静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市でダイエットは女性専用パーソナルトレーニングジム

体脂肪率31.1%を15.6%へ!『少し食べ過ぎても太らなくなりました!』S・Eさん(静岡)から感想をいただきました☆+8月のカレンダー

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

S・Eさんから感想を頂きました☆

食べる機会、作る機会が多いSさんもこちらのアドバイスを素直に受け入れていただきここまで変われました☆

体脂肪率マイナス15.5%は凄い!!

体脂肪を減らし過ぎた・・という事で今は少し体脂肪を戻す、という余裕のボディメイク⇒環境です。

◆ 静岡市在住 会社員・ 30歳 ◆

◆ 3.5ヶ月・週2回 ◆(身長153㎝)

体重53.1㎏⇒45.-7.3㎏ 

体脂肪率31.1%⇒15.6%-15.5%



👇スッキリしました!



☆脚も細くなりました!
    横からもスッキリ!

ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

20代後半から代謝が落ち、食事を減らしただけではやせなくなりました。

食事制限だけではカゼをひきやすくなりリバウンドをくり返していたので、思いきってパーソナルトレーニングをしようと決心しました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

女性専用でトレーナーの先生も女性だったので安心しました。

一人一人の筋肉量、体力、生活スタイルに合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、こちらを選んで良かったなと思います。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

加圧トレーニングの効果は半信半疑でしたが、30分で軽い負荷のトレーニングでも上半身(腕、背中)下半身(お尻、太もも)、お腹に筋肉がつき、基礎代謝が上がりました。

少し食べ過ぎても太らなくなりました!!

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

筋肉がついてくると、トレーニングが楽しく感じるようになりました。

初回はスクワットがつらかったのが、今ではどこの筋肉に効いているか身体が分かるようになりました!自宅でも筋トレをするようになりました!!

Q.これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


私は昔から、ぽっちゃり体型で、やせていた時期がありませんでした。
運動や筋トレが苦手な私でさえ変われることが出来ました!

トレーニングで変わるのは体型や生活習慣だけでなく目標を達成した事で自分に自信がつき、前向きになれる事だと思います。

Q、Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

森先生のサポートのおかげで自信が持てる身体になれました。
ありがとうございました!

先生が言っていた『まずは半年維持!そして一年、二年、三年!今の体型をキープ!』を忘れずに10年、20年後も美しく自身を持った女性になりたいと思います!

ーーー ここまでです ーーー


Sさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございます!!

『少し食べ過ぎても太らなくなりました!!』

ことも嬉しいですが、Sさんも自分に自信がつき前向きになれたことがなにより嬉しいです☆


これまでリバウンドをくり返し、運動が苦手なSさんでも『環境』を変えることで変われました。

高額ジムではなくてもあなたが変われる『環境』があるはずです!


Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆


☆8月のカレンダーが届いております☆
今月は~夏はスイカのお話~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

 

 

 

−21.9㎏達成☆(6ヶ月)本気で痩せる!M・Sさんから感想をいただきました☆

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

M・Sさん(富士・20歳代・会社員・月6回)から感想をいただきました☆

結婚式に向けて頑張りました!!

6ヶ月のあいだでマイナス21.9㎏達成です☆

その気になればマイナス20㎏以上だって!!


Mさんの都合上(仕事等)ビフォーアフターの画像や他の数字は残念ながら載せられませんが、

結婚に向けてマイナス21.9㎏達成できて良かったです☆


リーフィットネス富士・静岡では極端な糖質制限は指導しません。

酵素ドリンクやファスティングも必要ありません。

そんなことをしなくても身体は変わりますし、

続かないからです。(リバウンド)

ダイエットとさよならするための、

身体と思考を身に付けましょう☆


ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

結婚が決まり、人生最高体重でした。もっとキレイな姿でウエディングドレスが着たくて、ダイエットを決心しました。

今までの好きな物を食べるという食生活から見直していきたいと思いました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?

