2、3ヶ月を境にどんどん落ちていく・・Mさん(富士店・富士市)から感想をいただきました(^^♪
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
今回もお知らせ通り富士店で頑張っていただいたMさんの感想をお届けしまー-す(^^)/
あっという間の5ヶ月で別人です!
トレーニングをしながら55.4㎏から7.8㎏落とすとここまで変われます☆
Mさん、ひとまずお疲れ様でした(^^)/
◆ 富士市在住 会社員・ 36歳 ◆
◆ 5ヶ月・週1回 ◆(身長155㎝)
◈体重55.4㎏⇒47.6㎏-7.8㎏
◈体脂肪率30.2%⇒23.2%-7.0%
☆特にお尻まわりがスッキリしました!!
☆7.8㎏の違いは大きいですね~!!
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
30代前半から徐々に体重が増え始め、食べる量は変わっていないため、代謝が落ちているのを感じていました。
体重は50㎏から55㎏まで増加し、特にお腹・お尻まわりがたぷつき、着れていた服が着れなくなったことが1番のきっかけです。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?
自分の性格上、一人で自主トレにコツコツダイエットはできないような気がしたため、マンツーマンでより運動効果の良さそうな加圧トレーニングを取り入れているこちらを選びました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
まず体重がするすると落ちていき、体脂肪はなかなか落ちなかったのですが、2・3ヶ月を境にどんどん落ちていくようになりました。
結果5ヶ月で55.4㎏から47.6㎏(-7.8㎏)まで落とすことができました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
自分の意識が変わったのが1番大きいと思います。
週に1回必ずジムに行って体重、体脂肪等を測って、大倉さんに測定結果を見てもらってアドバイスもらう。
これがあるだけで、できるだけいい結果を出したいのでジムに行く前は特に食事に気をつけたり、運動をがんばったりしました。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
まず迷っていたら始めることが1番です。私は最初筋肉痛で通うのが精一杯でしたが、だんだん体重が減ってくると楽しくなってきました。
Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。
プライベートの話も気軽に聞いて下さるので、とても接しやすいトレーナーさんです。
仕事の愚痴も聞いて下さってありがとうございました。
ーーーー ここまでです ーーーー
Mさん、お仕事お忙しい中、感想を書いていただきありがとうございました<(_ _)>
特にお尻周りが大きく変わりましたね!
少し手間はかかりますが、効率良い加圧エクササイズを選んでいただきありがとうございます☆
あっという間の5ヶ月でしたね!
次回は静岡店で9.6㎏落としたYさんのようです☆
そのまた次は富士店Sかな~~??
お楽しみに~~☆
Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
静岡市、富士市、をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
太ったおばさん・・10㎏の減!Mさんに感想をいただきました(^^)/(静岡店)+11月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛
先月も似たような事をいいましたが・・10月が終わりま~~す!
今年も残すところ2ヶ月!
ホント!10月も早かったですね!
この調子だとあっという間に今年も終わります💦
新年に向けて一緒に!爽快に!ボディメイク致しましょう(^^♪
Mさんも努力が嫌い・・と言っていましたが半年で見事にぴったし10㎏落とすことが出来ました!
素晴らしい☆
とってもシャイなMさんなのでBeforeAfter画像は控えますが、感想と毎回チェックしていた体組成計用紙のBeforeAfterは公開させていただけました!
Mさん、ありがとうございます(^^)/
◆ 静岡市在住 主婦・ 30歳代 ◆
◆ 6ヶ月・週1回 ◆(身長150㎝代)
◈体重58.0㎏⇒48.0㎏-10.0㎏
◈体脂肪率36.6%⇒26.1%-10.5%
☆58㎏から10㎏落とすと別人級ですね~!!
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
このままだとずっと太ったままだと思い、太ったおばさんになるのは嫌だと思い始めました。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
よくあるフィットネスジムだ行かなくなる事はわかっていたので、パーソナルジムで探しました。
女性専用という事も決め手の一つです。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
当初58㎏、体脂肪率36.6%が半年で48㎏、26.1%になりました。
毎月約2㎏ずつ順調に健康的に落ちていきました。体力もつきました。
(今は23.4%まで落ちてます)
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
今までは食べたい物があれば、目の前においしそうな物があれば、食べるという生活でしたが意識が変わりました。
着たい服を着れるようになった事が嬉しいです。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士・沼津でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
ダイエットはつらいイメージがありますが、確かに最初はトレーニングはきついですが、努力が嫌いな私でも週1回の短時間のトレーニングで半年後本当に変化します。
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
褒めて伸ばしてくれていつもありがとうございます。
短期間でこんなに変われると思っていなかったので、始めて良かったです。
ーーーー ここまでです ーーーー
Mさん、忙しい中、丁寧に感想を書いていただきありがとうございました(^^♪
違いをお見せ出来ないのは残念ですがホント全身すっきりしましたね!
Mさんも好きな服、着たい服を着れるようになってホント私も嬉しいです(^^)/
今は更に絞られての体脂肪率22.9%も凄いですよ~~!!
次回は富士店の会員様のようです☆
お楽しみに~~☆
Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆11月のカレンダーが届いております☆
テーマは『ちょこっと雑学キノコ』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/
静岡市、富士市、をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
M・Kさんから感想を頂きました☆/ホームページを見て『ここだ!!』と(^^)/(静岡店・静岡市)
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛
明日から10月ですね~~!
残すところ3ヶ月!
その3ヶ月で少しでも絞り新年を迎えたい!と体験、入会嬉しいです~~☆
ありがとうございます!
頑張りましょう!!
今回の感想は『子供達の為にもキレイで健康的なお母さんでいたい!』と頑張ったMさんの感想です。
やはり数字以上にスッキリしました(^^)/
◆ 静岡市在住 専業主婦・ 31歳 ◆
◆ 3ヶ月・週1回 ◆(身長160㎝)
◈体重57.8㎏⇒51.3㎏-6.5㎏
◈体脂肪率34.5%⇒26.0%-8.5%
☆脚が凄く細くなりました!
