静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専門パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市・富士市でダイエットは女性専門ジムのリーフィットネス

わかっていても食べてしまう・・+6月のカレンダー

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

ダイエットのためには食べ過ぎてはいけないと・・わかっているけれど・・
食欲が止まらない・・抑えられない・・

 

その度にあなたも、

『食べてもよい理由』を付け加えては食べ続けていませんか?

 

  • 付き合いだからしょうがない。。
  • 食べきらないともったいないから。。
  • 私だけ食べないわけにはいかない。。
  • 忙しいから炭水化物で済ませてしまうのはしょうがない。。(調理が簡単という意味で)
  • しっかり食べないと身体がもたないから。。
  • 貰い物が多いから。。
  • ひと仕事終わったから。。
  • 疲れているから。。

などなど、ほかいろいろ、、

 

◇太っている人に共通する事◇

自分に対して食に向かうための許しを出す『食べてもよい理由』をたくさん持っている。

 

〇〇だからしょうがない・・

 

ひとりでダイエットに取り組むと際限なく自分を許すための、
『食べてもよい理由』が出てきますね!

 

もはやダイエットとは呼べない・・
そりゃあ痩せるわけありません。

 

そんなあなたは『環境』を変えてトライすることをお勧めします。

 

〇〇だからしょうがない・・と簡単に諦めないでください!
本当にしょうがないことなのか・・??疑ってみてください!

 

改善できることがあるはずです。

 

だからパーソナルトレーナーと一緒に取り組むダイエットは成功率が高いのです。

 

食べても良い理由』

〇〇だからしょうがない・・』を使える時が少なくなるからですね。

 

しかし、いくらパーソナルトレーナーを付けたとしても、
言い訳ばかりする人は成功しません。

 

そこはどこの世界でも同じ。

分かっていただけると思います。

 

 

☆6月のカレンダーが届きました☆

早いですね~もう6月です。

今月は~草花のお話し~ご自由にお持ちください。

 

ダイエットに正解はない!

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

今回はショートバージョンで。

 

 

 

ダイエットも

 

正しいとか、

 

間違いとか、

 

は、ありません。(方法ではなく)

 

 

選択があるだけです。

 

 

太っていても、

 

痩せていても、

 

素晴らしい人生であればいい。

 

 

 

大事なことは、

 

(健康であることを前提として)

 

あなたがどちらを選択したいのか? ということです。

 

 

 

太ったままでいくか?

 

ほんとは痩せたいのか?

 

 

 

あなたがどうありたいか!?  です。

 

 

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