季節の変わり目＋１０月のカレンダー
2015年9月27日
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディープランナーの大倉です。 ９月も終盤に入りだいぶ涼しくなってきましたね。 そして、この時期「子供が風邪を引いた」と聞くようにもなってきました。 では、 […]
TRXサスペンショントレーニング
2015年9月17日
今日は当スタジオは勿論、今でこそ多くのフィットネスクラブにも取り入れられ、 アスリートから老若男女問わず広まっているTRXトレーニングについて書きます。 発祥は米国です。 ＴＲＸトレーニングの考案者であるランディ・ヘ […]