静岡市 富士市でダイエットなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

２０２３もスタートしましたね～～！

今年こそカラダを変える！
今年こそダイエット！

と誓った方もたくさんいかると思いますがあなたはどんなスタートを切ったでしょうか！？

本日感想を頂いたＳさんは２０２２年中に１２.４㎏の体重減に成功☆

自己流ではなかなか減らない・・と、たまたまリーフィットネスのホームページを見つけてくれて体験・面談後にスタートされました☆

Ｓさんの感想があなたへの励ましや、きっかけになったら嬉しいです(^^)/

◆ 沼津市在住　会社員・ ２８歳 ◆

◆ ７ヶ月・週２回 ◆（身長150㎝）

◈体重６４.５㎏⇒５２.１㎏－１２.４㎏ 

◈体脂肪率４１.２％⇒３０.８％－１０.４％

☆－１２.４㎏分
　　後ろ姿もスッキリしました(^^)/



☆横からもずいぶんと薄くなりました！

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

不規則な勤務からいつのまにか１０㎏増え人生最大体重になってしまいました。

体重増加に伴って体を動かすのも辛くなり疲れやすさが目立つようになりました。

また、好きな服が着れないことや鏡にうつる自分のだらしない身体をみるのが嫌になり”このままの姿で生活を送るのは嫌！健康でキレイな身体を手に入れよう！！”と思ったのがキッカケです。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

自己流でダイエットを始めるもなかなか効果がでずにいました。

そんな中でたまたまリーフィットネスフジさんのＨＰをみつけ、他の方の成功体験も読み、みなさん健康的に痩せていることに感動し、入会を決めました。

また、予約制であることや女性専用であることにも魅力を感じました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

いつのまにか体重－１２.４㎏、体脂肪－１０％になってました！！元々体力はある方でしたが、さらに疲れにくく、元気な身体を手に入れることができました。

食事もお腹が空いたら必要な物を必要な分だけ食べることを意識して、常に身体と相談しながら生活することが習慣づきました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

元々服のサイズはM～Ｌサイズでしたが、今ではＳサイズも着れるようになりました！

好きな服を着れること、痩せたことで自信がつき前向きになれたこと、

心が豊かに生活できるになったことはとても嬉しく大きな変化です！！

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

私は入会するまで１ヶ月悩みました。今思えばもっと早く入会すれば良かった！と思います。

ダイエットで１番難しいことは”継続すること”だと思いますが大倉さんの指導やトレーニングを信じて素直にコツコツと行動すれば結果につながります！

私がそうでした！ぜひ一緒に頑張りましょう！！

Q．Le-Fitness富士や私(大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

最初トレーニングはキツイですが回数を重ねるたびに少しずつ動けるようになり、段々とトレーニングが楽しくなりました！！

不規則な勤務や体調に合わせてトレーニングをしてもらい、とても感謝しています。

目標の４０㎏台までまだまだ頑張ります！！

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｓさん、長文の感想、そして嬉しいお言葉までありがとうございます(^^)/

みなさん仰いますが、Ｓさんも自分の好きな洋服を選べるようになり、お洒落をまた楽しめるようになって良かったです！

毎回、前向きな姿勢でトレーニングに取り組んでいただき、アドバイスも素直に実行していただき、こちらこそ感謝しております！

ありがとうございます<(_ _)>

さぁ～～次回はどなたでしょうか！？静岡からかな～？それとも富士からか！？

お楽しみに～～(^^♪

Ｓさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私もカラダを変えたい！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店＆富士店へ☆


　　　　
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

静岡市、富士市、をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス富士・健康美ボディープランナーの大倉です。

