だからあなたは痩せられない！！
2015年7月13日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 あなたは普段、運動していますか？ 習慣になっていますか？ なかなか運動する習慣をつけるのは、難しいものです。 忙しいと、 […]
ポディティブそれともネガティブ ダイエット成功思考
2015年7月9日
こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美プランナーの大倉です。 あなたは Ａさん？ それともＢさんですか？ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 靴のセールスマンのＡさんと Ｂさんの二人が市場開拓の […]
ダイエットだけじゃない ！「美容の為の筋トレ」
2015年7月5日
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 筋肉トレーニングはダイエットやシェイプアップのためだけと思っていませんか？ 実は、『美容』にも大変効果があるのです！ 芸能人もそうです […]
イメージに惑わされて５９キロカロリーも増!!
2015年7月1日
"fitness branding” つまり「体に良い』イメージを持つ食品ほどたくさん食べて、かえってカロリーを多く摂ってしまう! というマーケティング論文をアメリカCBSニュースが紹介しました。 研究では […]
ダイエット・健康にも関わるトランス脂肪酸について
2015年6月24日
こんにちは。 リーフィットネス・健康美ボディプランナーの大倉です。 既にご存じの方もいるかと思いますが、 先日アメリカの食品医薬品局(FDA)が、マーガリンなどに含まれる 「トランス脂肪酸」を2018年6月 […]
加圧トレーニング 今日の体験者
2015年6月6日
こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美ボディプランナーの大倉です。 本日、加圧トレーニングの体験＆カウンセリングをして頂いたＯさんがこんな事をおっしゃっておりました。 「前からトレーニングに […]
さてこの方は何歳でしょうか？
2015年5月26日
こんにちは。 リーフィットネスフジの健康美ボディプランナーの大倉です。 今日はいきなりですが質問です！ Ｑ、夏に向けてボディメイク中のこの方はいったい何歳だと思いますか？？ TR […]