どうせ痩せるなら加圧トレーニングで！＋11月のカレンダー
2015年10月30日
こんにちは。 リーフィットネス富士の大倉です。 先日、ダイエット、痩せる為に入会した、新規会員さんとの会話の一部です。 「なぜリーフィットネス富士に決めたんですか？」 会員さん 「他の施設も見学・体験した […]
ダイエットだけじゃない！運動不足がなぜ怖い･･･運動嫌いなあなたへ！
2015年10月22日
ダイエットの為、メタボ予防のため運動をすればよいとも分かっていても、運動嫌いな人はなかなかやる気になれませんね。 運動すると疲れるし・・・・ 時間もないし・・・・ 。 そんな方でも、運動不足が恐ろしい病気を […]
カラダは柔らかいほど良い！？
2015年10月10日
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 先日、会員さんとの会話の中で、 「カラダは柔らければ柔らかいほどいいんでしょ！？」 と聞かれました・・・直球で間違いです！ 硬すぎ […]