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
30歳を過ぎて2人の子供を産み終えてから、自分の体に全く自身がなく、産後増加してしまいました。
が、こんな自分が嫌で打ち勝つことに決めました!
子供達の為にもキレイで健康的な私でも居たい!!!
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
ホームページを見てその場で直感的に『ここだ!!』と思いました。笑
森先生が優しく明るそうで何より同じ女性という安心感!!
想像どおりの先生で本当にリーフィットネスさんに決めて良かったです♡♡
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
産後増加したままの57.8㎏あった体重が...51.3㎏!!(体脂肪34.5%⇒26.0%)
3ヶ月で6.5㎏減量!!心も体も軽くなり気持ちがすっきりしています!!
結婚式の時の一番健康的だった理想の体重と体脂肪です✨
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
夜の睡眠の質と朝の目覚め、子供たちと走ったり追いかけ回したりした時の体の軽さ、これらが格段に変わりました。
食事制限だけではなく栄養面についてもアドバイスして下さるので、生活の質が良くなり結果として体重が減った、そんな印象を感じています。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
私は小さい子供が2人居る中でのトレーニングでしたが、森先生のアドバイスと励ましで、無理なく、だけど追い込むところは追い込んでとメリハリのあるメニューで3ケ月続けることができました!
子育ての中のお母さん達はぜひ自分時間として1人でも多くキレイに健康であってほしいなと思います!
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
時折、弱音を吐いてしまう私に優しくフォローしながら結果を出させて頂き、本当にありがとうございました。
この3ヶ月間で体質改善され食生活もだいぶ見直すことができたように思います。
この体型を維持していけるよう森先生のお言葉を思い出しながら、これからもがんばります!!!
ーーーー ここまでです ーーーー
Mさん、忙しい子育中に長文の感想、そして嬉しいお言葉の数々ありがとうございます(^^)/
体重が軽くなると気持ちも軽くなるんですよね~~✨
ホント良かったです☆
その気になれば3ヶ月でも変われますね!
子供の為に!という想いがMさん一番の原動力になっていましたね☆
人は自分のことよりも、人の為(Mさんは子供の為)の方が頑張れるのです!
次回は富士店の会員様かな・・?それとも静岡店かな・・?
お楽しみに~~(^^♪
Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
静岡市、富士市をはじめ、
裾野市、沼津市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
🌻夏季休暇🌻
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
夏季休暇をこちらでもお知らせいたします。
静岡店・富士店とも、
◎8月13日㈯~16日㈫です。
宜しくお願い致します☆
高額ジムやエステにわざわざ行かなくて理想のカラダは手に入ります!
みなさまのお越しをお待ちしております☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
M・Kさん(静岡店・静岡市)から感想をいただきました(^^)/デブが来た‥+8月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛
コロナにも負けず!こんな時だってカラダは変わる!
ダイエット、ボディメイク諦めず頑張りましょう☀
本日は『デブが来たと思われたくない』強い想いから、見事に10.0㎏の減量に成功されたMさんからの感想です(^^)/
強い想いはやはり良い結果に繋がりますね~~✨
◆ 静岡市在住 会社員・ 47歳 ◆
◆ 5ヶ月・月4回 ◆(身長156㎝)
◈体重59.5㎏⇒49.5㎏-10.0㎏
◈体脂肪率36.4%⇒25.2%-11.2%
☆体脂肪率マイナス11.2%も素晴らしいですね!
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
仕事で新しいマーケットを担当することになり、ジャケットを綺麗に着こなしたかったこと、初めてお会いする顧客様に『デブが来た』と思われたくないと思ったことがきっかけです。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
ホームページを拝見し、同年代の方がしっかり結果を出せていたので『自分にも出来るかな?』と前向きになれたところ。
ダイエットは絶対一人では成功しないと分かっていたのでマンツーマンでトレーニング出来るところも決めてになりました。
女性のトレーナーさん(森さん)であったことも安心感が大きかったです。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
体重は自覚していましたが体脂肪率が36.4%もあることに驚きました(笑)。
5ヶ月で体脂肪は25.0%に、体重は59.5㎏⇒49.5㎏とちょうど10キロ減量することが出来ました。
当初30分のトレーニングは息が続きませんでしたが回数を重ねることで体がついてきたのが分かりました。
洋服も7号サイズが余裕で入るようになりました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
身体が軽くなったので自主的に運動することになりました。
元々運動は大の苦手でしたがウォーキングから開始し、軽いジョキングが出来るように。
又、体重が減り始めると食事の内容も自然と意識するようになりました。
いかに今まで食べ過ぎていたか、40代のうちに気づくことが出来て良かったです。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
リーフィットネスに来るとみなさん一生懸命トレーニングされているのでとても刺激になります。
仕事で疲れてトレーニングがキツイ日も森さんが優しく声を掛けてくれて、出来る範囲のメニューに変えてくれるので、無理なく続けられると思います。
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
お酒が大好きな私が週1~2回の飲み会に行きつつダイエット出来たのも森さんの食事指導が大きかったと思います。
ストレスなく食事と運動の意識改革が出来て本当に良かったです。
いつも元気な森さんに助けられました。ありがとうございます!!
ーーーー ここまでです ーーーー
Mさん、いつもお仕事や家事にお忙しい中、長文の感想、嬉しいお言葉をありがとうございます(^^)/
″いかに今まで食べ過ぎていたか・・”
この飽食の時代に本能に任せ食欲を放っておくことは大変危険です!
ひとりでは分かっていてもなかなか軌道修正、Mさんの言葉を借りれば意識改革ができないものですね~~
Mさんはしっかり軌道修正、意識改革できて本当に良かったです!(^^)!
次回は富士店の会員様かな・・?それとも静岡店かな・・?