インターネットで、ダイエット、痩身、ジムというワードを調べました。

エステなど数あるお店を見ましたが、本気で痩せる点で、効果が実証されていた点、パーソナルという点、大勢でのトレーニングは嫌だったので、ここに決めました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

体重、体脂肪の減量(6ヶ月で-20㎏)筋肉量を落とさず、脂肪量を減量することができました。

服のサイズも変わりました。食事の内容や量に意識が向いて今までの食生活とは180度変わりました。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

特に食生活は必ず食べるものの糖質をチェックし、1回の糖質量をだいたい計算していました。

意識から変わりました。また体が軽くなり日常でもよく散歩するようになり動く習慣も以前よりつきました。

Q.これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


食事の変化、効果のある運動をすれば必ず痩せられます。

太っていて痩せることをあきらめた人でも、必ず効果は出るので頑張って下さい。

ーーー ここまでです ーーー



Mさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございました!!

あきらめなければ結果は必ず出ますね。

ありがとうございます☆

コロナの影響で結婚式が心配ですが、

お幸せに💛


来週からまた新たに来年挙式を控えた花嫁のボディメイクが始まります☆

『あきらめない!!』
『私も変わりたい!!』
と思ったら、

ダイエット・ボディメイク専門

女性専用ジム・リーフィットネス静岡&富士で☆

他の会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆



=女性専用ジム・ダイエット&引き締めボディメイク専門のリーフィットネス静岡&富士=

静岡市、富士市はもちろん、
焼津市、島田市、富士宮市、御殿場市、裾野市、三島市、沼津市からもご利用頂いております。

いつもありがとうございます☆

 

痩せたいけど・・+Newマシン&New🐟

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

痩せたいけど・・

『体重が減らないからといって今すぐ困ることはないからな。。』

『ダイエットに失敗したからといって生きていけないわけじゃないし~~』

『太っているからといって困ることはないから・・今は、』


今は、、』意外と重要!常に引っかかるマインド=今は、、


と、本当は痩せたいけど痩せられないひとはこんなことをいつも考えているようです。(大倉調べ)



ではダイエットで10㎏~20㎏~痩せられるひとと、

痩せられないひととでは、

なにが違うのか・・??

『痩せたい』と思う気持ちは同じなのに

成功するひとと、失敗するひとがいるわけですね。


しかし、

“ダイエット失敗を繰り返してはいるけれど

やっぱり痩せたい!!

と思っているかたは、

先ずは、ぜひこの答えを見つけてからにして下さい!!

答えが見つかったら、あなたがその答えを克服することができるのか?

できそうもないのか?


克服できそうなら、計画をしっかり立ててスタートしましょう!!

ダイエットも計画が大切です。

計画を立てることが面倒でなんとなく始めると、、必ず失敗します。

なんとなく辞めていきます。

例外もありますが断言できます。

例外についてはここではちょっと書きづらいのでやめときますが、

遠慮なく聞いてください☆


克服できそうもないひとは、

このまま諦めるのか?
今は、困ってはいないし・・

それとも、

どうすれば克服できるのか?

考えましょう!!

とことん付き合います!!


それから話は変わりまして、

静岡店に新しいマシンが入りまーーす!!

パーソナルトレーニングのあとの脂肪燃焼タイムに使ってください。

たまにはウォーキングやランニングの代わりにどうぞ!

また設置完了しましたらどこかで画像をアップしますね♪

来週中には設置完了予定です。



⇑⇑富士店には下駄箱の上にこんなものを置きました🐟♪

セッションの合間ぼ~~と見てしまいます、

お客様も。。

しかし、金魚は人懐っこいですね~!

ちょっと水槽に近づくと、こうして寄ってきます🐟♪

エサが欲しいだろうけど、可愛いですね~。


☆ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングのことならリーフィットネス富士・静岡☆

再開!再会!再花!+6月のカレンダー届いております☆

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

全国で緊急事態宣言が明けてリーフィットネス富士・静岡も『再〇!』という場面が徐々に増えてきました。

もちろんまだまだ、今後も安心できるわけではありませんが、

細心の注意をはらい感染防止対策、衛生管理につとめながらリーフィットネスはみなさんをお迎えするわけですが、

◎コロナ、緊急事態宣言でお休みしていた方々のトレーニング再開!

