静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市ダイエット・ボディメイク女性専用パーソナルトレーニングジム

どんなかたちだって!Mさんからの報告+4月のカレンダー

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

富士店2月上旬20代Mさんのダイエットがスタートしました。
スタート時の体重は60.2㎏。

しかしスタートして1ヶ月も立たないとき、彼女に会社から辞令が出ました。

『○○県で半年間の勤務』

とても通える場所ではないのでアパートを借りての半年間の転勤です。

彼女も、とても驚いて私に報告してくれましたが、

私も・・あらら、、スタートしたばかりなのに・・残念。。

体重も既に3㎏は落ちていたので今後がとても楽しみだったのです。

しかし!しかし!

彼女は諦めませんでした!

私に、
『引き続きラインで指導してもらえますか?』と、

もちろん断る理由はありません。
(頑張っていたので)

普通はここで諦めるケースが多いと思いますが彼女は違っていました。


そして転勤から2週間が過ぎ・・

その間ラインでやり取り、アドバイスなどをさせていただき、

なんと昨日・・53㎏台に突入した報告が来たのです!



2ヶ月で60.2㎏から53.7㎏ですからね!

頑張りました!!
素晴らしい~!!

ひとりではあきらめてしまうことでも、

遠く離れていても、

『瘦せてやる!』という気持ちさえあればなんとかなります。

目標まであと少し、

簡単に諦めずに頑張りましょう!

リーフィットネス静岡店・富士店はあなたを応援しつづけます☆



https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆


☆4月のカレンダーが届いております☆
今月は~春キャベツのお話し~です。
ご自由にお持ちください☆

静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆


静岡店1周年🎊ありがとうございます!!

読了までの目安時間:約 1分

 


 【ありがとうございます㊗静岡店1周年】

日頃よりリーフィットネス静岡店・富士店をご愛顧頂きありがとうございます。

お陰様で、静岡店は2月27日をもちまして開店一周年を無事に迎える事が出来ました🎊

オープンから今日までリーフィットネス静岡店・富士店に関わってくださった方々一人一人との出会いに恵まれたお陰だと感謝しております。

ダイエット&ボディメイクはもちろんのこと、
これからも末永く素敵な時間を過ごせるリーフィットネスでいられるよう、技術、サービスの向上に努めて参りますので、
今後とも変わらぬお引き立て賜りますよう宜しくお願い致します。

N・Tさんから感想をいただきました☆富士店『頑張った分だけ成果が出る』-8.5㎏/3月のカレンダー

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

早いですね~~
2月ももう終わりです!
来週から3月🌸

この分だと夏もあっという間に来ますね~~
毎年のことなんですけどね。。

みなさんのダイエット・ボディメイクは進んでいますか?

本日も感想をいただいたのでご紹介させていただきます☆
Nさん、大変お忙しいなか3ヶ月集中して8.5㎏落としました。
頑張りました!!

◆ 富士市在住 公務員・ 36歳 ◆

◆ 3ヶ月・月6回 ◆(身長158㎝)

◈体重60.6㎏⇒52.1㎏-8.5㎏ 

◈体脂肪率34.7%⇒27.7%-7.0%




☆Nさんもスッキリ!薄くなりました!

静岡
ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

新型コロナウイルスの影響で外出が減り、その結果みるみる体重が増えてしまいました。

コロナ太りを解消するため、トレーニングを始めることを決意しました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?

他のパーソナルジムに比べて料金もリーズナブルで、また女性専用であることも魅力に感じました。

加圧トレーニングも以前から興味がありました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

入会当初60.6㎏あった体重が3ヶ月で52.1㎏に。
8.5㎏体重が減りました。

食事内容にも気を配るようになり、食生活も改善されたと思います。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

食事内容に気を配るようになりました。

頑張った分だけ成果が出るので嬉しくて、あまり我慢をすることなくダイエットを続けることができました。

Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

あまりキッチリしすぎず、ざっくり食事制限をする方が長続きするよという大倉先生の言葉が自分には合っていました。

結果が出ない時もあきらめずに長く続けることが大切なのでと教えてもらいました。

Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

いつも大倉先生に励ましてもらいながらトレーニングをして頂いたので、体力のない私でもあきらめずにダイエットを続けることができました。

ありがとうございます。

ーーー ここまでです ーーー


Nさん、大変丁寧に書いていただきありがとうございます!!

ダイエットは頑張った分だけ成果がでますね。

逆に、成果が出ないのは・・?

何かが間違っている・・

取り組み方、環境に問題があるからですね!!