お楽しみに~~(^^♪
Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店&もうすぐ沼津店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆8月のカレンダーが届いております☆
テーマは『元気いっぱい夏の野菜や果物』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
Mさん(富士店・富士宮市)から感想をいただきました(^^)/運動が大嫌いだからこそ効率よく+7月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
さぁ!いよいよ暑くなってまいりました!
夏も本番ですね~~☀
本日は今年の夏に向けて昨年から一緒に計画をたて、見事に11.6㎏の減量に成功されたMさんからの感想です☆
運動が大嫌い・・だからこそいろいろ探してリーフィットネスに辿り着いてくださいました!
ありがとうございます(^^)/
☆お仕事上、身体の画像、年齢・身長の詳細は掲載できませんが、感想および毎週記録していた体組成計のR3年11月とR4年5月の体重・体脂肪率・脂肪量の数値はご協力頂きました。
Mさんありがとうございます(^^♪
◆ 富士宮市在住 会社員・ 50歳代 ◆
◆ 6ヶ月・月4回 ◆(身長160㎝代)
◈体重71.3㎏⇒59.7㎏-11.6㎏
◈体脂肪率37.1%⇒26.5%-10.6%
☆26.5㎏あった脂肪が⇒15.8㎏へ!
10.7㎏分の脂肪が
カラダから無くなりました(^^)/
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
仕事柄、不規則な食事と睡眠時間、そしてストレスと気付けば大幅な体重増。
更年期もあり、血液検査の結果も大変悪かったので一念発起。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?
元々運動が大嫌い。だからこそ効率良く減量出来る方法を、そして指導してくれるトレーナーさんが居るところと探して辿り着きました。
女性専用という安心感がありました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
一番は基礎体力の向上!!亀の歩みから少しずつ走れる様になって本当に嬉しいです。
通い始めた頃は50mも走れませんでした。
当初は辛かった筋肉痛も大分慣れて、半年で-11,6㎏体脂肪-11%です。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
前述に加え、意識の変化も大きいです。野菜中心でたんぱく質をしっかり取る食生活、自炊でも外食でも常に気を付ける様になりました。
投げやりにならずコツコツ続けること。
大倉さんのアドバイスのおかげです。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
とにかく本当に仕事が不規則、そして体も痛いところばかり(笑)な私です。
大倉さん、とてもよく相談に乗ってくれ体調に合わせてメニューも調整してくれます。
最初はとても不安だけど一歩踏み出せばきっと何か変わります。
体は財産!運動が苦手、嫌いという方こそ、ぜひチャレンジを!
Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。
計画的に入れる時間を組めないのにいつも調整頂き本当に感謝しております。
LINEで連絡出来るのも助かってます。
ーーーー ここまでです ーーーー
Mさん、お忙しい中、感想を書いていただき、嬉しい言葉もありがとうございます(^^)/
11,6㎏落として見事に生まれ変わったMさんのbefore-after画像を載せられないのはホント残念ですが見違えるほど変わりましたね☆
一人では途中どうしても”投げやり”になりやすく、すぐに挫折、諦めて断念してしまいます。
残念ながら、ほとんど方がこの繰り返しではないでしょうか?
でもでも!トレーナーと一緒なら乗り越えられるのです!
ひとりでもダイエットが上手くいくのなら、
YouTubeを観て痩せられるのなら、
誰も苦労はしません!
次回は静岡店で頑張っているM・Kさん(静岡市)の感想をお届けできると思います。
お楽しみに~~(^^♪
Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で15年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店&もうすぐ沼津店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆7月のカレンダーが届いております☆
テーマは『種、芽』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
A・Yさん(静岡店・静岡市)から感想を頂きました(^^♪1番気になっていた見た目が‥+5月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡
4月にお届けしたかったA・Yさんの感想...。
沼津店の調査、トレーナー候補者さんとの面談や打ち合わせなどが重なりゴールデンウイークになってしまいました💦
ゴールデンウイークも終盤ですがみなさまはいかがお過ごしですか?
夏はすぐそこですね!
さぁ!一緒にボディメイク・ダイエットいたしましょう(^^♪
本日は静岡店のA・Yさんの感想を紹介させていただきま~~す☆
Aさんは妹さんの紹介で静岡店にお越しくださいました!
ありがとうございます<(_ _)>
特に下半身がんばりました~~✨
◆ 静岡市在住 アルバイト・ 36歳 ◆
◆ 3ヶ月・月4回 ◆(身長160㎝)
◈体重54.5㎏⇒49.0㎏-5.5㎏
◈体脂肪率27.7%⇒19.3%-8.4%
☆体脂肪率も27.7%から
19.3%は凄い!
☆お尻周り、ふくらはぎも細くなりました(^^♪
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
妹が“Le-Fitness”に通っていて、着実に綺麗になった為。
また、「体型維持」ができる事に魅力を、興味が沸きました。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
妹が通っていた為、安心して通えると思いました。
また食事・体調など気さくに話を聞いてもらえるし、アドバイスもしてくれるときいていたので。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
体重が54.5㎏から49.4㎏にすぐに落ちたこと。
同時に体脂肪率も約2ヶ月で27.7%⇒19.3%、8.4%減りました。
それにより1番気になっていた見た目が変わった事がとても嬉しかったです。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
1番気になっていた下半身、足の太さが変化した事。
パツパツだったパンツがスルッと入る様になりました。
お腹周り、足のラインが全体的にほっそりした事が何より実感できた事が嬉しいです。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
めんどくさがりの方に週一で30分、体を変えたい人にはぜひおすすめします。
誰かに客観的に自分の体を見てもらう事は、思っている以上に自分の為になるし、今までの自分の現状を知る良い機会になりました。
そこから更に色々な情報、出会いにも恵まれました!!
