ダイエットなにをしてもダメだったのに・・・
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 万年ダイエット中の切実な思いからいただいた1通のメール。 『今まで自分ひとりでいろいろ試しましたが全てダメで・・逆に増えるばかりで、こ […]
”ミラーニューロン” ってご存知ですか？？
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 私たちの脳に、”ミラーニューロン”と呼ばれる神経細胞があるのをご存知ですか？ ミラーニューロンはイタリア・パルマ大学のジャコーモ・リッ […]
２０１７のあなたは・・いまこの瞬間に決まっている！
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 さぁ７月です。今年も後半戦が始まりました！ 半年後・・・すなわち２０１７新年を迎える時のあなたの姿、 『いまこの瞬間に決 […]
半年なんてあっと言う間！ もうすぐ終わります！
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 ブログにも書きましたが、、 『早いものですね～～～』 『あっと言う間の6ヶ月！！』 もうすぐ、今年も半年が経とうとして […]
人に笑われてきた過去が、チャレンジする勇気を与えてくれる！！
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 子供の頃から、人に笑われてきたことを常に達成し、 日米通算で4257本のヒットを打ち、ピート・ローズの通算安打記録を塗り替えた、 試合 […]
何を学ぶかよりも・・誰から学ぶか！？
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今回は直接カラダのことから離れまして・・ 『【何を】学ぶかより【誰から】学ぶか』についてです。 これから、なにか新しい事 […]
睡眠不足は太ります！！
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 『睡眠不足は太る!!』 ご存じのかたも多いと思いますが、『睡眠不足』は美容はもちろん、ダイエット・ボディメイクにとっても […]
今、パーソナルトレーナーの需要が高まっている！？
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 先日、『富裕層はなぜ「ボディーメイク」にこだわるのか？』という記事を見つけました。 その記事によると、パーソナルトレーナーのもとで『ボ […]
ダイエットはいつまでやるの・・？？
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今回は質問からいきますね。 質問：あなたはダイエット・ボディメイクをいつまでつづけますか？？ どうですか？？ あなたはこ […]
本物の食欲？それとも偽物の食欲？
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 お腹が減っていないのに「○○を食べたい」と思い、食べてしまうことってありますよね？ よくある？？ しょっちゅう！？ その […]
GW前 3分の１で変わったひと！今年も変われなかったひと‥
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 もうすぐ、ゴールデンウイークですね。 と・・いうことは・・もうすぐ今年の3分１が終わってしまいます。 年初に決めた目標の […]
『６秒間に1人の命を奪う病気』・・とは？?
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 『６秒間に１人の命を奪う病気』・・・と聞いてどんな病気をあなたは想像しますか？？ 世界中で６秒間に１人の命を奪うおそろし […]
見た目年齢！？ あなたも”血管美人”でいてください！！＋ 桜
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今回は『血管』についてです。 血管は様々な老化度合いを知る目安となることからメディア等でも注目されていますね。 そして・ […]
『あまり食べてないのに太る・・』 実際のところはどう？？
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 よく、太っている人が『あまり食べてないのに太る・・』と言い、 多くはないですが、やせている人が逆に『よく食べる』と言っているのを耳にし […]