GW前 3分の１で変わったひと！今年も変われなかったひと‥
こんにちは。
リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。
もうすぐ、ゴールデンウイークですね。
と・・いうことは・・もうすぐ今年の3分１が終わってしまいます。
年初に決めた目標の達成度はいかがですか？？
ボディメイク・ダイエットは順調でしょうか？？
順調な人もいれば、今年も思うように変化がなかった人、まったく変えられなかった人、
などなど結果はさまざまだと思います。
目標がボディメイク・ダイエットで同じであっても、結果が違うという事は、、、
忙しくて運動できなかった・・
甘～い誘惑に負けてばかりだった・・
３日坊主で終わってしまった・・・
いつまでも、できない理由・言い訳を並べておわり・・変化なし。
では、逆にあっという間の４カ月間でキッチリと結果を出した人たちは、、
言い訳をしない・・
本気でカラダを変えたいと願っている・・
カラダを変えないとヤバいと本気で思っている・・・
あたりまえなことですが、そこには強い願い・覚悟がいつも見てとれます。
結果を出した人たちに共通することは、
『変わったあとの自分』を常に、妄想し、願い、楽しそうにカラダを動かしています。
最初は少しつらくても、自分の理想とするカラダに近づいてくると、
ダイエットやボディメイクにやりがいを感じ、楽しくなってくるのです。
やりがいや、楽しみ、楽しさ、を感じられないと、なかなか継続はできないですよね。
変われなかった人たちの共通点。
変われた人たちの共通点。 たくさんあります。
変われなかった人は、変われた人たちを、じっくりと観察してみるのもよいでしょう！
『他人に興味を持つ』ひとつのメリットです。
でも、他人に興味を持たない、気にならない人っていますよね！
変わらない人の特徴のひとつに・・・『他人に関心がない』ことも挙げられます。
他人に振り回され過ぎるのも問題ですが、
他人からよい刺激をうける、参考にする、学ぶ、ことは良いことですよね。
食事も運動も、そして"思考"も ”バランス” が重要なんです。
今年の残り3分の２の時間を大切にいきましょう！！
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