N・Tさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で14年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


    
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆3月のカレンダー☆
今月は~お花見散歩しましょう~お話です。
☆ご自由にお持ちください☆
                  
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆


 

 

静岡店御礼!!🗻+2月のカレンダー

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ボディープランナーの森です。

この写真は富士店のお隣にあります中央公園から撮った富士山です🗻。
(一応逆さ富士も、)

バッチリ雪化粧をほどこしやっと冬の富士山らしくなりましたね~~㊗


明日で1月も終わりますが、

静岡店が初めて迎えた新年の1月、

おかげさまで本日まで沢山のお問い合わせ、ご紹介(20名様)をいただきました。

この場を借りて御礼申し上げます。

ありがとうございました☆


まだまだ寒い日も続き、コロナ収束には至りませんが、

そんななかでも自分の健康、身体を守りながらダイエット・ボディメイクいたしましょう!!

2月も静岡店、富士店ともども宜しくお願い致します☆




https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆



☆2月のカレンダーが届いております☆
今月は~立春~についてです。
ご自由にお持ちください☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

Sさん(静岡市)から感想をいただきました☆60才だって変われる!!

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ボディープランナーの森です。

2021もスタートしました!
あなたのダイエット・ボディメイクも始まりましたか?

リーフィットネスも静岡店、富士店合わせて新たに10名の方々のダイエット・ボディメイクが始まりました。

目的、意気込み、は人それぞれ、
◈2021は絶対痩せてやる!
◈○年前の体重、体型に戻したい!
◈結婚式、フォトウェディングに向けて!
◈痩せて見返したい!
◈出産前に戻したい!
◈コロナで運動不足になったから体力をつけたい!戻したい!

など様々です。

リーフィットネス静岡、富士が徹底してサポートさせていただきます☆


S・Mさんから感想をいただきましたのでビフォーアフター画像とあわせてご紹介いたします。

Sさんありがとうございます☆

◆ 静岡市在住 専業主婦・ 60歳 ◆

◆ 8ヶ月・週1~2回 ◆(身長150㎝)
※途中1ヶ月間お休みがあります。

◈体重66.3㎏⇒57.8㎏-8.5㎏ 

◈体脂肪率44.7%⇒38.9%-5.8%

☆8.5㎏落としてお腹周りすっきり!!




☆正面からも別人です!
  肩回りもスッキリしましたね!


ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

60才で定年退職し、自分の時間が持てるようになり今まで見過ごしてきた自分の身体を見直すと、ビックリ!

大丈夫!!と思ってきた体重、体力が大丈夫ではなくなった時、冷や汗が出ました。

「仕事終わって太ったね」と言われるのは絶対嫌だ!!

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

「加圧トレーニング」は雑誌、TVで知ってはいました。

Le-Fitnessでは女性専用で指導して頂ける、トレーナーもついてくれる、マシーンも自分のペースで使用できるというのも魅力でした。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

60歳という年齢もあり、若い人のような短期での体重変化はありませんが、8ヶ月で-8.4㎏というのは十分でした。

ゆっくり、順調に減らしたせいかリバウンドもなく、また食事の内容を見直すという意識にも変化がでました。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

私の場合は、体重の変化、体型の変化もありましたが“意識の変化”が一番でした。

トレーニングの後の食事、トレーニング無い日の身体作り、自分で考え行動できるようになりました。

Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

ダイエットは食事制限だけ、運動だけでは出来ません。
正確な知識をもらいながらバランスよくやっていくものです。

年令によりダイエットする理由は違う事ですが、“今がその時”ではないでしょうか!

Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

森先生にはいつも笑顔で接して頂き、的確なアドバイスをありがとうございます。

一番辛い時も“大丈夫” “すごいよ”と褒めてくれて、ポジティブに行動でき生活をしていけるようになりました。

“歳は諦める理由にはなりません!!

ーーー ここまでです ーーー


Sさん、長文の感想、嬉しいお言葉ありがとうございます!!

“歳”は諦めの理由にはなりませんね!

素晴らしーーです💮

リーフィットネス静岡に通っていただきSさんの意識が変わっていったことが、

ダイエットに成功した一番の理由です。

そうなるとリバウンドも怖くなくなります(^^♪

やり方ばかりを求めるのではなく、

環境を変え、意識が変わる!ことがダイエット・ボディメイク成功の近道なのです。


次回は60.6㎏からセッションスタート!3ヶ月で-8.5㎏を達成したNさんをご紹介できると思います☆

S・Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆



     

https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
◈お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆










歳やコロナのせいにしちゃいられない!体重、体型も格差時代、

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

今年も終わりますね~~!!

コロナのなかみなさんのダイエット・ボディメイクはいかがでしたか?


いきなり厳しいことを言うようですが、、

コロナでも・・

痩せる人は痩せていくし、

太る人は太っていきますね。

あたりまえなのですが。。


痩せるひとはとっとと痩せていきます。


体重、体型、スタイルの格差も広がって来ています。

『コロナだからしょうがない、、』

と思う人と、

『コロナだって太るのは、絶対に嫌だ!!』

『不健康になるのは、絶対に嫌だ!!』

と思う人と別れているのです。


”コロナ太り”世間はいいますが、、

そんななかでも痩せる人はとっととダイエットを成功されているのです。

   

結局は、その方の気持ち環境です。

いつも言ってることですが環境は大事ですよ~~

周りをみてください。

”やり方”
ばかりを求めているひとで痩せたひとはいますか?