みなさま、今年もお疲れ様ででした！
そしてありがとうございました！

来年早々富士店は１６周年、静岡店は３周年を迎えます。

世の中いろいろありますが、リーフィットネスがここまで来れたのも本当にみなさまのお陰です！
改めてお礼申し上げます。

ありがとうございます<(_ _)>


先日も、数年前ご事情で一度退会された方から『年明けからお願いします！』と連絡がありました。

トレーナーをしていて嬉しい事はいろいろありますがこうして会員様が復活される事も大変嬉しい事のひとつです☆

そしてやはり会員様のカラダが変わって結果が出るとことももちろん嬉しいです(^^)/

１０㎏～２０㎏～の減量に成功し年内の目標を達成して新年を迎える方々、

目標まであと少し！来年春までにはもう少し絞ろう！と決意、目標を新たにした方々、

姉妹で頑張って通っていただき、お姉さんは１３.２㎏、妹さんも１４.９㎏の減量に成功！

２０２３も会員様のご協力の下、BeforeAfterや感想を紹介していきますので楽しみにしてくださいね！

リーフィットネスは他のジム、トレーナーさんと違ってモニター契約さんはお１人もいませんので、画像はちょいと地味ですがリーフィットネスはこれからもここには拘って”条件はみなさん一緒”な会員様の結果、感想を来年も紹介していきたいと思います(^^)/

年末年始のお休みは、静岡店・富士店とも、
🎍１２月３０日㈮～１月４日㈭です。
１月５日㈮より通常通り０９：００～からスタートですので宜しくお願い致します。

新年１発目の記事は富士店(沼津市在住）で１２.４㎏の減量に成功されたＳさんのBeforeAfterだと思います。
どこまですっきり変わったか！？

お楽しみに～～(^^♪

それではみなさんどうぞ！よいお年をお迎えください！
そして２０２３元気にお会いしましょう(^^)/
　　

会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい！！』と思ったら
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※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆１月のカレンダーが届いております☆
テーマは『新年の抱負』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市、をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です(^^)/

１２月も中旬に差しかかり早くも来年の体験をお受けになる方からの予約が３名様！ありがとうございます☆

きっと・・来年こそ私もッ！と計画を既に立てていただいていると思います。

素晴らしいです～～

頑張りましょうね(^^)/


本日感想を頂いたＹさんも無理なく続けていただけて変わりました！

女性ですから、男性とは違います！

キツイ筋トレや厳しい食事制限は一般人の方には向かないのです。

あなたも、効率良く、無理なく続けられる方法・思考を身に付けてくださいね☆

たったの５ヶ月で５４.０㎏から－９.６㎏、体脂肪率も－１０.５％、頑張りました(^^)/

◆ 静岡市在住　専業主婦・ ３８歳 ◆

◆ ５ヶ月・週１回 ◆（身長156㎝）

◈体重５４.０㎏⇒４４.４㎏－９.６㎏ 

◈体脂肪率３３.５％⇒２３.０％－１０.５％


☆体脂肪率－１０.５㎏分
　　脚も細くなり薄くなりました(^^)/

☆全体的にもスッキリ！！


☆いつも言いますが、
この９.６㎏の違いが大きいのです～！！

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

出産と加齢に伴い、独身の時よりも大幅に体重が増加してしまい、お洒落を楽しめなくなったり、写真に写る姿を見てショックを受け、もう一度若い頃の様にお洒落を楽しみたいと思い始めようと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

私は元々運動が得意ではないので、あまり無理なトレーニングは続かないと思い、インターネットを見て探していた所、加圧トレーニングは低負荷なので、体力が無くてもトレーニングが出来ると知り、私に合いそうだなと思ったのと、体験談や写真を見て私も変われたらいいなと思ってこちらを選びました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

入会から２ヶ月で体重が６㎏程、体脂肪率も減り、数字も変化しましたが何よりも見た目の変化が嬉しかったです。

代謝も上がったのか、太りにくくなった様な気がしました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

まわりから、すごい痩せて綺麗になったねと言われました。
洋服を選ばすにお洒落を楽しめる事が一番嬉しかったです。

入会当初、体重５４㎏・体脂肪率３３.５％が５ヶ月後には体重４４.４㎏・体脂肪率２３％になりました。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

自分で食事に気をつけたり、軽い運動で痩せようと思っても、若い頃の様には結果がでないので、きちんとした指導やアドバイスの元で安心してトレーニングをされる事をお勧めします。

必ず結果が出ると思います。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

森先生には、食事の面や、トレーニングもとても温かく励まして頂き、無理なく、続けてこれています。

体調面やこちらの都合に合わせて指導して下さり、ありがとうございます。
とても感謝しています。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｙさん、長文の感想、嬉しいお言葉まで頂きありがとうございます(^^♪

