静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市でダイエットは女性専用パーソナルトレーニングジム

わかっていても食べてしまう・・+6月のカレンダー

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。   ダイエットのためには食べ過ぎてはいけないと・・わかっているけれど・・ 食欲が止まらない・・抑えられない・・   その度にあなたも、 『食べてもよい理由』を付け加えては食べ続けていませんか?  
  • 付き合いだからしょうがない。。
  • 食べきらないともったいないから。。
  • 私だけ食べないわけにはいかない。。
  • 忙しいから炭水化物で済ませてしまうのはしょうがない。。(調理が簡単という意味で)
  • しっかり食べないと身体がもたないから。。
  • 貰い物が多いから。。
  • ひと仕事終わったから。。
  • 疲れているから。。
などなど、ほかいろいろ、、   ◇太っている人に共通する事◇ 自分に対して食に向かうための許しを出す『食べてもよい理由』をたくさん持っている。   〇〇だからしょうがない・・   ひとりでダイエットに取り組むと際限なく自分を許すための、 『食べてもよい理由』が出てきますね!   もはやダイエットとは呼べない・・ そりゃあ痩せるわけありません。   そんなあなたは『環境』を変えてトライすることをお勧めします。   〇〇だからしょうがない・・と簡単に諦めないでください! 本当にしょうがないことなのか・・??疑ってみてください!   改善できることがあるはずです。   だからパーソナルトレーナーと一緒に取り組むダイエットは成功率が高いのです。   『食べても良い理由』〇〇だからしょうがない・・』を使える時が少なくなるからですね。   しかし、いくらパーソナルトレーナーを付けたとしても、 言い訳ばかりする人は成功しません。   そこはどこの世界でも同じ。 分かっていただけると思います。     ☆6月のカレンダーが届きました☆ 早いですね~もう6月です。 今月は~草花のお話し~ご自由にお持ちください。  

ダイエットに正解はない!

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。   今回はショートバージョンで。       ダイエットも   正しいとか、   間違いとか、   は、ありません。(方法ではなく)     選択があるだけです。     太っていても、   痩せていても、   素晴らしい人生であればいい。       大事なことは、   (健康であることを前提として)   あなたがどちらを選択したいのか? ということです。       太ったままでいくか?   ほんとは痩せたいのか?       あなたがどうありたいか!?  です。    
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