『低体温』 あなたは大丈夫ですか？？ 筋肉で免疫力は上げられる！！
2016年2月21日
こんにちは。 リーフィットネスフジの大倉です。 自分の平熱って知っていますか？? 健康的な人の平熱は36.5～37.1度。 実は今、36度以下という「低体温」の人が増えているそうです。 「低体温」は免疫力と大きなかか […]
ダイエットにまつわるウソ・うそ・嘘！！
2016年2月14日
2月も中旬をむかえ、春の足音が聞こえてくると「あ～～～痩せなくちゃ!」「薄着の準備をしなくちゃ！」と、毎年思うのは女性の常。 ちまたにはダイエットにまつわる？？？な情報がたくさんあふれてきます。 中には効果が過剰に宣伝さ […]
10年目に突入しました！！
2016年2月7日
こんにちは。 リーフィットネスフジの大倉です。 とうとうリーフィットネスフジも１０年目に突入しました！！ 来年の2017年2月１日で10周年を迎えます！！ ありがとうござい！！ 長く大変なようで、意外にあっとい […]