2021もコロナだってこのことは変わりません。


”歳”は諦める理由になりません!!と、60歳を迎えおっしゃっていたSさん(静岡市)も、

コロナのなかでも見事に生まれ変わりました。

感想をいただきましたのでビフォーアフターの画像とあわせて2021早々にはアップしたいと思います。

Sさんありがとうございます☆


もう太る原因を歳やコロナのせいにするのはやめましょうね!!

⇩⇩こちらがスタート当時のSさんです。
   

どこまで変わったか・・??

2021公開!!


では皆様良い年をお迎えください🎍


リーフィットネス静岡、富士とも1月4日㈪より通常営業でスタートです!!

お待ちしております☆

2121もトレーニングはちょっとキツイが楽しくダイエット・ボディメイクいたしましょう♪♪


お問い合わせはこちらから⇩⇩


   
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771

プロトレーナーってなに・・??(苦笑)

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。


最近よく見かけるようになった、、

”プロトレーナー”という呼び名?職業?

あなたは見たことありますか?

一般の方はどういう印象をもったのでしょうか?

”プロトレーナー”

よかったら聞かせてください。



私は、以前から強い違和感をず~~と持っていました。
(他のトレーナーもそうだったようで、、)

『なに・・!?プロのトレーナーって・・??アマチュアのトレーナーなんて聞いたことないワッ!』

と、ひとりでツッコんでんでいました。(笑)

わざわざプロを加える必要があるのか?

なぜプロを付けたのか?


プロとはみなさんもご承知の通り、

『職業として行い、それで生計を立てている人』のことをいいますね。

しかし、これまでトレーナーにわざわざプロを付けているひとはいませんでした。

それはトレーナーをそもそもアマチュアとして、趣味として活動している人はいなく、

全てのトレーナーはプロを付けなくても、

実際にはプロとして活動しているからです。


では”プロ”を付けている職業で私が真っ先に思い浮んだのは、

”プロ野球選手”ですが、プロ野球選手に違和感を感じないのはなぜか?

”野球選手”だけだと・・

プロ野球選手からアマチュアの高校野球の球児、少年野球から社会人野球の選手などなど、

プロからアマチュアまで様々な立場て野球に取り組む選手が大勢いるので、

立場を分かりやすくするために野球選手の前に”プロ”と付けることが当たり前になって違和感を持たないようになったのです。


じゃあプロトレーナーってなに・・ってなるわけで、

トレーナーにわざわざプロを付けなくても、だ~~れも混乱しないですよね。
(逆にプロを付けることで混乱させる)

トレーナーにはそもそもアマチュアは存在しないのです。


じゃあなぜトレーナーにわざわざ”プロ”と付ける輩が出てきたのか・・??

それはきっと・・

トレーナーのことがまだよくわからない方々に・・
(トレーナーのことが分かっていれば違和感を覚える)

『プロ』⇒『このひと凄い人』と思わせたい、思ってもらいたいからです。

残念な発想です。

もちろん凄いと思っていただきたい気持ちは自由ですが、トレーナーに詳しくない方々を小手先の紛らわしい表現で引き付けようとする発想と感覚が残念なのです。

私の知るトレーナー、仲間でプロとわざわざ付けているトレーナーは一人もいません!
(もちろんみんな一流のトレーナーです)

”プロトレーナー”と自分で言っちゃう(組織で?)トレーナーがいたら、

先ずは、気を付けてみてください。


最後にもうひとつ分かりやすい例を。

”美容師”にわざわざプロと付けているひといますか?

『私、プロ美容師です』って言われたら・・

あなたはどう感じますか?

私ならその”プロ美容師”から髪の毛、絶対切ってもらいたくないですね~~

プロ美容師と言っちゃうその感覚が心配、認識が間違っていますよね。

あくまでも例えですので、もちろん美容師さんでプロを付けるひとは皆無と思います。
(トレーナーとして恥ずかしい、、)


私は美容師さんに切ってもらいまーーす♪




『私も変わりたい!!』と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆




https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771






静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

『続けていけば必ず結果が・・』N・Mさん(静岡市)から感想をいただきました☆+12月のカレンダーが届いおります☆

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ボディープランナーの森です。

N・Mさん(静岡市)から感想を頂きました☆

小さなお子さんがいる中で頑張っていただきました!

『続ければ必ず結果はでてきます』ですね!

ありがとうございます☆

10㎏落とせばここまで変わります。

"たかが10㎏、されど10㎏"ですね!

