   ーーー ここまでです ーーー     O・Yさん、用紙いっぱいに書いていただきありがとうございます!!   カラダが変わると自信も出てきて明るく前向きになれますよね。   体型はもちろん、O・Yさんの表情、お顔が変わっていったのが私も嬉しかったです☆   さぁ今年も半分が終わろうとしています。早いですね~ 引き続き夏に向かってダイエット&ボディメイク頑張っていきましょう!!     O・Yさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】 参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆     ☆7月のカレンダー届きました☆ 今月は~バジルのお話しです~ご自由にお持ちください。    

今私が考えている事・・10㎏~20㎏~本気でダイエット

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美ボディプランナーの大倉です。   今年ももう少しで半分が終ろうとしています。   今年もたくさんのお問い合わせ、ご入会がありました。 いつもありがとうございます☆   そんな中、冬~春と頑張ってこられた会員さま方の感想・お声を 次回から連続でお届けすることになると思いますので楽しみにしてください。 5~6名様連続になるかと思います☆     現在も、キャンセル待ちをしていただいたり、 遠方からもお問い合わせをいただいたり、   本当にありがたいことです。   が、、   キャンセル待ちをしていただくたびにお待たせして申し訳なく、、   遠方から『 通いたいけど・・毎週は・・』と通えない現実、、   私もぜひ、ひとりでも多くの方を指導させていただきたいのですが、 物理的にどうしようもない・・切なさといつも闘っています。実は、     そんな切なさと長い間闘っていて、 またあらたな切なさと向き合う事があります。   それは、 短期ダイエット後のリバウンドです。   昨年位から短期ダイエットのジムや近隣でも短期ダイエットを行っているジムに通い、 一時、体重は落ちたが反動からリバウンドしてしまい(さらに体重増)、 私のところにお問い合せをくださる方が増えてきました。   私はそんな方たちをひとりでも減らしていきたいと強く思うようになりました!   体重を10㎏~20~㎏以上を落とすためには、 やはり6ヶ月くらいはかけて身体と習慣を変えていく方が、 その後の反動(肉体的精神的負担から)⇒リバウンドなどを総合的に判断しても理想です。 (かえって近道ということ)   ここで多くは語りませんが、(多くを語らなくても分かる方には分かっていただけていると思うので..)   極端な食事制限をしながら2~3ヵ月の短期間で一気に体重を落とすダイエットや断食合宿ダイエットなどは、 リバウンド率(途中挫折も含む)が大変大きいので私は賛同できません。   短期間でのダイエットは数ヶ月とはいえ、 せっかく何十万円もかけ(人によっては100万円近く)、 女性には大変な筋トレを頑張ってもリバウンドしたら何にもなりません。   『短期間での無理なダイエットはもうやめよう・・』と学習したくらいで、 できれば、その前に気付いてほしいです...相談してほしいです。   そんな方たちをひとりでも減らしたい!   詳しくは相談会でもお話しします。   カウンセリングやメールでさらにサポートできれば、ダイエットを成功させることは 今までの経験上、難しいことではありません。   本気でダイエットで体重を減らし、そして人生すら変えたい!!   そんな方なら必ず変われます!(私もそんな方をサポートしたい)   どうしても短期間で痩せたい方は申し訳ありませんがご遠慮ください。   □10㎏~20㎏~本気で痩せて変わりたい!と考えている方。   からのご相談お待ちしております。     ダイエットって人によっては人生を変えてしまうほどの力を持っています。   私がこれまで11年かけダイエット専門の指導で培った全てのスキルを凝縮して、 あなたを徹底サポートいたします。 身体はあなたの頑張りに必ず応えてくれます!!  
お問い合わせ
お問い合わせは下記の
フォームよりお気軽にどうぞ。
お問い合わせフォーム

電話でのお問い合わせも
受け付けておりますが、
トレーニング中に付き
出られないこともございますので
お問い合わせフォームのご利用が
確実です。
電話番号:0545-51-3112
プロフィール


代表兼パーソナルトレーナー
大倉 敏(おおくら さとし)
詳しいプロフィール
女性らしいカラダの作り方
リーフィットネス富士・静岡が選ばれてきた理由☆
マッサージでは痩せません
スタジオ紹介~春夏秋冬~
マイクロジムで独立し夢を叶えたい方

◈リーフィットネス式マイクロジムで独立開業!

◈独立して自分の夢を叶えたい方

マイクロジムを持ちたい方、ひとり独立開業をお考えの方、ご相談はお問い合わせフォームよりお願い致します。

⇒マイクロジムで独立開業お問い合わせフォーム

最近の投稿
営業時間

月・火・水・金
9:00~15:00/17:00~21:00

木曜日
9:00~13:00/13:00~研修
/17:00~21:00

土曜日
8:30~12:00/13:00~18:00

定休日:日曜・祝日

アクセス 富士