若い頃の様に、洋服を選ばずにお洒落を楽しめるようになって本当に良かったです！

お洒落を楽しめないのはちょっと淋しいですよね～

いつも笑顔でトレーニングに取り組んでいただき、こちらこそ感謝です☆

少し手間はかかりますが、効率良いリーフィットネスの加圧エクササイズを選んでいただきありがとうございます！


次回は富士店で体重１２㎏以上落としたＳさん（沼津市在住）の感想＆BeforeAfterようです！

またまた、お楽しみに～～(^^♪


年末年始のお休みは、
◎１２月３０日㈮～１月４日㈭です。
２０２３年１月５日㈮０９：００より通常通りスタートです！

宜しくお願い致します🐰


Ｙさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

静岡市、富士市、をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

今回もお知らせ通り富士店で頑張っていただいたMさんの感想をお届けしまー－す(^^)/

あっという間の５ヶ月で別人です！

トレーニングをしながら５５.４㎏から７.８㎏落とすとここまで変われます☆

Ｍさん、ひとまずお疲れ様でした(^^)/

◆ 富士市在住　会社員・ ３６歳 ◆

◆ ５ヶ月・週１回 ◆（身長155㎝）

◈体重５５.４㎏⇒４７.６㎏－７.８㎏ 

◈体脂肪率３０.２％⇒２３.２％－７.０％



☆特にお尻まわりがスッキリしました！！

☆７.８㎏の違いは大きいですね～！！

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

３０代前半から徐々に体重が増え始め、食べる量は変わっていないため、代謝が落ちているのを感じていました。

体重は５０㎏から５５㎏まで増加し、特にお腹・お尻まわりがたぷつき、着れていた服が着れなくなったことが１番のきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

自分の性格上、一人で自主トレにコツコツダイエットはできないような気がしたため、マンツーマンでより運動効果の良さそうな加圧トレーニングを取り入れているこちらを選びました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

まず体重がするすると落ちていき、体脂肪はなかなか落ちなかったのですが、２･３ヶ月を境にどんどん落ちていくようになりました。

結果５ヶ月で５５.４㎏から４７.６㎏（－７.８㎏）まで落とすことができました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

自分の意識が変わったのが１番大きいと思います。
週に１回必ずジムに行って体重、体脂肪等を測って、大倉さんに測定結果を見てもらってアドバイスもらう。

これがあるだけで、できるだけいい結果を出したいのでジムに行く前は特に食事に気をつけたり、運動をがんばったりしました。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

まず迷っていたら始めることが１番です。私は最初筋肉痛で通うのが精一杯でしたが、だんだん体重が減ってくると楽しくなってきました。

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

プライベートの話も気軽に聞いて下さるので、とても接しやすいトレーナーさんです。

仕事の愚痴も聞いて下さってありがとうございました。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｍさん、お仕事お忙しい中、感想を書いていただきありがとうございました<(_ _)>

特にお尻周りが大きく変わりましたね！

少し手間はかかりますが、効率良い加圧エクササイズを選んでいただきありがとうございます☆

あっという間の５ヶ月でしたね！


次回は静岡店で９.６㎏落としたＹさんのようです☆

そのまた次は富士店Ｓかな～～？？

お楽しみに～～☆


Ｍさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛

先月も似たような事をいいましたが・・１０月が終わりま～～す！

今年も残すところ２ヶ月！

ホント！１０月も早かったですね！

この調子だとあっという間に今年も終わります💦

新年に向けて一緒に！爽快に！ボディメイク致しましょう(^^♪


Mさんも努力が嫌い・・と言っていましたが半年で見事にぴったし１０㎏落とすことが出来ました！

素晴らしい☆

とってもシャイなＭさんなのでBeforeAfter画像は控えますが、感想と毎回チェックしていた体組成計用紙のBeforeAfterは公開させていただけました！

Ｍさん、ありがとうございます(^^)/

◆ 静岡市在住　主婦・ ３０歳代 ◆

◆ ６ヶ月・週１回 ◆（身長150㎝代）

◈体重５８.０㎏⇒４８.０㎏－１０.０㎏ 

◈体脂肪率３６.６％⇒２６.１％－１０.５％



☆５８㎏から１０㎏落とすと別人級ですね～！！

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

このままだとずっと太ったままだと思い、太ったおばさんになるのは嫌だと思い始めました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