◆ 静岡市在住 パート・ 27歳 ◆

◆ 4.5ヶ月・週1回 ◆(身長154㎝)

◈体重65.5㎏⇒55.5㎏-10.0㎏ 

◈体脂肪率40.1%⇒34.0-6.1%

☆10㎏落とせば別人です お腹周りすっきり!


後ろ姿の違いが凄いですね~~!


ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

産後少しずつ体重が増え始め、2人目を考えた時、今のままでは妊婦生活、出産がより大変になってしまうと思い通いたいと思いました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

女性専用であること、週1から通えること、大手パーソナルトレーニング施設より安い金額だったため。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

65.7㎏あった体重が55.7㎏、体脂肪率も40.1%から31%に。

体力がつき少し歩いただけでは疲れにくくなり、気持ちも前向きに変わりました。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

食事管理が最初は不安でしたが徐々に慣れていき苦にならない程度にバランスの良い食事ができるようになったこと。

家でも自然に、ストレッチやちょっとしたトレーニングを少しずつやり生活リズムが整ったと思います。

Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

最初は不安になると思いますが、続けていけば必ず結果がでてきます。

無理せず自分のペースで通えるので良いと思います。

Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

いつも少しの変化でもほめてくれ、モチベーションもあがり自分に合ったトレーニングをしてくれるのでがんばれました。

ーーー ここまでです ーーー


N・Mさん、大変丁寧に書いていただきありがとうございます!!

体重が落ち、カラダが軽くなり、

見た目も変わって、気持ちも変わって、

自然と、カラダを動かすことが楽しくなってきますね!

好循環ですね♪

さぁ標準体重までもう少しです。

一緒に頑張りましょう☆

N・Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

☆12月のカレンダーが届いております☆
今月は~クリスマスのお話~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

詐欺・誇大広告に気を付けて!+11月のカレンダーが届いております☆

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

私の知り合いのトレーナー(東京)なのですが、

お客様のビフォーアフター画像を勝手に無断で、何だかわからないダイエット商品のインスタに使われていました。

そして、そのトレーナーが連絡したところ、
『フリー画像で検索したところ、出てきましたので掲載していただきました。』

と、返事が・・・

おかしいですよね・・??(日本語もおかしいが)

自社商品で出た結果のビフォーアフター画像ではなく、

ネットから出てきた誰だかもわからない、全く関係のない、フリー画像を勝手に広告に使い、自社の成功事例として掲載するって!信じられない!

これって詐欺ですね。

お客様を騙して商品を買わせるのだから。。

まだ他にも無断転載されたトレーナーがいるようです。


※無断転載された長谷川トレーナーのFacebookより

リーフィットネス富士・静岡のクライアント様の画像は無断転載されていませんでしたが、許せない行為です。

しかし、残念ながらダイエット商品、健康商品にはこのようなことはよくあるのです。

皆さんもお気を付けください!


次に、誇大広告について、



東京、神奈川のジムですが、

『継続率No.1』と謳っているジムがありまして、

どうやって継続率を他社や他のトレーナーと比べているのか・・??

どういう計算で出したのか・・??

大変気になり、分からなかったものですから、

私が所属しているコミュニティの講師が、

『御社は「継続率No.1」と謳っていますが、その根拠はなんでしょうか?』

と確認したく連絡したところ・・

『そちらに関しまして、ちょうど弊社顧問弁護士よりつい先日エビデンスがあるかとご指摘を受け、あくまで自社内でのデータしかないということで継続率NO1表示の削除依頼をエンジニアに行っている最中でした。』

という返事が、、

いい加減ですね~~!!

ホントいい加減!!

根拠もなく、他社とも比べられない数字を、

自社内のデータだけで『継続率NO1』と勝手に謳っちゃう神経が残念です。

やはりお客様を騙していると言われてもしょうがない有様です。

しかし嘘でお客様を集めてもそのうち馬脚を露し長続きはしません。


インターネットは便利な世界ですが、皆様は騙されないようにして下さい。

ジム、トレーナー選びは慎重に!!


個人的には、

入会を強く勧めてくるところ、

短期間を強調し、短期間が凄い!と思っているところ、
(結局それだけ極端な食事制限が待っている、体を壊す)

『簡単』と謳っているところ、
(結局嘘!そんな簡単に痩せられるものがあれば私が知りたい)

インスタ映えがやけにいいところは・×・ですね。

賢明な読者さまなら理解していだだけると思います。

リーフィットネス富士・静岡はあたりまえですが、正真正銘100%当ジムの実績です。

☆11月のカレンダー☆
今月は~野菜の焼き菓子~お話です。
☆ご自由にお持ちください☆



 
 

-13㎏☆Hさんから感想をいただきました☆『こんなに痩せられると思っていなかった』

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

Hさん(富士宮市)から感想を頂きました☆

タイトルにも使わせていただきましたが、

『こんなに痩せるとは思っていなかった』と、(苦笑)

でも頑張りましたよ~~☆

効率よくやれば

高額ジムじゃなくても、

極端な食事制限をしなくても、

10㎏以上だって痩せられます!

