『筋トレ』は『美容』のためにやってます！！ ＋🌷カレンダー
2017年3月25日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 筋肉トレーニング ⇒ 筋肉をつけて基礎代謝を上げる！ 痩せやすい・太りにくいカラダを手に入れるために筋トレを取り入れてい […]
運動が炎症を抑える！？
2017年3月18日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 生活習慣病の改善やダイエットのために、運動したりフィットネスクラブに通う方は大勢います。 なかでも糖尿病や糖尿病予備軍の […]
ダイエットやボディメイクってつらくて苦しいものですか・・？？
2017年3月11日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 いきなりですが、質問です！ あなたにとって、ダイエットやボディメイクってつらくて苦しいものですか・・？？ 『いやいや、ト […]
春めいてまいりました🌸もっとシンプルに考えて！－５㎏
2017年3月4日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 今年もあっという間に3月ですね🌸 2017年も既に2ヵ月が過ぎました。 あいかわらず時の流れは速いです！ […]