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
毎週変わらず淡々と愛のあるご指導ありがとうございました。
森先生のなんともいえないペース感、優しさが居心地よく、たまーに辛い時があってもやりきることができました。
生活全般、色々相談にのって下さり、ありがとうございました。
ーーーー ここまでです ーーーー
Sさん、お忙しい中、大変嬉しいご報告・感想ありがとうございます(^^)/
Sさんが一番気になっていた下半身がしっかり変わって良かったです!
体脂肪率19.3%ですからね~~!
それはスッキリ変わりますよね~~!
妹さんもしっかり「体型維持」されていて私も嬉しいのです(^^♪
これからもよろしくお願い致します☆
次回も感想、コラムお楽しみに~~(^^♪
Aさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で15年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆5月のカレンダーが届いております☆
テーマは『豆もまめちしき』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
M・Oさん(富士店・富士市)から感想を頂きました(^^)/2カ月ほどあたりから‥+4月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
3月ももう少しで終わり季節もすっかり春を迎えました🌸
新型コロナウイルス感染症まん延防止は解除されましたが引き続き感染防止に努めていきますのでご不便をおかけしますがご協力をお願い致します。
さぁ!コロナに負けずに夏に向かってボディメイク・ダイエットいたしましょう!!
本日は富士店の会員様の感想を紹介させていただきます☆
いつもいつもありがとうございます<(_ _)>
Mさんは結婚式に向けて頑張りました!
小柄なMさんなので5.9㎏落とすだけで見違えました~~✨
◆ 富士市在住 会社員・ 25歳 ◆
◆ 3ヶ月・月4回 ◆(身長146㎝)
◈体重50.3㎏⇒44.4㎏-5.9㎏
◈体脂肪率30.6%⇒24.9%-5.7%
☆体脂肪率も25%切ったので
スッキリしました!
☆ふくらはぎも細くなりました(^^♪
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
結婚式に向け、キレイにドレスを着こなせるようにトレーニングを始めました。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?
ネットの口コミを見て、結果にむすびつきやすいと感じました。
また、自宅から近いキョリであったのも1つの理由です。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
体重は-5.9㎏、対脂肪は-5.7%と目に見える効果で、周囲の人からも変化に気づいてもらえたので、モチベーションにもなりました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
最初は少しずつ自分で感じる程度でしたが、2か月ほどたったあたりから周りの人から気づいてもらえるくらい体のラインの変化があり嬉しかったです。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
トレーニングする上で体に良い事、悪い事、物や食事に関しても、気を使えるようになったため、トレーニングもそれ以外の普段の生活でも先生の教えて下さった事が生きるので、おすすめです。
Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。
トレーニングのおかげで家での食事のアドバイスなど、たくさん教えていただき、ありがとうございました。
結婚式も良い状態でむかえられたので、とても感謝しています。
ーーーー ここまでです ーーーー
Mさん、忙しい中、丁寧に感想を書いていただきありがとうございます!
ウェディングドレスも奇麗に着れたようでホント何よりです✨
ホッと・・しました。
結婚式の準備、お仕事、家事と忙しい中、本当にお疲れ様でした(^^)/
Mさん、末永くお幸せに💛
そしてこれからもよろしくお願い致します☆
次回は静岡店かな・・?次も富士店かな・・?
それともコラムかな?
どちらにしても次回もみなさんお楽しみに~~(^^♪
Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で15年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆4月のカレンダーが届いております☆
テーマは『陽春の候』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
Y・Mさん(静岡店・静岡市)から感想を頂きました☆マイナス10.4㎏減!おしゃれも楽しくなりました+3月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡
いや~~もう2月も終わってしまいますね💦
昼間は少しずつ春🌸の訪れを感じられるようになってきましたがそれにしても早い!
ボ~~としていたら今年もあっという間に終わってしましますね!
2022あなたのボディメイク・ダイエットは順調でしょうか?
コロナに負けず、自分の理想の体型で健康的に身体を動かしていきましょう(^^)/
本日も静岡店、静岡市在住の会員様の感想を紹介させていただきます☆
いつもいつも会員様ありがとうございます!!
Yさんも6ヶ月でマイナス10.4㎏達成しました🎉㊗🎉
Yさんも過去にジム選びで失敗し挫折していたようですが、見事にリーフィットネスで10㎏減量に成功です✨
数々の嬉しいお言葉も頂きました!
Yさんありがとうございます(^^)/
◆ 静岡市在住 会社員・ 46歳 ◆
◆ 6ヶ月・月4回 ◆(身長150㎝)
◈体重53.4㎏⇒43.0㎏-10.4㎏
◈体脂肪率37.3%⇒30.1%-7.2%
☆10㎏落とすと別人ですね~~(^^♪
◎お腹、お尻周りもスッキリです!
後ろ姿もスッキリして
脚もとても細くなりました~(^^♪
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
人生最高に太ったので 。
ある日友人と旅先でとった写真を見て大ショック!私の顔こんなに丸かったっけ?ついついまあいいか・・・で済ませていた自分をふり返り、今チャレンジしないとこの先私どうなるの!?と思い切ってジムを探し始めました。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
一度過去にトレーニング選びを失敗して挫折しているので、一対一で出来るパーソナルトレーニングジムにしよと決めていました。
こちらを選んだのは体験の時、森さんの人柄にほっと安心したこと、スポーツが苦手な私でも続けられる運動と感じたからです。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
入会後週一回のトレーニング6ヶ月で53.4㎏⇒43.0㎏に▲10㎏減量、腰まわりやウエストが大幅にマイナスになり、手持ちのボトムを買い替えたのが嬉しかったです。
体脂肪率も37.3%⇒30.1%▲7.2%と健康的になれました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
体重が落ちて単純に体が軽くなりましたから、ショッピングやおしゃれも楽しくなりましたし、今迄苦手だったスポーツにも興味がでてチャレンジするようになって行動範囲が広がりました。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
とにかくこちらに伺って体験してみてほしいですね。
通い始めれば必ず結果が出る筈!まず一歩を踏み出してしまえばトレーナーさんが絶対上手く楽しくサポートしてくださいますよ。
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
いつもアドバイスをありがとうございます。
割と偏った食生活で肉類の苦手な私のサポートに頭を悩ませてしまったかと思いますが、苦手なモノはOK、他でカバーしましょう、と明るいサポートに本当に勇気づけられて楽しく続けられました!!
