ダイエットにも短期的思考ではなく長期的思考が重要です！
2016年1月30日
こんにちは。 リーフィットネスフジの大倉です。 人間は2つの種類の思考パターンを持っています。 1つは短期的な思考。 もう一つは長期的な思考です。 リバウンドせずにダイエット＆ボディメイクを成 […]
のんきにダイエットしていられない！メタボのメカニズム
2016年1月23日
こんにちは。 リーフィットネスフジの大倉です。 “メタボリックシンドローム” 通称メタボの事ですが、皆さんはそのメカニズムについてご存知でしょうか？？ メタボが健康に良くないことと分かってはいても、どのようなメカニズムで […]
１月早くも中盤です！ 今年のダイエット計画は？？
2016年1月15日
こんにちは。 リーフィットネスフジの大倉です。 早いですね～～～ もう１月も中盤！ １５日ですよッ！ 皆さんは今年の目標を決めましたか？？ そして行動に移しましたか？ […]
さぁ！２０１６スタート！ 今年こそダイエット！
2016年1月6日
既に６日になってしまいましたが、、 あけましておめでとうごいます！！ 本年も宜しくお願いいたします。 本来なら、仕事初めの５日にご挨拶したかったのですが、予想以上にバタバタしていしまい１日ずれてしまいました。 ありがたい […]