女性のダイエットやボディメイクに世の中、余計なものが多すぎる!

リーフィットネス静岡・富士は、

効率よく、クライアントに余計な事はさせません!!

72.6㎏あった体重も見事に60㎏を切れました。

小さなお子さんもいるなかいつもありがとうございます☆

◆ 富士宮市在住 会社員・ 40歳 ◆

◆ 5.5ヶ月・週1回 ◆(身長166㎝)

◈体重72.6㎏⇒59.6㎏-13.0㎏ 

◈体脂肪率39.1%⇒29.5%-9.6%

☆13㎏落とせば
ここまですっきり細くなります!



Hさんも脚が細くなり
お腹、腰回りが別人ですね!




ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

徐々に着られない服が少なくなってきてしまい『痩せなきゃ!』と強く思ったから。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士(大倉)を選んで頂いた理由は何ですか?

友達が加圧トレーニングでダイエットに成功したから。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

痩せた?痩せたね?と言われるようになった。

こんなに痩せられるとは思っていなかったので13㎏痩せることができて良かったです。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

さっと動けるようになった。

体重計に乗るのが少しだけ楽しみになった。

Q.これからLe-Fitness富士・静岡でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

週に1度の無理のない運動、適度なプレッシャーできっと痩せられます!

Q.Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

情けないほど筋力がないですが、それに合わせてトレーニングしてくれるので頑張れます。

ーーー ここまでです ーーー

Hさん、丁寧に書いていただきありがとうございます!!

適度なプレッシャーも大事ですね~!(笑)

カラダも“適度”が重要なんです!

あまり無理なトレーニング(筋トレ)・食事制限は続きませんからね。

筋肉、体力もだいぶついてきました☆

新たな目標もできました!

新たな目標へ向かって頑張りましょう☆

Hさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

☆9月のカレンダーが届いております☆
今月は~秋のお月見~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

Oさん(焼津市)から感想をいただきました☆−8.2㎏『痩せて良かったーー!!』+10月のカレンダーが届いております。

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

O(焼津市)さんから感想を頂きました☆

大変忙しい勤務のOさんですが、

3.5ヶ月あっという間に8.2㎏の減量に成功しました。

体脂肪率も34.0%⇒24.2%へ。(-9.8%)

3ヶ月~6ヶ月なんて、ホントあっという間ですよね!

忙しい中でもそこでちょっと頑張れるか?

踏んばれるか?です!

新調したMサイズのノースリーブのブラウスも、

本当に可愛く似合ってましたよ♬

『痩せて良かったーー!!』と大変喜んでいたOさんの笑顔が忘れられません☆


ダイエット&ボディメイクは、

効率よく、


キレイに、

いきましょう☆


◆ 焼津市在住 看護師・ 35歳 ◆

◆ 3.5ヶ月・週1~2回 ◆(身長161㎝)

体重61.2㎏⇒53.0-8.2㎏ 

体脂肪率34.0%⇒24.2%-9.8%




 ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

30歳代前半の頃は少し体重が増えたとしても少し食事を少なくしたり、食べる物を気をつけていればすぐに体重が落ちていたのですが、最近はなかなか体重が落ちず、トレーニングをしなければと思ったのがきっかけです。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

大手のジムに通っていた時期もありましたが、コロナウイルス感染拡大に伴い、不特定多数の人との接触をさけながらトレーニングをしたかったという事、単に加圧トレーニングに興味があって効率よく筋肉をつけながら、キレイに痩せたかったからです。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

入会時は、3、4カ月かけて7㎏程度落とせたらいいなくらいの目標でしたが、私にすごく合っていたのか2ヶ月でみるみるうちに7.7㎏の減量に成功して自分でもびっくりです。

お腹辺りと下半身がかなりキレイにしぼられて、職場のスタッフや家族に会うたびにキレイになったと言われます。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

1番変わった事は生活スタイルです。トレーニングを開始してから毎日ウォーキングを始めたり、日々の食事にも気をつけるようになるなど以前よりとても健康的な生活を送るようになりました。

今では習慣化されているので、全くストレスなくキープできています。

Q.これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


忙しい日々の中でストレスもたくさんあり、食べてストレス発散したりと体重なんてすぐに増えます。

トレーニングする事でストレス発散にもなるし、健康に対する意識も変わっていきます!

又、体重だけでなく身体がキレイにしぼれますのでキレイになりたい人は1度は試して欲しいです!

Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

体重の減少が低帯してしまい、やる気が落ちかけた時も森さんは私が欲しい言葉をかけてくれ、適切なアドバイスをしてくれるので“一緒に頑張っている”という感覚でキツいトレーニングも頑張れます!