感謝しています。
ーーーー ここまでです ーーーー
Yさん、大変〃嬉しいお言葉ばかりで、こちらこそ感謝です!!
ありがとうございます<(_ _)>
ダイエットとは体重を落とすことが一番の目的ではありませんね☆
その先にある、Yさんの様に健康的に痩せて、ショッピングやおしゃれをより楽しめるようになったり、スポーツにも挑戦してみようと行動範囲が広がり気持ちも前向きになってより豊かな生活をおくるための手段ですね(^^)/
身体を気持ちよく自然と動かせられるようになるので好循環でダイエット・ボディメイクが続けられます!!
Yさん、こちらこそリーフィットネス静岡にお越しくださりありがとうございました<(_ _)>
Yさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で14年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆3月のカレンダーが届いております☆
テーマは『春、ですね!』です。
☆ご自由にお持ちください☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、島田市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/
目標突破!-9.2㎏で太もも二の腕がすっきりのS・Yさん(富士市・富士店)から感想をいただきました☆+2月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
朝晩まだまだ寒いですね~~
2022年も寒さに負けずにボディメイクいたしましょう!!
本日も会員様の感想を紹介させていただきます(^^)/
いつもいつもありがとうございます!!
Sさんの最初の目標であった『55㎏を切る!』見事に達成です🎊
ひとまずおめでとうございます!!
色々ネットを調べて最後に、
リーフィットネス富士店にたどり着いていただきありがとうございます✨
◆ 富士市在住 パート・ 31歳 ◆
◆ 5ヶ月・月4回 ◆(身長150㎝)
◈体重63.8㎏⇒54.6㎏-9.2㎏
◈体脂肪率40.7%⇒35.1%-5.6%
💮小さなお子さんがいるなかスッキリしました(^^)/
💮とっても薄くなりました~(^^)/
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
産後太りが数年経過し、妊娠中より体重が増加しやっとまずい・・と思いました。
体重も増えたことで、当たり前ですが身体の動きも鈍くなり、子供と遊ぶにしてもすぐに疲れてしまう自分に気付きました。
何より主人の足より太い自分の足・・・笑って太ったな~と言ってる余裕はなくなり、健康面でも心配になったのがきっかけです。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?
色々ネットを見て周り、短期間で瘦せました!と言う口コミや実際に体験をすることが出来、パーソナルと言うワンツーマンでのトレーニングが甘い自分に合いそうだなぁーという気持ちで決めました!
予定を組めるので通いつづけるのも苦ではなかったです。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
5ヵ月で体重が9.2㎏減!!体脂肪率も5.6%減りました。
最近では友人に痩せた??と言われるようになりました。
食事も以前では食べたら食べた分だけ増え減らない・・・と言う日々がありましたが、たくさん食べてしまった日の翌日も元の体重に戻っていたりと食事をたのしんで食べることが出来るようになりました!!
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
太もも二の腕がすっきりしたのをよく感じるようになりました!!
自己流ダイエットしても変化無しだった箇所が目に見えてすっきり!子供と遊んだり歩いたりするのに疲労感も以前より感じにくく、体が軽くなりました!
体重や体型に変化が出たことで食事量や運動の意欲がでました。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
ダイエットしても減らない、意味ない、やっても変わらない・・・とあきらめてしまった方は是非やって欲しいです!
体重63.8㎏体脂肪40.7%あっただるんだるんな身体の私が減ることが出来ました!
始める前は不安が大きいと思いますがもし悩んでいるなら一緒に頑張っていきましょう!!
Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。
トレーニング中キツイと思うこともありますが楽しく話して下さり、あっというまの30分を過ごすことが出来ました!!
また少しの変化でもすごく頑張ってるよ!!すごいよ!!とたくさん応援して下さり、頑張ることが出来ました!!
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
ーーーー ここまでです ーーーー
Sさん、はみ出るほどの長文の感想、
そして、数々の嬉しいご報告ありがとうございます<(_ _)>
(旦那様より足が・・・ったのですね!)
Sさんも楽しくダイエットに取り組めて良かったです(^^♪
だから結果が出やすいのですね~~!!
トレーニングはもちろん、筋肉もほどよく付いたので食べても戻りやすくなったのです☆
そして、たくさん食べても太りにくい食習慣(内容、栄養素、満足度、ホルモン系、思考、など)も身についてきたのだと思います☆
Sさん、こちらこそ次の目標へこれからも宜しくお願い致します(^^)/
次回は静岡店(静岡市)で53㎏から10㎏ダイエットに成功されたYさんを紹介出来ると思います!
お楽しみに~~(^^♪
Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で15年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆2月のカレンダーが届いております☆
テーマは『少しだけの春』です。
☆ご自由にお持ちください☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください(^^)/
新年🌸初投稿は・・20㎏ダイエット!!
🌸新年明けましておめでとうございます🌸
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡
2022年もリーフィットネス静岡店・富士店を宜しくお願い致しまーーす(^^)/
さぁ新年初投稿は、20.6㎏のダイエットに成功されたS・Rさんの感想とbefore-afterです☆
Sさんはじっくりと20㎏落としていきました。
短期間で落とすダイエットの長所、短所もあれば、
8、9ヶ月~1年かけてじっくり落とすダイエットも長所、短所がありますね。
生活環境やあなたの性格、ダイエットに対する考え方から、あなたに合ったダイエット方法(期間も含め)を見つけてください(^^)/
Sさんも『大変!ツライ!』と思うことがあまりなかったようなので、続けられ結果もでました!