◎リモートによる自宅トレーニングでこの難所を乗り切った方々が、
いよいよジムにてパーソナルトレーニングを再開!

そして、
◎今回の緊急事態とはあまり関係ないのですが、仕事や子育て、親や祖父母の介護が少し落ち着き半年ぶり、2年ぶりにトレーニングを再開!

そして会員さんとの再会!です!


会員さんのダイエットや健康に寄与できることがもちろんリーフィットネス富士・静岡の最高の喜びであり使命でありますが、

こうやって会員さんと久しぶりに『再会』できることも、

人であるいじょうセッションでは得られない違う喜びが沸いてきます。

そんな人との『別れも』ありますがこうやって再び『出逢う』ことは、

こんな時だからこそ月並みですがより一層大切にしたいと感じますね☆

そして会員さんとのトレーニングをリーフィットネスらしく、
『もっと楽しんで行こう!!』と思う今日この頃でございます♪


⇩⇩たしか日々草は1年草だと思ったのですが、、
駐車場の隅っこで放っておかれた日々草が、
なッ!なんとッ!1年の時を経て『再び』咲いてくれました!!🌸(大袈裟かな...)

  

春になり、まだ一凛ですがこんな健気に可憐な姿の花と『再会』できるのも嬉しい出来事ですね☆🌸


☆6月のカレンダーが届いております。
テーマは『6月の色は・・』のようです♪
富士でも静岡でもご自由にお持ちください☆

☆静岡市、富士市はもちろん、
藤枝市、焼津市、沼津市、三島市、裾野市、御殿場市、富士宮市、
などなど遠方からも多くの方に通っていただきております。
いつもありがとうございます☆

緊急事態宣言が明けても、

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

みなさんお元気ですか!?

リーフィットネス富士&静岡とも臨時休業を6日に終え、

7日からトレーニングを再開しております。

先日、静岡県も緊急事態宣言が解除され油断はまだまだ絶対できませんが、

少しずつ社会は動き始めましたね。

リーフィットネス富士・静岡でもトレーニングを再開される方、

お問い合わせをくださる方が増えてきました。

ありがとうございます☆


クラスターの危険性が高い施設はまだ厳しい状況ですが、

うちの様なパーソナルトレーニング専門のジムは『密』にはなり様が無いといいますか。。

先日もお客様から、

『そもそもここはいつも2人だけだし、多くても3人しか人がいないから』と笑われてしまいました。

それでも、絶対油断は致しません!!

衛生管理を徹底し、

お客様との距離を保ちマスク着用で指導に当たっております。
(手洗い、消毒、換気等は当然として)

これからもパーソナルトレーニングジムの長所を生かしながら、

みなさまの健康、ダイエットに尚一層寄与できるよう精進して参ります。

今後共、リーフィットネス富士・静岡を宜しくお願い致します。



静岡、清水、富士宮、沼津、裾野、御殿場、三島、などなど、遠方各地からも通っていただいております。

いつもありがとうございます☆

体験・面談をご希望の方はこちらから⇩⇩




≫臨時休業のお知らせ:4月27日~5月6日

読了までの目安時間:約 2分

 


平素はリーフィットネス富士・静岡をご利用いただき誠にありがとうございます。

リーフィットネスでは、ジム内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底すると共に、
今後の営業継続を検討してまいりました。

しかし、新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、
政府・自治体からの外出自粛要請、休業要請をふまえ、
そして、お客様の安全確保を考えた対応として、
ジムを休業させていただくことと致しました。

お客様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

<休業期間>
2020年4月27日㈪~ 5月6日㈬

今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、休業期間を変更することがございます。
その場合にはホームページ等にてもお知らせいたします。

尚、オンラインでトレーニング指導をご希望の方はお問い合わせ下さい。

宜しくお願い致します。

リーフィットネス・大倉

新たな試み!