キレイな姿でウェディングフォトが撮れるまでお世話になりますのでよろしくお願いします。


 ーーー ここまでです ーーー


0さん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございました!!

下半身が本当にキレイにしぼれましたね☆

キレイに痩せられて良かったです!!

ウエディングフォト私も楽しみにしております♬

こちらこそ宜しくお願い致します☆



Oさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆


☆10月のカレンダーが届いております☆
今月は~ハロウィーンのお話~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

 

S・Mさん(静岡)から感想を頂きました☆-10㎏『シンプルで合理的かつ効果的なシステム~』+9月のカレンダーが届いております☆

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

S・Mさんから感想を頂きました☆

タイトルにも使わせていただきましたが、

『シンプルで合理的かつ効果的なシステム~』と、

大変嬉しいお言葉をいただきました。

Sさんありがとうございます!!

Sさんにも他のジムとの違いを理解していただき、

正に実体験していただけて本当に良かったです。

女性のダイエットやボディメイクに世の中、余計なものが多すぎますね!


リーフィットネス静岡店・富士店は、

効率よく、クライアントに余計な事はさせません!!



画像を見ていただければ違いが明快ですが、

トレーニングしながら10㎏落とせばここまで変われます!!

別人と疑われてしまったほどです(^^♪

◆ 静岡市在住 会社員・ 46歳 ◆

◆ 4.5ヶ月・週1回 ◆(身長155㎝)

体重61.5㎏⇒51.-10.0㎏ 

体脂肪率37.6%⇒29.3%-8.3%


☆別人と疑われるほどの変化です!

長い丈のTシャツでお腹周りやお尻を
   隠さないですむようになりました♪

横からもスッキリしました!

後ろからも別人です!


ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

40歳を過ぎた頃から、Lサイズの服もキツくなり、老けこんで、気分がふさいできた上に体も重く、何をするのもダルくて疲れやすくなっていました。

なんとか外見も体力も気分も上向きにしたかったので、一度真剣にトレーニングしてみようと決めました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

大手ジムのスタジオトレーニングやホットヨガなどに通ったことはありましたが、ほとんど減量できなかったので個別指導のジムを探していました。

リーフィットネス静岡は女性専用で、トレーナーも女性という気兼ねゼロな環境なのと、パーソナルジムの割りにリーズナブルな費用に惹かれました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

はじめは加圧トレーニングがしんどく筋肉痛で大変でしたが、数週間で身体が引き締まって筋力もついてきたことが実感できるので、どんどんハマっていきました。

週1回のトレーニングと平行して炭水化物&お菓子を食べまくりだった今までの食生活を見直し、散歩やストレッチなどの習慣も身についてきました。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

結果4ヶ月半で61.5㎏⇒51.5㎏に。
-10㎏の減量でMサイズの服も余裕で着られるようになって嬉しいです。

がんばった自分に対しても自身がつきました。
食事への意識も自然と高まって、食べる物の選択も無理なく変化していったのが助かっています。

Q.これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


トレーニングはそれなりにキツいですし、食生活の見直しをはじめた頃は、ある程度ガマンも必要です。

ただ、しっかり取り組めば着実に結果が出るので、体重計と鏡を見るのがどんどん楽しくなってきました。

10キロ減量なんてとてつもない目標だと思いましたが、想像よりもスムーズにとどいたので、こんなことならリーフィットネスで、もっと早くから始めれば良かったと感じています。

Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

私の場合は、1回30分の加圧トレーニングの後に、有酸素運動マシンを30分。最後に筋肉をほぐすマシン10分。準備と休憩時間を入れても所要時間90分以内で終了。

シンプルで合理的かつ効果的なシステムがとても自分に合ってます。
トレーナーの森さんからのトレーニング&食生活のアドバイスも取り入れやすく安心して健康的な減量を目指すことができました。


ーーー ここまでです ーーー


Sさん、大変丁寧に長文の感想ありがとうございました!!

極端な食事制限をしなくても、プロテインなんかを摂らなくても身体は変われます。

『体重計と鏡を見るのがどんどん楽しくなってきました』

私もパーソナルトレーナーとしてSさんがどんどん変わっていく姿を見るのはいつも楽しみでした☆

無理なく10㎏落とせて良かったです!!


Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆


☆9月のカレンダーが届いております☆
今月は~秋のお月見~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

 

 

 

体脂肪率31.1%を15.6%へ!『少し食べ過ぎても太らなくなりました!』S・Eさん(静岡)から感想をいただきました☆+8月のカレンダー

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

S・Eさんから感想を頂きました☆

食べる機会、作る機会が多いSさんもここまで変われました☆

体脂肪率マイナス15.5%は凄い!!