ひとりで取り組むダイエットってどうしても『ツライ・・』と思うことが多く、孤独だから『つまらない・・』ですよね~?
だから途中で挫折してしまうのです!
今年はパーソナルトレーナーと取り組んでみたはいかがでしょか?
20㎏落とせば別人です!
世界が変わります!
『ここでやりたい!!』と思っていだけけた強い気持ちも大切ですね(^^)/
やる気UP⤴UP⤴になるからです!(環境の重要性)
Sさん、ありがとうございます☆
◆ 静岡市在住 専業主婦・ 43歳 ◆
◆ 9ヶ月・月4回 ◆(身長160㎝)
◈体重80.4㎏⇒59.8㎏-20.6㎏
◈体脂肪率43.2%⇒29.5%-13.7%
とっても薄くなりました~~!(^^)!
☆43.2%あった体脂肪率も見事に30%を切りました!(29.5%)
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
小学生の子供がいます。おにごっこや競争しよう!と誘われても途中でギブアップでした。
子供達と本気で遊んで競争で勝ちたい!!と思い始めました。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
できれば女性のトレーナーさんがいいなぁと思って探していました。
女性専用・マンツーマンでトレーニングができる・・・
ここでやりたい!!と思いました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
1月に入会した時、80.4㎏あった体重が、10月に59.8㎏まで減り食べすぎた時には、体が重く感じたり、食べ物に気をつけると体がスッキリ軽く感じるようになりました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
体脂肪が10%減り、体のラインが変わって服のサイズダウンしたこと!!
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
以前は食べたい物をすきな様に食べていたので、食事に気をつけるなんてできるかなぁと不安でしたが、大変!ツライ!と思うことなく痩せられました。
無理なく続けられます。
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
つい甘いものを食べちゃって…と言うと『そういう時もあるよね!』と気持ちに寄り添ってくれてうれしい♡
油断すると食べすぎて体重も増えちゃうのでまだまだ通います。
これからもよろしくお願いします!
ーーーー ここまでです ーーーー
Sさん、大変丁寧に感想を書いていただき、ありがとうございます<(_ _)>
Sさんも無理なく続けていただけて良かったです!!
体がスッキリ軽く感じるようになるってダイエットにとって、とても大事な感覚なんです!
もう二度と、重かった、しんどかった体重に戻りたくない!と切に思うからです!
そして、これからはもっと洋服やオシャレを楽しんで、お子さんと思いっきり遊んであげてくださいね~~(^_-)-☆
こちらこそ、宜しくお願い致します!
次回は1月下旬かな・・?
それとも2月かな・・?
富士店で63.8㎏から頑張ったYさんを紹介できると思います!
お楽しみに~~(^^♪
さぁ2022年もリーフィットネス静岡店・富士店で、楽しく、効率よく一緒にダイエット・ボディメイク致しましょ~~✨
Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も今年こそ変わりたい!!』と思ったら、
ダイエット&ボディメイク専門で14年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、島田市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください。
今年もお疲れ様でした!2022は5名様の…私だって!+1月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
もうすぐ2021年も終わります。
あなたにとって、どんな1年だったでしょか?
リーフィットネスは今年も静岡店、富士店とも沢山の会員様に恵まれ感謝の気持ちでいっぱいなのです(^^)/
ありがとうございます☆
2年目を迎えた静岡店も入会をお待ちいただくまでにお問い合わせ、体験・面談をいただきました。
2022年の入会、体験・面談の予約も頂いております。
ありがとうございます☆
リーフィットネスの年末年始のお休みは、
静岡店►12月30日㈭~1月3日㈪
富士店►12月29日㈬~1月3日㈪
となります。
新年は両店とも1月4日㈫より通常通り09:00~トレーニング始めです🎍
宜しくお願い致します。
2022も静岡のみなさま、一緒にボディメイク・ダイエットいたしましょう!!
2022の初記事もリーフィットネスらしく、リアルに“お客様の感想”から始まると思います。
すでに、20㎏のダイエットに成功された静岡店のSさんはじめ、同じく静岡店のYさんMさん、富士店のYさんOさん、5名様から感想をいただいております☆
ありがとうございます(^^)/
2022年も、お客様の感想が中心になりますが、ぜひリーフィットネス静岡店、富士店の記事を楽しみにしていてくださいね~~(^^♪
時々・・
『before-afterの画像の人たちはモニターさんですか?』と、聞かれるのですが・・もちろんモニター契約さんでもなければ、○○ップさんのCMのように高額な出演料をもらいながらダイエットに励んでいるタレントさんでもありません。(当たりまえ~(^^)/)
みなさま一般の会員様だけです。
リーフィットネスでは、モニター契約さんはお一人もおりません。
どちらかと言えば、運動は嫌い、苦手、パーソナルトレーニングは初心者の方が多いです。
でも一歩踏み出して変わりました。
私にだってできる!
私だって変われる!と、
みなさまの励みや、きっかけとなれば幸いです☆
そうして変わったおひとりのSさん(静岡市)です。
ここから20㎏の減量に成功です!
さぁ!Sさんもどこまでスッキリしたか!?変わったか!?
2022初回をお楽しみに~~(^^)/
わざわざ高額ジムへ行かなくても変われるのです!
2021リーフィットネスの営業はもう少しありますが、
2021もありがとうございました!
そして、
2022も宜しくお願い致します!
皆様、どうぞ良い年をお迎えください。
📷昨日の(21日)富士山と潤井川です。
最後は私の好きな眺めをお届けさせていただきます<(_ _)>
会員様直筆での感想はこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で14年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆1月のカレンダーが届いております☆
テーマは『HappyNewYear!』です。
☆ご自由にお持ちください☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、島田市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください。
K・Mさん(静岡店・静岡市)から感想を頂きました☆10.8㎏減でダボダボ服からあえて体型がわかる服へ!+12月のカレンダー
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡
いよいよ、年の瀬の足音が聞こえてきました💦
寂しいような...来年に向かってワクワクもするような...時期ですね。
ふり返るのはまだ早いと言われるかもしれませんが、個人的にはあっという間の11ヶ月でした💦
あなたのボディメイク・ダイエットはいかがでしたか?