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス・健康美ボディープランナーの大倉です。

みなさんどのようにおすごしですか?

コロナのおかげで外へなかなか出られない・・

コロナ疲れ・・

コロナ太り・・

カラダが鈍って・・

運動したいけど・・

ダイエットしたいけど・・


こちらのコラムを覗いていただいた方はどうでしょうか?

ぜひ教えてください。


そこでリーフィットネスでは新たな試み!

自宅にいながらでも指導が受けられる、

LINEビデオやZOOMを使った

”オンライントレーニング”

”オンラインダイエット”を始めてみようと思います!

興味のある方はいますか?


自宅で自主トレやってみよう~と、思ってはみたものの・・

そもそも、

自宅でひとりトレーニングしたってつまらない・・

甘くなってしまう・・

やっぱり続かない・・


という方が多いのではないでしょか。

特に女性は。。

あなたはどうですか?


しかし、スマホなどの画面を通してトレーナーに声をかけられ、

伴走してくれたら・・

やれそうな気がしませんか?


それならやれそうな気がした方!

興味が沸いた方! は、お問い合わせください☆

希望のあった会員さんが数名おられたので早速今週から始めてみます。

当然新規さんでもOKです。

ただ新たな試みなのでまずは5名様からスタートしたいと思います。


ジムに通ってダイエットしたかったけど我慢していた方!

諦めず、是非こんな状況ですのでオンラインでダイエット&ボディメイクにトライしてみませんか?

こんなカタチでも、

どんなカタチでも、

リーフィットネスはあなたをサポート致します☆

諦めないでください。


離れている分トレーニング内容は厳しくなりそうですが、

楽しくもできそうです(^^♪。

静岡オープンから20日、ありがとうございます☆

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス・健康美ボディープランナーの大倉です。

静岡店がオープンして20日が経ちました。

まだ20日、、もう20日、、ですが、

静岡オープンキャンペーン中ということもあり、

おかげさまで、

予約はご迷惑をおかけしますが、

曜日、時間帯によってはトレーニング予約が取りづらい状況になってきました。

ありがとうございます☆

静岡市のみなさまにも是非、女性がダイエットやボディメイクにトライするときの、

取り組み方、作り方、考え方、を身に付けていただきたいと思います。

余計な事をさせられないように!

するためです。

(女性のダイエットにそれ要る・・?? 後のこと考えてる・・?? ことが多い!)






日本中コロナウイルス一色ですが、

そのなかでリスクの少ない(全てパーソナルトレーニング)

リーフィットネスでのトレーニングを選んでいただき、

カラダを動かしたい!ダイエットしたい!

と希望して下さる方々と共に免疫力を高めこの新型に負けぬよう日々我々にできることに最善を尽くして参ります。


リーフィットネスとしてコロナウイルスへの対応はそれ以前と大きくは変わりませんが、さらに徹底を図り遂行します。

◎入口からはじまり、各所にアルコール消毒液をしつこいぐらい置いてありますので随時手指消毒励行の呼びかけ。

◎うがい薬使用の推奨。

◎ダンベル、マシン、マット等のトレーニング用品消毒の徹底。

◎ドアノブ、手すり、蛇口等のジム内消毒の徹底。

◎加湿、換気の徹底+空間除菌。

◎体調不良時積極的欠席の推奨。

◎トレーニング前体調の確認。

そして、トレーナー自身の体調・自己管理ですね。

トレーナーはマスク着用で指導させて頂きます。

パーソナルトレーニングだからといってリスクを0にすることはできませんが、

リスクを最大限に減らしリーフィットネスにお越しくださるクライアントさんと、

こんな時だからこそリーフィットネスらしくトーニングはちょいとキツイですが、

それ以外は楽しくこの難局を乗り越えていきます!!