よくあるフィットネスジムだ行かなくなる事はわかっていたので、パーソナルジムで探しました。

女性専用という事も決め手の一つです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

当初５８㎏、体脂肪率３６.６％が半年で４８㎏、２６.１％になりました。

毎月約２㎏ずつ順調に健康的に落ちていきました。体力もつきました。
（今は２３.４％まで落ちてます）

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

今までは食べたい物があれば、目の前においしそうな物があれば、食べるという生活でしたが意識が変わりました。

着たい服を着れるようになった事が嬉しいです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士・沼津でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

ダイエットはつらいイメージがありますが、確かに最初はトレーニングはきついですが、努力が嫌いな私でも週１回の短時間のトレーニングで半年後本当に変化します。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

褒めて伸ばしてくれていつもありがとうございます。

短期間でこんなに変われると思っていなかったので、始めて良かったです。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｍさん、忙しい中、丁寧に感想を書いていただきありがとうございました(^^♪

違いをお見せ出来ないのは残念ですがホント全身すっきりしましたね！

Ｍさんも好きな服、着たい服を着れるようになってホント私も嬉しいです(^^)/

今は更に絞られての体脂肪率２２.９％も凄いですよ~~！！


次回は富士店の会員様のようです☆

お楽しみに～～☆


Ｍさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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☆１１月のカレンダーが届いております☆
テーマは『ちょこっと雑学キノコ』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市、をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛

明日から１０月ですね～～！

残すところ３ヶ月！

その３ヶ月で少しでも絞り新年を迎えたい！と体験、入会嬉しいです～～☆

ありがとうございます！

頑張りましょう！！


今回の感想は『子供達の為にもキレイで健康的なお母さんでいたい！』と頑張ったMさんの感想です。

やはり数字以上にスッキリしました(^^)/

◆ 静岡市在住　専業主婦・ ３１歳 ◆

◆ ３ヶ月・週１回 ◆（身長160㎝）

◈体重５７.８㎏⇒５１.３㎏－６.５㎏ 

◈体脂肪率３４.５％⇒２６.０％－８.５％

☆脚が凄く細くなりました！

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

30歳を過ぎて2人の子供を産み終えてから、自分の体に全く自身がなく、産後増加してしまいました。

が、こんな自分が嫌で打ち勝つことに決めました！
子供達の為にもキレイで健康的な私でも居たい！！！

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

ホームページを見てその場で直感的に『ここだ！！』と思いました。笑

森先生が優しく明るそうで何より同じ女性という安心感！！

想像どおりの先生で本当にリーフィットネスさんに決めて良かったです♡♡

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

産後増加したままの５７.８㎏あった体重が...５１.３㎏！！（体脂肪３４.５％⇒２６.０％）

３ヶ月で６.５㎏減量！！心も体も軽くなり気持ちがすっきりしています！！

結婚式の時の一番健康的だった理想の体重と体脂肪です✨

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

夜の睡眠の質と朝の目覚め、子供たちと走ったり追いかけ回したりした時の体の軽さ、これらが格段に変わりました。

食事制限だけではなく栄養面についてもアドバイスして下さるので、生活の質が良くなり結果として体重が減った、そんな印象を感じています。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

私は小さい子供が2人居る中でのトレーニングでしたが、森先生のアドバイスと励ましで、無理なく、だけど追い込むところは追い込んでとメリハリのあるメニューで３ケ月続けることができました！

子育ての中のお母さん達はぜひ自分時間として1人でも多くキレイに健康であってほしいなと思います！

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

時折、弱音を吐いてしまう私に優しくフォローしながら結果を出させて頂き、本当にありがとうございました。

この３ヶ月間で体質改善され食生活もだいぶ見直すことができたように思います。

この体型を維持していけるよう森先生のお言葉を思い出しながら、これからもがんばります！！！

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｍさん、忙しい子育中に長文の感想、そして嬉しいお言葉の数々ありがとうございます(^^)/