コロナを言い訳にしないで、なりたい自分の理想の体型を一緒に目指していきましょう(^^)/
本日も静岡市在住の会員様の感想を紹介させていただきます☆
いつもありがとうございます!!
Kさんも4ヶ月でマイナス10.8㎏達成しました🎉㊗🎉
Kさんも数あるジムのなかからリーフィットネス静岡店を見付けていただき、そして『ココしかない!』と思っていただきありがとうございます✨
『ココしかない!』って時々仰っていただけるのですが、とっても嬉しい言葉です(^^♪
ありがとうございます☺
◆ 静岡市在住 専業主婦・ 39歳 ◆
◆ 4ヶ月・月4回 ◆(身長161㎝)
◈体重62.1㎏⇒51.3㎏-10.8㎏
◈体脂肪率36.8%⇒22.6%-14.2%
スッキリして脚もとても細くなりました~!
☆体脂肪率22.6%(マイナス14.2%)も素晴らしいですね(^_-)-☆
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
年齢、出産を期に、増加して減っていかない体重を何とかしたいと思う気持ちが1番でした。
プラス年も年なので、ただ痩せるだけでなく、まだ子供も小さいので健康的な体造りをしたいと思った事もきっかけの1つです。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
マンツーマンで指導して頂けると言う事で、私の性格的に合っているのかなと思った事と、ホームページを見ている中で、沢山の方が短期間でびっくるするような結果を出しているのを拝見して『ココしかない!』と思い決めました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
入会当初(5月)62.1㎏あった体重が9月には51.3㎏になりましり、約11㎏体重が減り、自分自身でも体の軽さ、鏡超しに見る体型の変化を実感出来た事で、食事内容や摂取量を意識するようにもなりました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
4ヶ月で体重が約11㎏減、体脂肪が14%減と数字だけでなく、自分自身が感じとれた事で、何事にも自信が付き、普段の服も、体型を隠すようなダボダボ服からあえて体型がわかるような服にチェンジしたりするなどオシャレを楽しむ事が出来るようになりました。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
好きな物を好きなだけ食べて、運動も一斉せず過ごしてきた私でも、4ヶ月で11㎏減に成功出来た事が事実であり、びっくりしています。
本当に変われるんだなと...とにかく!!!本当に“変わりたい”と思う方はぜひ1度通ってみて下さい!!!
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
森さんの的確な指導、アドバイス、トレーニングのおかげで自分では想像していない程の結果となり、喜びと驚きで一杯です。
1番自身のなかった食事内容の見直しに関しても無理なくストレスなく続けられるように指導して頂き今までにない健康体になれた気がします。本当に感謝しかないです。
ーーーー ここまでです ーーーー
Kさん、気持ちが大変こもった感想、大変嬉しいお言葉、こちらこそ感謝感謝です!!
ありがとうございます<(_ _)>
Kさんもストレスを溜めることなく無理せず約11㎏達成でき、びっくりされるほど変われて私も大変嬉しいです♬
女性ですからね~~✨オシャレを楽しめるようになって良かったです(^^)/
そうなるとさらにボディメイク、ダイエットも楽しく頑張れますね!
さぁ今年も残り1ヶ月!!
どうせやるなら!楽しく、効率よく一緒にボディメイク致しましょ~~✨
Kさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で14年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
☆12月のカレンダーが届いております☆
テーマは『Merry Christmas!』です。
☆ご自由にお持ちください☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、島田市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください(^^)/
Y・Yさん(富士店・富士市)から感想を頂きました☆体脂肪率19.0%へ!!『運動がキライ!な私も・・見たことの無い数字』
こんにちは!
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。
朝晩めっきり寒くなって来ましたね~~
富士山もいよいよ雪化粧を始めました🗻。
※20日早朝の富士山、富士中央公園より。
さぁ!寒さに負けずにボディメイクいたしましょう!!
本日も会員様の感想を紹介させていただきます☆
いつもいつもありがとうございます!!
Yさんの目標であった『体脂肪率20%を切る!』を3ヶ月で達成しました👏
でも、最初は不安でしたよね~~
思い切ってリーフィットネスにお越しいただき本当にありがとうございます✨
◆ 富士市在住 会社員・ 25歳 ◆
◆ 3ヶ月・月4回 ◆(身長160㎝)
◈体重51.0㎏⇒47.6㎏-3.4㎏
◈体脂肪率25.3%⇒19.0%-6.3%
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
学生の頃から運動が苦手でほとんどしてきませんでしたが、体力や筋力をつけたいとずっと思っていました。
また、筋力をつけてリバウンドしにくいダイエットをしたかったのも大きな理由です。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?
自分で好きな時に行く会員制のジムはめんどくさくなると行かなくなったり、1人でトレーニングする難しさもあり続かなかったので、完全予約制ということ、マンツーマンで指導してもらえるパーソナルトレーニングに惹かれました。
加圧トレーニングにも興味がありました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
最初は少ない回数でも辛かったひとつひとつのトレーニングが最近は出来る回数が増えて筋力がついてきたと感じます。
体重や体脂肪率も今まで見たことの無い数字になって感動しました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
入会した5月には51㎏あった体重が8月には47.6㎏に、体脂肪率は25.3%から19%になりました!
鏡を見た時や服を着る時などふとしたときに痩せた!!と感じて自己肯定感が上がったと思います。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
始める前はハードルが高いと感じたり、不安もあると思いますが、悩んでいるのであれば思い切ってしまうのが良いと思います。
確かにトレーニングは辛いこともありますが運動が苦手!キライ!な私も案外楽しく続けられています。
Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。
少しでも変化がでていたり、数字が良くなっていると褒めてくださって、丁寧にアドバイスしていただけていつもありがたいです。
少しでも理想の自分に近づけるように頑張りたいのでこれからもお願いします!!
