再び頑張って３ヵ月で体脂肪率30.4％→22.5％
2015年7月29日
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 家庭のご事情で一旦はトレーニングをやめ、４月から再びトレーニングを始めた富士宮市小泉の佐野さん（51歳）からリーフィットネスフジ（大倉 […]
無意識的有能でリバウンドなしッ‼
2015年7月21日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 "無意識的有能" とは なにも意識することなくちゃんとできているという状態を言います。 ザックリいえば良い癖や習慣のことです。 ボ […]
だからあなたは痩せられない！！
2015年7月13日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 あなたは普段、運動していますか？ 習慣になっていますか？ なかなか運動する習慣をつけるのは、難しいものです。 忙しいと、 […]
ポディティブそれともネガティブ ダイエット成功思考
2015年7月9日
こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美プランナーの大倉です。 あなたは Ａさん？ それともＢさんですか？ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 靴のセールスマンのＡさんと Ｂさんの二人が市場開拓の […]
ダイエットだけじゃない ！「美容の為の筋トレ」
2015年7月5日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 筋肉トレーニングはダイエットやシェイプアップのためだけと思っていませんか？ 実は、『美容』にも大変効果があるのです！ 芸能人もそうです […]
イメージに惑わされて５９キロカロリーも増!!
2015年7月1日
"fitness branding” つまり「体に良い』イメージを持つ食品ほどたくさん食べて、かえってカロリーを多く摂ってしまう! というマーケティング論文をアメリカCBSニュースが紹介しました。 研究では […]