太っていると老けて見える...？？ ＋９月のカレンダー
2017年8月26日
こんにちは。 リーフィトネスフジ・健康美ボディープランナーの大倉です。 『 太っていると老けて見える...?？ 』・・残念ですが、現実です。 私も過去にうっかり失礼なことを言ってしまった、、 姉さん・妹さん […]
『トライ＆エラー』やればできる！！
2017年8月19日
こんにちは。 リーフィトネス・健康美ボディープランナーの大倉です。 『トライ＆エラー』： 頭であれこれ考えてるだけでは前には進まない。 物事は簡単に上手くいくものではないから、何度も何度も失敗や挑戦を繰り返 […]
ジャスティン・ガトリン選手 金メダルおめでとう！！ 加圧トレーニング
2017年8月12日
こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美ボディープランナーの大倉です。 すでにみなさんもご承知だと思いますが、 現在、ロンドンで開催されている世界陸上2017・男子100ｍにおいて、 アメリカのジャスティン […]
『ピグマリオン効果』はダイエットにも効く！！
2017年8月5日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。 『ピグマリオン効果』ってご存知でしょうか？？ 1964年に米国の教育心理学者ロバート・ローゼンタールが提唱した、 『人 […]