静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市でダイエットは女性専用パーソナルトレーニングジム

完璧を求め過ぎて、悩みすぎて、結局なにも変われない・・

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美プランナーの大倉敏です。   ダイエットに挑戦してもなかなか成功しない、 あるいは、リバウンドを繰り返しながら徐々に大きくなってしまっている方がいる一方で、   なかには・・変わりたいけれど・・ 『なにをしようか・・??』 『どこでしようか・・??』 と、悩みに悩んで結局  ”なにも行動に移せていない”  かたも多いようです。   石橋を叩いて叩きまくっても結局、渡れないんですよね。   もちろんある程度『 選択するための吟味 』の時間はあって当然です。 インターネットを使っていろいろ調べ、体験などにも足を運ぶ。   しかし、 ある程度の吟味を終えたら、完璧を求め過ぎず、悩みすぎず、 『よーーーし! 行ってみよう!!』と、思い切って突っ込んでみることも時には必要だと思うんです。   途中軌道修正はいくらでも可能ですから。   一定の吟味を終えたら、失敗を恐れすぎず行動に移す思いっきり⇒行動力も大切です。   『 拙速は巧遅に勝る 』 『 少しぐらいの失敗を気にしていたらなにも出来ない!』 『 失敗から学ぶ 』   成功者に共通の心構えです。   さぁ春がそこまで来ています! 今年のあなたは変われるでしょうか??

K・Mさんから感想をいただきました☆絶対に痩せられないだろう・・でもー12.4㎏!!

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美ボディープランナーの大倉です。   先日、K・Mさんからリーフィットネス(大倉)の感想をいただきましたのでご紹介いたします。   ◆ 富士市在住 看護師 36歳 ◆ 夜勤もある看護師さんとしてのお仕事、お子さん3人の子育てのなか 頑張って通っていただいております。 いつもありがとうございます☆   『絶対に痩せられないだろう』と思っていたようですが、頑張れましたね! これが『環境』の力です。   痩せるための小手先のテクニックや〇〇ダイエットに振り回されている方にも気付いてほしいです。 その上での、効率の良いトレーニンングと食生活の見直しです。   ◆ 週1回 7.5ヶ月間 ◆ ◈体重68.8㎏⇒56.4㎏ -12.4㎏ ◈体脂肪率40.4%⇒32.1% -8.3%       40%あった体脂肪率も、もう少しで20%台です! 素晴らしい!   ーーー 感想はここからです ーーー Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか?   産後、体重が戻らないまま、半ば諦めて過ごしていましたが、頭の片隅にはいつも ”ダイエットしたい 体重をもどしたい” という思いがありました。   35歳になり、このままアラフォーは嫌だ!と、決意しました。   Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?   女性専用である事、マンツーマンでトレーニングしてもらえる事が一番の理由です。   ジム通いはしたことありますが、マンツーマンではないと結果が出るまで自分を追いこめませんでした。   Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?   7.5ヶ月で、体重-12.4㎏、体脂肪率-8.3%達成しました。 毎日の食事を意識するようになったことは大きな変化でした。   Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。   体重が落ちた事で、まだ諦めなくて良かったんだ!!と気付き、気持ちも明るく自信が持てるようになりました。   身体的にも、疲れにくく軽やかになりました。   Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。   絶対に痩せられないだろう。と思っていた私でも、週1回のトレーニングで体重を落とせました。   気づけばあっという間の7.5ヶ月でした。生活を見直す良い機会にもなるのでお勧めします。   Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。   いつも大倉先生に励ましてもらっています。 ユーモアがあって楽しくトレーニンングできます。   又、相談もしやすく、体調に合わせて微調整して下さるので、無理なく続けられます。   選んで良かったです。   ーーー ここまでです ーーー   K・Mさん、大変丁寧且つ長文の感想ありがとうございます☆   半ばダイエットを諦めていたK・Mさんも『行動』を起こすことによって ここまで見事に変われました!   しかし、『行動』も方向が違っていたらいくら行動を起こしても目標は達成できません。 出来ないどころか、逆方向に向かっているかも...。   それを正しく修正するのが指導者・パーソナルトレーナーの役目。 あとはそれを素直に実践するだけですね。   今後もK・Mさんのボディメイクに全力でサポートさせていただきます☆ よろしくお願いいたします。     K・Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】 参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆
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大倉 敏(おおくら さとし)
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