体脂肪を減らし過ぎた・・という事で今は少し体脂肪を戻す、という余裕ができました☆

◆ 静岡市在住 会社員・ 30歳 ◆

◆ 3ヶ月・週2回 ◆(身長153㎝)

体重53.1㎏⇒45.-7.3㎏ 

体脂肪率31.1%⇒15.6%-15.5%



👇スッキリしました!



☆脚も細くなりました!
    横からもスッキリ!

ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

20代後半から代謝が落ち、食事を減らしただけではやせなくなりました。

食事制限だけではカゼをひきやすくなりリバウンドをくり返していたので、思いきってパーソナルトレーニングをしようと決心しました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

女性専用でトレーナーの先生も女性だったので安心しました。

一人一人の筋肉量、体力、生活スタイルに合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、こちらを選んで良かったなと思います。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

加圧トレーニングの効果は半信半疑でしたが、30分で軽い負荷のトレーニングでも上半身(腕、背中)下半身(お尻、太もも)、お腹に筋肉がつき、基礎代謝が上がりました。

少し食べ過ぎても太らなくなりました!!

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

筋肉がついてくると、トレーニングが楽しく感じるようになりました。

初回はスクワットがつらかったのが、今ではどこの筋肉に効いているか身体が分かるようになりました!自宅でも筋トレをするようになりました!!

Q.これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


私は昔から、ぽっちゃり体型で、やせていた時期がありませんでした。
運動や筋トレが苦手な私でさえ変われることが出来ました!

トレーニングで変わるのは体型や生活習慣だけでなく目標を達成した事で自分に自信がつき、前向きになれる事だと思います。

Q、Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

森先生のサポートのおかげで自信が持てる身体になれました。
ありがとうございました!

先生が言っていた『まずは半年維持!そして一年、二年、三年!今の体型をキープ!』を忘れずに10年、20年後も美しく自身を持った女性になりたいと思います!


ーーー ここまでです ーーー


Sさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございます!!

『少し食べ過ぎても太らなくなりました!!』

ことも嬉しいですが、Sさんが仰るとおり目標を達成したことで自信がつき前向きになれたことがなにより嬉しいです☆


これまでリバウンドをくり返し、運動が苦手なSさんも『環境』を変えることで変われました。

高額ジム、極端な食事制限なんかしなくても、変われる『環境』があるはずです!!


Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆


☆8月のカレンダーが届いております☆
今月は~夏はスイカのお話~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

 

 

 

−21.9㎏達成☆(6ヶ月)『本気で痩せる!』M・Sさんから感想をいただきました☆

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

M・Sさん(富士・20歳代・会社員・月6回)から感想をいただきました☆

結婚式に向けて頑張りました!!

6ヶ月のあいだでマイナス21.9㎏達成です☆

その気になればマイナス20㎏以上だって!!

6ヶ月なんてホントあっという間です。



Mさんのご都合でビフォーアフターの画像や他の数字は残念ながら載せられませんが、

感想はいただきました。

ありがとうございます!

結婚に向けてマイナス21.9㎏達成できて良かったです☆


リーフィットネス富士・静岡では極端な糖質制限は指導しません。

酵素ドリンクやファスティングも必要ありません。

(酵素ドリンクでは痩せない!ファスティングは断食だからそれは痩せるが・・・)

そんなことをしなくても、

摂らなくても身体は変わりますし、

続かないからです。(リバウンド)

ダイエットとさよならするための、

身体と正しい思考を身に付けましょう☆




ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

結婚が決まり、人生最高体重でした。もっとキレイな姿でウエディングドレスが着たくて、ダイエットを決心しました。

今までの好きな物を食べるという食生活から見直していきたいと思いました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか?

インターネットで、ダイエット、痩身、ジムというワードを調べました。

エステなど数あるお店を見ましたが、本気で痩せる点で、効果が実証されていた点、パーソナルという点、大勢でのトレーニングは嫌だったので、ここに決めました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

体重、体脂肪の減量(6ヶ月で-20㎏)筋肉量を落とさず、脂肪量を減量することができました。

服のサイズも変わりました。食事の内容や量に意識が向いて今までの食生活とは180度変わりました。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

特に食生活は必ず食べるものの糖質をチェックし、1回の糖質量をだいたい計算していました。

意識から変わりました。また体が軽くなり日常でもよく散歩するようになり動く習慣も以前よりつきました。

Q.これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


食事の変化、効果のある運動をすれば必ず痩せられます!

太っていて痩せることをあきらめた人でも、必ず効果は出るので頑張って下さい。

ーーー ここまでです ーーー



Mさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございました!!