ーーーー ここまでです ーーーー
Yさん、大変丁寧に長文の感想を書いていただきありがとうございます☆
運動が苦手、キライでも一歩前に踏み出せば変われますね!
自己肯定感が上がると更に活動量も自然に増し気持ちも変わって、維持もしやすくなるのです。
Yさん、こちらこそ、これからも宜しくお願い致します!
クロストレーナーで更に脂肪燃焼タイム中のYさんです🌸
次回は静岡店かな・・?次も富士店かな・・?
それともコラムかな?
どちらにしてもお楽しみに~~(^^♪
Yさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門でもうすぐ15年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください(^^)/
A・Kさん(静岡店・島田市)から感想を頂きました☆『10㎏の減量に成功して自分でも驚きました』+ワクチン接種完了
こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡。
朝晩涼しくなっておりますが日中との気温差が大きいのでみなさま体調をくずされないようにしてくださいね(^^)/
本日も会員様の感想を紹介させていただきます☆
いつもありがとうございます!!
Aさんも3ヶ月でマイナス10㎏達成しました🎉🎉
Aさん、数あるジムのなかからリーフィットネス静岡店を見付けていただき、そして『ここしかない』と思っていただきありがとうございます✨
私も大変大変嬉しいです☺
◆ 島田市在住 接客業・ 25歳 ◆
◆ 3ヶ月・月6回 ◆(身長164㎝)
◈体重66.5㎏⇒55.6㎏-10.9㎏
◈体脂肪率40.0%⇒31.8%-8.2%
☆Aさんもずいぶん薄くなってスッキリしました!!(^_-)-☆
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
留年生活中、好きな時間に好きなだけ食べる食生活をしていたらあっという間に体重が増えてしまいました。
帰国後、今まで着ていた服も着れなくなり家族からも太ったね…と言われ、さすがにやばいと思いダイエットを決意しました。
Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?
インターネットでパーソナルトレーニングを探していたら、女性専用で他のジムよりも続けやすい価格、そして結果もでるというリーフィットネスさんを見つけてここしかないと思い入会を決めました。
Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?
まず、食生活はもちろん生活習慣も今までとはかなりかわりました。
入会当初66.5㎏だったのですが3カ月で56.3㎏まで減り、約10㎏の減量に成功して自分でも驚きました。
また、体脂肪も40%→32%に減って身体が軽くなって動くことが楽しくなりました。
Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。
私はお菓子やジュースが大好きなのですが、お菓子を食べてしまった時にはその分動くようにしたりジュースは飲む習慣がなくなりました。
また、外食をした際には翌日の食事で調整をするなどストレスを溜めることなく食事管理ができるようになりました。
Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
最初は食事管理やトレーニングが慣れるまで少し大変な時があるかもしれませんが習慣になってしまえばストレスなくダイエットできると思います。
何よりも体重や体型の変化を感じるので楽しくなってくると思います。
健康的に本気で痩せたいならリーフィットネスさんが本当にお勧めです!!
Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。
私は人見知りな性格でパーソナルトレーニングを始める時も緊張や不安がありましたが森先生はとても話やすくて本当に優しい方なので毎回リラックスした気持ちでトレーニングすることが出来ました。
また、一人一人に合った専門的なアドバイスをしてくれるので無理なく続けることが出来ました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!
ーーーー ここまでです ーーーー
Aさん、長文の感想、大変嬉しいお言葉、こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいす!!
ありがとうございます<(_ _)>
Aさんもストレスを溜めることなく無理せず10㎏達成できて良かったです☆
体重や体型が変わって行くとダイエットも楽しいものになっていきますね!
ボディメイク、ダイエットも楽しく、やりがいをもって進めるのが何よりです(^^)/
次回は富士店で体脂肪率25.3%を19.0%まで落としたYさんをご紹介ができると思いま~~す☆
お楽しみに~~(^^♪
最後に、
今週の25日㈯には静岡店森、富士店大倉とも2回目の新型コロナワクチン接種を完了致します。
とはいえ、まだまだ油断できる状況ではありませんので当然引き続き徹底した感染防止に努めて参ります。
お客様にはご不便をおかけしますが、ご理解、ご協力を宜しくお願致しまます。
Aさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で14年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店へ☆
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
-
最近また多くなっているような・・違和感、不適切・・気を付けて!
-
🌸近日公開🌸17.1㎏落としたKさん(富士市)の感想です(^^)/
-
60.5㎏⇒『1人ではできないことも、』K・Hさんの感想です(^^)/(菊川市)
-
🌺近日公開🌺『体だけではなく〇〇も』K・Hさん(菊川市)の感想です(^^)/
-
念願の・・『効果は無限大です』C・Kさん(富士宮市)の感想です(^^)/+2月のカレンダー
-
🎍近日公開🎍61歳だって!『隠す自分から見せる自分へ‥』C・Kさん(富士宮市)から感想をいただきました(^^)/
-
『お母さん〇〇みたい』綺麗になりたい!井出さんからの感想です🎅(富士市)+1月のカレンダー
-
🎄近日公開🎄『子供のためにも自分のためにも…』井出さんから感想を頂きました(^^)/(富士市)+年末年始のお休み🐉
-
『継続できていることが奇跡』Mさん(富士市)から感想です(^^)/+12月のカレンダー
-
🍃もうすぐ公開🍃60.2㎏からどこまで落としたか!?富士市Mさんの感想です(^^♪
-
目標の45㎏を・・M・Sさんからの感想です(^^)/富士市(48歳)
-
🍂近日公開🍂スタートは51.1㎏!Sさんからの感想です(^^)/富士市