いつもありがとうございます☆



静岡市、富士市はじめ、沼津市、富士宮市、裾野市、御殿場市、三島市からもお越し頂いております。
ありがとうございます☆

リーフィットネス静岡、富士でダイエット・ボディメイクを始めたい方はこちらからお問い合わせください。












 

静岡オープン!!おかげさまです!!

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス健康美ボディープランナーの大倉敏です。

お陰様で2月27日静岡店(葵区)が無事オープン致しました!!

ありがとうございます!!

富士⇔静岡の準備でなかなかオープンのご報告、ご挨拶ができずにすみませんでした!!

こちらでも改めてみなさまにお礼申し上げます。

初日より、多くのお問い合わせ、そしてご入会ありがとうございます☆

これからもリーフィットネスは静岡でダイエット・ボディメイクを絶対成功させたい!!方々を全力でサポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いいたします☆



日本中がコロナウイルス一色で大変ですが、

リーフィットネスは慌てず焦らず、日々我々のできることをコツコツとやっていきます。

みなさまも健康には十分留意しこの困難を乗り超えましょう!!



静岡もトレーニングはちょいとキツイですが、
雰囲気は女性が通いやすい柔らかな感じです☆(富士にも負けず)



数々のお祝いのお言葉や、お花、観葉植物、
ありがとうございました!!



静岡は森がみなさまをサポートさせていただきます。
(美にはちょっとうるさい、、元○○師の異色のトレーナーです)
どうぞ宜しくお願い致します。

静岡市、富士市、富士宮市、沼津市、裾野市、御殿場市、三島市からも多くの方に通っていただいております。
ありがとうございます!!

あなたもダイエット・ボディメイクを成功させたいのなら是非リーフィットネス静岡・富士へ☆

短期間ダイエットで結果を出す・・?+2月のカレンダーが届いています☆

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。
リーフィットネス・健康美ボディープランナーの大倉敏です。

静岡店(静岡市葵区)のオープン日が決まりました。

少々予定より遅くなってしまいましたが、

2月27日木曜日大安!となりました!!

まだ1ヶ月先ですが既に体験&面談のお申し込みも頂いております。

『入会したいです!』というご紹介も頂いております。

この場を借りてお礼申し上げます。

いつもありがとうございます☆

キャンペーン限定20名様の枠も少なくなってきましたので、

静岡市で2020年こそダイエット・ボディメイクを成功させたい方は是非この機会にリーフィットネス静岡でトライしてください!!



話は変わりまして、

時々、ちょくちょく、

『3ヶ月でこの結果-○○㎏』や
『2ヶ月で結果を出します!!』といった広告、宣伝文句を見かけます。

いろいろな理由から短期間で沢山痩せたい気持ちは当然私も分かります。

一見お金も節約できると思ってしまいますよね。

広告効果も高いのも勿論分かります。

そんな早く結果がでるのなら!と飛びついてしまいたくなりますよね。

しかしです・・

数㎏の減量ならわかりますが、

短期間で10㎏も20㎏も痩せさせるためにはどうしたって・・

低糖質ダイエットなんて生易しいものではなく、

ほぼ、一切糖質は摂れない、

私には絶対無理(指導も心が痛むから、、)な凄まじ糖質制限が課せられるのです。。

◉リバウンドしても一時的だけでも痩せなければならない!

◉兎に角一時だけでも痩せていればいい!

◉糖質を全く摂らなくても平気!

そのような方々は良いのですが、

それ以外の方々は(静岡市の方もきっと・・)は糖質と上手く付き合いながらダイエットやボディメイクを成功させ、

その先も自分の理想とするスタイルで、

自然な姿で暮らしていきたいのではないでしょうか??


