再び頑張って３ヵ月で体脂肪率30.4％→22.5％

こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

家庭のご事情で一旦はトレーニングをやめ、４月から再びトレーニングを始めた富士宮市小泉の佐野さん（51歳）からリーフィットネスフジ（大倉）の感想を頂きました。

 

なんといっても３カ月の間で体脂肪率が30.4％→22.5％が素晴らしい！！ 頑張っています☆彡

　

ーーー　感想はここからです　ーーー

 

Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

 

中年太りをして、体重も過去最高になり、おばさん体型になったものをなおしたくなった為。

　

Q、数あるトレーニング施設からLe-FitnessFuji（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

 

４～５年前にネットで調べて２年ほど通ったのですが、その時が大変よく、ここでなら再びがんばれることが出来ると思ったから。

特に良いとこは医学的、科学的なことも教えてくれ、質問にも丁寧にこたえてくれて、こちらの希望にもそってくれるため、またはげましもがんばる力になります。

　

Q、トレーニングをはじめて、どのような効果や変化を感じましたか？

 

トレーニングをはじめて３ヵ月ですが、体重マイナス６キロ、腹部回りマイナス１０㎝、体脂肪マイナス８％、

体が軽くなり体力がついたと感じています。他には肩こりが感じなくなりました。

　

Q、上記の中でもトレーンングを初めてから、１番変化した点を教えてください。

 

体形です。　また人間ドックの結果も良くなりました。

　

Q、これからLe-FitnessFuji（大倉）でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

　

トレーニングの目的は様々かと思いますが、自分の目標を決め、相談してトレーニングをしていくことで、目標を達成することと、達成感を味わうことが出来ると思います。

メニューはプロのトレーナーにまかせ、アドバイスを良く聞き、実践してみることから始めて下さい。

きっと満足を得られることと思います。