あきらめなければ結果は必ず出ますね。

ありがとうございます☆

コロナの影響で結婚式が心配ですが、

お幸せに💛


来週からまた新たに来年挙式を控えた花嫁のボディメイクが始まります☆

『あきらめない!!』
『私も変わりたい!!』
と思ったら、

ダイエット・ボディメイク専門

女性専用ジム・リーフィットネス静岡&富士で☆

他の会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆



=女性専用ジム・ダイエット&引き締めボディメイク専門のリーフィットネス静岡&富士=

静岡市、富士市はもちろん、
焼津市、島田市、富士宮市、御殿場市、裾野市、三島市、沼津市からもご利用頂いております。

いつもありがとうございます☆

 

痩せたいけど・・+Newマシン&New🐟

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

痩せたいけど・・

『体重が減らないからといって今すぐ困ることはないからな。。』

と、後回し、、

『ダイエットに失敗したからといって生きていけないわけじゃないし~~』

と、後回し、、

『太っているからといって困ることはないから・・今は、』

今は、、』意外と重要!常に引っかかるマインド=今は、、

と、本当は痩せたいけど痩せられないひとはこんなことをいつも考えているようです。(大倉調べ)

痩せたいけど、ダイエットはいつもいつも後回し、、



でも、ダイエットで10㎏~20㎏~と痩せられるひとは大勢いるわけで・・

痩せられないひとと、

痩せられるひととでは、

いったいなにが違うのか・・??

『痩せたい』と思う気持ちは同じなのに

成功するひとと、失敗するひとがいるわけですね。


しかし、

“ダイエット失敗を繰り返してはいるけれど

やっぱり痩せたい!!

と思っているかたは、

先ずは、ぜひこの答えを見つけてからにして下さい!!

答えが見つかったら、あなたがその答えを克服することができるのか?

できそうもないのか?


克服できそうなら、計画をしっかり立ててスタートしましょう!!

ダイエットも計画が大切です。

計画を立てることが面倒でなんとなく始めると、、必ず失敗します。

なんとなく辞めていくのです。

例外もありますが断言できます。

例外についてはここではちょっと書きづらいのでやめときますが、

気になった方は遠慮なく聞いてくださいね。


克服できそうもないひとは、

このままあきらめるのか?
今は、困ってはいないし・・

それとも、

どうすれば克服できるのか?

考えましょう!!

リーフィットネス静岡・富士がとことん付き合います!!

そこに答えがあるのです。


先ずは・・

あなたが『本当はなりたい自分の理想の体型』を思い出してみてください。



どうでしたか?

本当はなりたいあなたの理想の体型は?


そして、痩せることができたら、

ボディメイクが成功したら、

あなたの叶えたいこと、

実現させたいことがあるはずです。


ダイエットやボディメイクはあなたの叶えたいことを実現させるためのただの手段でしかありません。

あきらめる前にあなたの叶えたいことをもう一度、

思い出してみてください。





それから話は変わりまして、

静岡店に新しいマシンが入りまーーす!!

パーソナルトレーニングのあとの脂肪燃焼タイムに使ってください。

たまにはウォーキングやランニングの代わりにどうぞ!

また設置完了しましたらどこかで画像をアップしますね♪

来週中には設置完了予定です。



⇑⇑富士店には下駄箱の上にこんなものを置きました🐟♪

セッションの合間ぼ~~と見てしまいます、

お客様も。。

しかし、金魚は人懐っこいですね~!

ちょっと水槽に近づくと、こうして寄ってきます🐟♪

エサが欲しいだろうけど、可愛いですね~~。


☆ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングのことならリーフィットネス富士・静岡☆

1 2 3 13
お問い合わせ
お問い合わせは下記の
フォームよりお気軽にどうぞ。
お問い合わせフォーム

電話でのお問い合わせも
受け付けておりますが、
トレーニング中に付き
出られないこともございますので
お問い合わせフォームのご利用が
確実です。

静岡店:054-293-6177
富士店:0545-51-3112
LINEからのお問い合わせ

https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
◈お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。

プロフィール


代表兼パーソナルトレーナー
大倉 敏(おおくら さとし)
詳しいプロフィール
女性らしいカラダの作り方
リーフィットネス静岡店・富士店が選ばれてきた理由☆
マッサージでは痩せません
スタジオ紹介~春夏秋冬~
女性トレーナー兼オーナーとしてマイクロジムで独立☆

◈女性トレーナー兼オーナーとしてリーフィットネス式マイクロジムで開業!

◈独立して自分の夢を叶えたい方

リーフィットネス式でマイクロジムを持ちたい方、ひとり独立開業をお考えの方、ご相談はお問い合わせフォームよりお願い致します。

⇒リーフィットネス式マイクロジムで独立開業お問い合わせフォーム

最近の投稿
こちらなんでも相談室☆
営業時間

月・火・水・金
9:00~15:00/17:00~21:00

木曜日
9:00~13:00/13:00~研修
/17:00~21:00

土曜日
8:30~12:00/13:00~18:00

定休日:日曜・祝日

アクセス 富士