そんな極端な食事制限がいつまで続くのか・・??
(平気な方はいいのです)

続けられなければ当然リバウンドしてしまいます。。

お一人おひとり生活スタイルや価値観も当然違いますので、

お一人おひとりいつまでも会員さんにあった理想とするスタイルで生活できるよう

無理なく続けられて、結果が出る、

食生活と運動(スポーツでも)を身に付けて差し上げるのが

リーフィットネスの理念です。

そんな想いでこの度静岡市にもジムを構えることにしました。

刺激的な広告には確かに惹かれてしまうかもしれませんが、

静岡市の方にもそんな事情をぜひ知って欲しいです。

私は続かない、極端な食事制限・管理をして、

『早く痩せられればいい』とはとても思えません。

効率よく早く理想とするスタイルに導くことはもちろんですが、

それと同時に、”健康でリバウンドさせない!!”までがダイエットだと考えております。

それは全て、

会員さんの努力(トレーニング・時間・お金・気持ち)を結局は無駄にせず、

会員さんの健康を守るためです。

短期間のダイエットで健康を損ない続けられずリーフィットネスにご相談される方は多くなっています。


ぜひこの投稿を読んでくださった方には、

静岡市で新たに会員さんになられる方には、

一時的なダイエットではなく、

ダイエットとこの先一生さよならするための正しい思考も身に付けていただきたいと思っております。


最後にもうひとつ、

『食べて痩せる!』とかもありますが、

これも気をつけてください!

結局・△×です。


静岡店のキャンペーンもお陰様で枠が少なくなってきていますので、

2020年ダイエット・ボディメイクを成功させたい!!とお考えの方は

是非この機会に

リーフィットネス静岡でトライしてください!!

リーフィットネスが徹底してあなたをサポート致します。

お待ちしております☆

もちろん静岡県東部の方も富士でお待ちしております☆






☆静岡にももちろん設置いたします☆
2月のカレンダーが届いています。
今月は~春待ちの季節~です。
ご自由にお持ちください☆





『私も変わりたい!!』
と思ったら、
ダイエット・ボディメイクで13年の女性専用パーソナルジム・ダイエット&引き締めボディメイク専門リーフィットネス静岡・富士へ☆

ひとりで痩せられたら、だれも・・

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス健康美ボディープランナーの大倉敏です。

ちょっと遅くなりましたが、
2020年1投目のコラムです。

今年もリーフィットネス静岡&富士を宜しくお願い致します。


今年こそ痩せてやる!!

絶対痩せてやるッ!!

新年新たな目標を、

“ダイエット”や“ボディメイク”になさった新規さんのセッションもスタートしています。

静岡店への応募もありがとうございます☆

目標に向かって頑張る姿はみていても本当に素晴らしいですし、

仕事を忘れて心から自然と応援してしまいます☆

そんな方々をリーフィットネス富士、

そして静岡では2020年も当然、変わらず、

全力でサポートさせて頂きます!!



『 ひとりで痩せられたら、だれも苦労しない !』

そんな経験からみなさん一念発起し、

パーソナルトレーナーとともにダイエットやボディメイクに向かうのです。


痩せたい・・と思いながら今までは時間だけが過ぎて行き、

体型は何も変わらない・・

ちょっとはひとりでダイエットをしてはみたものの・・

続かないし、、上手くいかない、、


繰り返しになりますが、

ひとりで痩せられたらだれも苦労しません。



もしあなたも痩せたいけれど時間だけが過ぎて行くのなら、

今年はパーソナルトレーナーとともにダイエットやボディメイクにトライしてみてはいかがでしょうか??

今までとは違う結果が得られるはずです。


ただ、“パーソナルトレーナー”といっても、

いろんなタイプや、いろんな方々がおりますので、

あなたに合ったパーソナルトレーナーに出会えるように、

体験や面談は必ず受けてくださいね!



『私も2020年は変わりたい!!』と思ったら、
ダイエット&引き締めボディメイク専門で13年の女性専用ジム・リーフィットネス静岡・富士があなたを徹底サポート致します☆




沼津市、三島市、静岡市、御殿場市、裾野市、富士宮市などなど、
市外からも通っていただいております。
いつもいつもありがとうございます☆

 

 

2019もありがとうございました!!+静岡店キャンペーン

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス健康美ボディープランナーの大倉敏です。

2019年のセッションは28日をもって全て終了しました。

29日(毎年終了日当日又は後日だったなので)にご挨拶をしようと思っていたのですが、横浜研修が入ったり私用でのイレギュラーな出来事がおこったりとギリギリの大晦日のなってしまいたした。
おそくなりスミマセン。。

2019年もたくさんの会員さん、新規さんのダイエット・ボディメイク引き締めに携われ感謝です。

本当にありがとうございました!!

