静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市でダイエットは女性専用パーソナルトレーニングジム

S・K様から感想をいただきました☆後姿がオバサンだった・・+9月のカレンダーが届きました

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。   今回もお客様の感想をいただきましたのでご紹介します。   たった5ヶ月でマイナス13.1㎏。 身長がそう高くない(154㎝)女性でこの数字は凄いです!   富士市在住 専業主婦 46歳 トレーニング開始時に撮った後姿の写真を見たS・Kさんが、 『こんなオバサンみたいな体型だったんだ~~』と、   たった数ヶ月前の自分の姿なのにここまで変わった自分を振り返って、しみじみしていたS・Kさんが印象的でした。   体重13.1㎏減、体脂肪率も12.0%減ですからね! よく頑張りました☆   5ヶ月・週2回  ◈体重65.8㎏⇒52.7㎏-13.1㎏ 身長154㎝) ◈体脂肪率39.7%⇒27.7% -12.0%   ⇧⇧おばさん体型だった時の写真です。スッキリしました☆   ーーー 感想はここからです ーーー   Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか?   喪服を着る度にサイズUPしていき、着られる服が残念なことに・・・・ 若い頃とちがって、自己流のダイエットでは結果は出ず、諦めていました。   13号がパンパンになった時に、これはまずいと思いました。   Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?   個別でトレーニングをやっていただけることが第1の理由でした。   若い頃にジムに通ったこともありましたが、たいした効果も出ずやめてしまいました。   Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?   服のサイズがLからMサイズに!   今まではいていたジーンズもサイズダウンして買いかえるほどになり私自身びっくりしました。   Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。   自分の体の変化が分かるようになりました。 食べ過ぎた時は0.5㎏増えたと思って体重計に乗ってみるとやはり0.5㎏増えていました。   食事のコントロールが出来るようになりました。   Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。   最初は半信半疑でしたが、結果は出ます。   ここ10年は運動をまったくしてこなかった私でも、5ヵ月で13㎏の減少が出来ました。   おもいきってLe-FitnessFujiに電話して良かったです。   Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。   大倉先生のトレーニング、食事のアドバイス、その通りやって結果が出るので、諦めることなくがんばる事が出来ました。   個別でやさしく丁寧に指導してくださり、感謝です。   ーーー ここまでです ーーー     O・Yさん、丁寧に感想を書いていただきありがとうございます!!   こちらこそ感謝です☆   最初は半信半疑ですよね。 『自分にもできるかな~~?』って。   でも、 時には、おもいきりが必要なときがありますね。   O・Yさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】 参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆     ☆9月のカレンダー届きました☆ 今月は~たまねぎのお話しです~ご自由にお持ちください。

M・S様から感想をいただきました☆せっかくなら細くいつまでも若くいたい!!絶対に結果をだしたかった

読了までの目安時間:約 7分

 


こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。   さぁ今週も会員様からいただいた感想を紹介いたします。   『自分に甘い私・・』と仰っていたMさんも、 いえいえ! 頑張りましたよ!    富士市在住 専業主婦 30歳  二人の小さなお子さんの育児の合間を縫って通っていただいております。 いつもありがとうございます☆   31.8%あった体脂肪も23.6%になりました!素晴らしい!   6.5ヶ月・週1回  ◈体重50.2㎏⇒44.3㎏ -5.9㎏(身長148㎝) ◈体脂肪率31.8%⇒23.6% -8.2%     ずいぶん変わりましたね!     ーーー 感想はここからです ーーー Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか?   26歳、27歳と立て続けに出産し、妊娠中に太ってしまった体重もそのうち戻るだろうと思っていたのですが・・気づけば出産してから2年半が過ぎても8㎏増加したまま。   体型も全身に脂肪がついていてムチムチだったので、筋肉をしっかりつけて引き締まった身体になりたくて始めようと思いました。   Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?   女性専用でマンツーマンでトレーニングをしてくれるところが一番も決めてでした。   自分に甘い私は、マンツーマンでないとジム通いはできないと思ったので、先生に厳しく指導していただいて、絶対に結果をだしたかったので先生の手助けが不可欠だと思いました。   Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?   入会した12月は身長148㎝で50.2㎏あった体重は6月には44.3㎏(6㎏減)体脂肪は31.8%から23.6%まで減りました。   とにかく身体が軽くなり、子供たちと走りまわって遊んでも疲れなくなりました。 念願だった痩せるということが現実になっていくのが目に見えて分かるので、自分に自信を持つことができ、オシャレを楽しんだり、入らなくなっていた昔のデニムが余裕で入るようになりました。   Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。   トレーニングを始めてから、食事内容を気をつけるようになり、毎日のように食べていたお菓子を減らすことができました。   野菜中心の食事は当たり前になり、毎日楽しみだったお菓子は、たまに食べる楽しみに変わり、そんな生活をしているうちに、ウエストにくびれができ、おしりも小さくなり、会う友達みんなに痩せたね!!と言われるようになりました。   子供に『ママ逆上がりやって!!』とずっと言われていたのですが、身体が重くてできず・・・。 最近久しぶりにチャレンジしてみたら、軽々できて自分でもびっくりでした。   体重が軽くなり体力もついた結果だと思います。   Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。   私は、トレーニングを始めて、心から良かったと思っています。 週に1回のペースで通っていますが、辛いとか苦しいとか思ってことは1度もなく、楽しく通えています。   トレーニングを始めてから、どうしてもやめられなかったお菓子やアイスをやめることができ、私にとっては奇跡のようなものです(笑)なので、私みたいにどうしてもひとりでダイエットできない方は、絶対に先生の元で指導を受けた方が良いです!!   誉めてくれる人がいるとやる気がでます。 1度きりの人生、せっかくなら細くいつまでも若くいたい!!行動に移さなければ何も変わりません!   Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。   清潔感があり優しくとても好感のもてる先生です。 しかし、優しさの中に厳しさもありフォームが間違えていたりするとすぐに正しいフォームを教えてくれて間違いを指摘してくれるので信頼できます。   気になるところを相談すれば親身になって考えてくれてアドバイスをしてくれるので運動だけではなく、食生活の面でも色々助言してもらえたので食事内容の改善をすることもできとても感謝しています。   ーーー ここまでです ーーー     M・Sさん、大変大変長文の感想を書いてくださいありがとうございます☆   やはり女性には自分が着たいと思った服を着て、オシャレを楽しんでいただきたいですね!   どこかのように月10万、20万円もかけなくても、 食生活を見直し、トレーニングをしていけば身体は変わります。   これがみなさん、ひとりではなかなか出来ないことなんですね。(文字だけでは簡単そうだが、、)   その事を会員様ひとりひとりが証明してくれています。   次回も、その次も会員様の感想・お声をお届けできると思います。   ありがとうございます☆     M・Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】 参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆    
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大倉 敏(おおくら さとし)
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