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今年もあと2ヶ月あなたは何を‥?それにしても強い!+11月のカレンダー

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉敏です。

今年も残すところ2ヶ月となりました。

ダイエットに成功したひと、
今年も結局何も変わらなかったひと・・
変わらないどころか余計太ってしまったひと・・

ひとそれぞれだと思います。

『痩せたい』という想いは同じなのに何が結果を変えるのでしょうか??


でも、あと2ヶ月ですがやれることはあります。

カラダを動かし、
食生活を見直し、
諦めないでください!!

コツコツ心もカラダも変えていきましょう!!

結局カラダを作っているのはあなたの思考です。

食に対する考え方
運動やトレーニングに対する考え方を見直すことができれば、
(もちろん変わる方向へ)
カラダも徐々に変わっていきます。

変える事が出来ず、
我慢で得たカラダはいずれ元に戻ります。

先日もガッツリ糖質制限のジムに通い一時体重は約6kg落ちたそうですが、体調を崩してしまい、この先も糖質を摂れない不安からそのジムを辞めリバウンドしてしまった方からのご相談がありました。
(じっくりと私と無理のないダイエットに取り組んでいく事となりました)


”やり方”ばかりを追っかけている人は、
一生変わりません。

本当にカラダを変えたいのなら、
先ずは根底にある考え方から変えてみる努力をしてみてください!!

ベクトルを変えれば違った捉え方があるかもしれませんよ。

そこに行ければあなたもダイエットとさよならです。

 

プランターから種がこぼれ駐車場のアスファルトと側溝のあいだから花を咲かせた日々草です!

『可憐に咲く〇〇』と言いますが、可憐とは『いじらしく可愛いいこと』と。

まともな土も無く、私から水も肥料も与えられなくてもまさに可憐に咲いてくれました。

健気にいじらしくこんなアスファルトから咲いてくれた日々草をジムに来たら見付けてあげて下さい☆

実物はもっともっと可憐です🌼。(写真を撮るのが下手でスミマセン。。)


☆11月のカレンダーが届きました☆彡
~秋の色~です。
ご自由にお持ちください☆






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