静岡市 富士市でダイエットなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

さぁ！いよいよ暑くなってまいりました！

夏も本番ですね～～☀

本日は今年の夏に向けて昨年から一緒に計画をたて、見事に１１.６㎏の減量に成功されたMさんからの感想です☆

運動が大嫌い・・だからこそいろいろ探してリーフィットネスに辿り着いてくださいました！

ありがとうございます(^^)/

☆お仕事上、身体の画像、年齢･身長の詳細は掲載できませんが、感想および毎週記録していた体組成計のR３年11月とR４年5月の体重・体脂肪率・脂肪量の数値はご協力頂きました。

Mさんありがとうございます(^^♪

◆ 富士宮市在住　会社員・ ５０歳代 ◆

◆ ６ヶ月・月４回 ◆（身長160㎝代）

◈体重７１.３㎏⇒５９.７㎏－１１.６㎏ 

◈体脂肪率３７.１％⇒２６.５％－１０.６％

☆２６.５㎏あった脂肪が⇒１５.８㎏へ！
１０.７㎏分の脂肪が
　　　カラダから無くなりました(^^)/


ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

仕事柄、不規則な食事と睡眠時間、そしてストレスと気付けば大幅な体重増。

更年期もあり、血液検査の結果も大変悪かったので一念発起。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

元々運動が大嫌い。だからこそ効率良く減量出来る方法を、そして指導してくれるトレーナーさんが居るところと探して辿り着きました。

女性専用という安心感がありました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

一番は基礎体力の向上！！亀の歩みから少しずつ走れる様になって本当に嬉しいです。

通い始めた頃は５０mも走れませんでした。
当初は辛かった筋肉痛も大分慣れて、半年で－１１,６㎏体脂肪－１１％です。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

前述に加え、意識の変化も大きいです。野菜中心でたんぱく質をしっかり取る食生活、自炊でも外食でも常に気を付ける様になりました。

投げやりにならずコツコツ続けること。
大倉さんのアドバイスのおかげです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

とにかく本当に仕事が不規則、そして体も痛いところばかり（笑）な私です。
大倉さん、とてもよく相談に乗ってくれ体調に合わせてメニューも調整してくれます。

最初はとても不安だけど一歩踏み出せばきっと何か変わります。

体は財産！運動が苦手、嫌いという方こそ、ぜひチャレンジを！

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

計画的に入れる時間を組めないのにいつも調整頂き本当に感謝しております。

ＬＩＮＥで連絡出来るのも助かってます。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｍさん、お忙しい中、感想を書いていただき、嬉しい言葉もありがとうございます(^^)/

１１,６㎏落として見事に生まれ変わったMさんのbefore-after画像を載せられないのはホント残念ですが見違えるほど変わりましたね☆

一人では途中どうしても”投げやり”になりやすく、すぐに挫折、諦めて断念してしまいます。

残念ながら、ほとんど方がこの繰り返しではないでしょうか？

でもでも！トレーナーと一緒なら乗り越えられるのです！

ひとりでもダイエットが上手くいくのなら、

YouTubeを観て痩せられるのなら、

誰も苦労はしません！

次回は静岡店で頑張っているM･Ｋさん（静岡市）の感想をお届けできると思います。

お楽しみに～～(^^♪

Ｍさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい！！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１５年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店＆富士店＆もうすぐ沼津店へ☆


　　　　
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆７月のカレンダーが届いております☆
テーマは『種、芽』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/