2020年は富士市(静岡県東部)にくわえ静岡市でも、

『 ひとりではどうしてもダイエットが続かない・・

うまくいかない・・

でも、ダイエットをなんとか成功させて理想のスタイルになりたい ~』

みなさまのお役に立てるようさらに邁進してまいりますので宜しくお願い致します。

静岡店は2020年2月オープン記念になりますのでキャンペーンをいたします。

静岡店はオープン得点として3つありますが、

その内容はこちらからご確認ください。
⇒⇒新静岡店キャンペーン3

それでではみなさま、
本当に2019年も大変大変お世話になりました。

2020年も宜しくお願い致します。


最後に私からダイエットを早く成功するためのちょこっとアドバイスをひとつ!

『簡単〇〇ダイエット!』

や、

『これだけ飲んで(食べて)○○痩せました!』

のような安易なダイエットには2020年こそ騙されないようにしてください!

結局ただの遠回り、時間とお金を無駄にするだけです。


『楽に痩せたい・・』気持ちも分からないではないのですが、

そろそろ学習致しましょう!

『簡単○○だけダイエット』でダイエットに成功している人はいるでしょうか?


意外とこんな事でも騙されてしまう、

ついつい手を出してしまう方が多いのです。



2020年は1月6日(月)09:00より通常通りスタートです。

では、
🎍より良いお年をお迎えください🎍


『私も2020年は変わりたい!!』と思ったら、
ダイエット&引き締めボディメイク専門でもうすぐ13年の女性専用ジム・リーフィットネス静岡・富士があなたを徹底サポート致します☆




沼津市、三島市、静岡市、裾野市、富士宮市などなど、
市外からも通っていただいております。
いつもいつもありがとうございます☆

ご報告!静岡市に!

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉敏です。


今回は皆様にご報告です!!

来年の2020に、遂にといいますか、やっとといいますか、

静岡市葵区にリーフィットネス2号店
を出すことが決まりました
🎉🎉🎉

ありがとうございます!!

ここまでこれたのも沢山の会員様に恵まれたおかげです。

改めてお礼申し上げます。

これからも静岡市&富士市はじめ富士宮市、沼津市、三島市、裾野市、御殿場市などなど各地でダイエットやボディメイクに悩む方々を、

“本当はなりたい自分の理想のスタイルへ” 導けるようさらに精進して参りますので、

これからもリーフィットネス富士店、

そして静岡店を宜しくお願い致します。


静岡店の準備はひそかに進んでおりましたが、

これからは目に見えるかたちでガンガン進んでいくと思いますので、

オープン日や詳細などなどこちらのホームページを中心に報告させていただきます。


今年も残すところ僅かになりましたが、

富士店でパーソナルの指導はもちろんやりながら、

抜かりないよう静岡店の準備も進めていきますので、宜しくお願い致します。


【🎍年末年始のお休み🎍】
12月29日(日)~1月5日(日)となります。
1月6日(月)09:00より通常通りスタートです。
2020年も何卒宜しくお願い致します。



『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット専門でもうすぐ13年の女性専用ジム・ダイエット・引き締めボディメイク専門リーフィットネス静岡&富士☆


W・Sさんから感想をいただきました☆『ちゃんとやれば痩せるんですね~~』+12月のカレンダー届いております🎄

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美です。ボディープランナーの大倉です。

W・Sさんから感想を頂きました☆

リーフィットネス富士に通われる前は、
『簡単〇〇ダイエット』や、『これだけ〇〇ダイエット』などなど、お手軽なダイエットを中心に様々なダイエットを試みては失敗を繰り返してきたWさん。

パーソナルトレーニングを終え独り言のように発した言葉が大変印象に残っています。

『ちゃんとやれば痩せるんですね~~』・・と、

そうですね、
3人子供を産んだってちゃんとやれば痩せますよね!(苦笑)

でも、ひとりではどうしても甘くなったり、

無意識かもしれませんが、

自分に都合の良い解釈ばかりになってしまい、

なかなかちゃんとやれないものですね。

Wさんもちいさなお子さんを抱え頑張って通って頂きました。
ありがとうございます!!

