もうすぐ９月！ 残暑を乗り切ろう！
2015年8月25日
こんにちは、リーフィットネスフジの大倉です。 だいぶ涼しくなり９月が近づいてきましたね。 ９月のカレンダーも届き、秋の野菜がたくさん描かれています。 『秋茄子は嫁に食わすな』とこの時期必ず聞くことわざですが、 […]
言葉にすると動き出す！
2015年8月20日
やりたいこと、 なりたいもの、 こうありたいという願いは、言葉に出そう！ 言葉に出した瞬間から、 進む方向が見えてくる。 日記に書いたり、 誰かに打ち明けたり、言葉にすると、 こころの中の思いが具体的な目標に変わ […]
あなたはどっち？? ダイエット感情のコントロール
2015年8月10日
一気にダイエットやボディメイクに成功した人をTVやCM、 はたまた近くで見た時・聞いた時あなたはどういう感情が湧きますか？？ ・すごいな～ ・自分も負けずに成功させたいなー ・あの人の行動・思考は刺激にな […]