そのなかでマイナス12.3㎏は素晴らしいです☆

◆ 静岡市在住 会社員・ 30歳 ◆

◆ 7ヶ月・週1回 ◆(身長153㎝)

◈体重71.9㎏⇒59.6㎏-12.3㎏ 

◈体脂肪率40.3%⇒29.6%-10.7%

👇ずいぶん薄くなりました!


☆12.3㎏の違いは大きいですね!
お尻が小さくなりました☆

ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?


Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。



Q.これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。




Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。


ーーー ここまでです ーーー


Wさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございます!!

着たい服を選べるって女性にとっては大変嬉しいことですよね☆

55㎏までもうすぐです!!
さらに絞ってもっともっと可愛いい服を選べるようにしましょう。
Wさんなら必ずいけます☆


Wさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

☆12月のカレンダーが届きました☆
今月は~クリスマスのお話~です。
ご自由にお持ちください。

『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット専門でもうすぐ13年の女性専用ジム・ダイエット&引き締めボディメイク専門リーフィットネス静岡&富士へ☆

=女性専用ジム・ダイエット&引き締めボディメイク専門のリーフィットネス静岡&富士=

 

 

今年もあと2ヶ月あなたは何を‥?それにしても強い!+11月のカレンダー

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉敏です。

今年も残すところ2ヶ月となりました。

ダイエットに成功したひと、
今年も結局何も変わらなかったひと・・
変わらないどころか余計太ってしまったひと・・

ひとそれぞれだと思います。

『痩せたい』という想いは同じなのに、
何が結果を変えるのでしょうか・・?

ss
でも、あと今年も2ヶ月ですがやれることはあります。

カラダを動かし、
食生活を見直し、
諦めないでください!!

コツコツ心もカラダも変えていきましょう!!

結局カラダを作っているのはあなたの思考です。

食に対する考え方
運動やトレーニングに対する考え方を見直すことができれば、
(もちろん変わる方向へ)
カラダも徐々に変わっていきます。

しかし、変える事が出来ず、
我慢で得たカラダはいずれ元に戻ります。

先日もガッツリ糖質制限のジムに通い一時体重は約6kg落ちたそうですが、体調を崩してしまい、この先も糖質を摂れない不安からそのジムを辞めリバウンドしてしまった方からのご相談がありました。
(今後はじっくりと私と無理のないダイエットに取り組んでいく事となりました)

”やり方ばかり”を追っかけている人は、
一生変わりません。

本当にカラダを変えたいのなら、
先ずは根底にある考え方から変えてみる努力をしてみてください!!

ベクトルを変えれば違った捉え方があるかもしれませんよ。

そこに行ければあなたもダイエットとさよならです。

※但し、当然間違ったベクトルのまま頑張っても変われません。

プランターから種がこぼれ駐車場のアスファルトと側溝のあいだから花を咲かせた日々草です!

『可憐に咲く〇〇』と言いますが、可憐とは『いじらしく可愛いいこと』と。

まともな土も無く、私から水も肥料も与えられなくてもまさに可憐に咲いてくれました。

健気にいじらしくこんなアスファルトから咲いてくれた日々草をジムに来たら見付けてあげて下さい☆

実物はもっともっと可憐です🌼。(写真を撮るのが下手でスミマセン。。)

☆11月のカレンダーが届きました☆彡
~秋の色~です。
ご自由にお持ちください☆


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