体重が軽くなると気持ちも軽くなるんですよね～～✨

ホント良かったです☆

その気になれば３ヶ月でも変われますね！

子供の為に！という想いがMさん一番の原動力になっていましたね☆

人は自分のことよりも、人の為（Ｍさんは子供の為）の方が頑張れるのです！


次回は富士店の会員様かな・・？それとも静岡店かな・・？

お楽しみに～～(^^♪

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静岡市、富士市をはじめ、
裾野市、沼津市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
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こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

夏季休暇をこちらでもお知らせいたします。

静岡店・富士店とも、
◎８月１３日㈯～１６日㈫です。
宜しくお願い致します☆

高額ジムやエステにわざわざ行かなくて理想のカラダは手に入ります！
みなさまのお越しをお待ちしております☆

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沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
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こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛

コロナにも負けず！こんな時だってカラダは変わる！

ダイエット、ボディメイク諦めず頑張りましょう☀

本日は『デブが来たと思われたくない』強い想いから、見事に１０.０㎏の減量に成功されたMさんからの感想です(^^)/

強い想いはやはり良い結果に繋がりますね～～✨

◆ 静岡市在住　会社員・ ４７歳 ◆

◆ ５ヶ月・月４回 ◆（身長156㎝）

◈体重５９.５㎏⇒４９.５㎏－１０.０㎏ 

◈体脂肪率３６.４％⇒２５.２％－１１.２％

☆体脂肪率マイナス１１.２％も素晴らしいですね！

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

仕事で新しいマーケットを担当することになり、ジャケットを綺麗に着こなしたかったこと、初めてお会いする顧客様に『デブが来た』と思われたくないと思ったことがきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

ホームページを拝見し、同年代の方がしっかり結果を出せていたので『自分にも出来るかな？』と前向きになれたところ。

ダイエットは絶対一人では成功しないと分かっていたのでマンツーマンでトレーニング出来るところも決めてになりました。

女性のトレーナーさん（森さん）であったことも安心感が大きかったです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

体重は自覚していましたが体脂肪率が３６.４％もあることに驚きました(笑)。

５ヶ月で体脂肪は２５.０％に、体重は５９.５㎏⇒４９.５㎏とちょうど１０キロ減量することが出来ました。

当初３０分のトレーニングは息が続きませんでしたが回数を重ねることで体がついてきたのが分かりました。

洋服も７号サイズが余裕で入るようになりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

身体が軽くなったので自主的に運動することになりました。

元々運動は大の苦手でしたがウォーキングから開始し、軽いジョキングが出来るように。

又、体重が減り始めると食事の内容も自然と意識するようになりました。

いかに今まで食べ過ぎていたか、４０代のうちに気づくことが出来て良かったです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

リーフィットネスに来るとみなさん一生懸命トレーニングされているのでとても刺激になります。

仕事で疲れてトレーニングがキツイ日も森さんが優しく声を掛けてくれて、出来る範囲のメニューに変えてくれるので、無理なく続けられると思います。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

お酒が大好きな私が週１～２回の飲み会に行きつつダイエット出来たのも森さんの食事指導が大きかったと思います。

ストレスなく食事と運動の意識改革が出来て本当に良かったです。

いつも元気な森さんに助けられました。ありがとうございます！！

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｍさん、いつもお仕事や家事にお忙しい中、長文の感想、嬉しいお言葉をありがとうございます(^^)/

″いかに今まで食べ過ぎていたか・・”

この飽食の時代に本能に任せ食欲を放っておくことは大変危険です！

ひとりでは分かっていてもなかなか軌道修正、Mさんの言葉を借りれば意識改革ができないものですね～～

Mさんはしっかり軌道修正、意識改革できて本当に良かったです!(^^)!


次回は富士店の会員様かな・・？それとも静岡店かな・・？

お楽しみに～～(^^♪

Ｍさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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ダイエット＆ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店＆富士店＆もうすぐ沼津店へ☆


　　　　
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆８月のカレンダーが届いております☆
テーマは『元気いっぱい夏の野菜や果物』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

さぁ！いよいよ暑くなってまいりました！

夏も本番ですね～～☀

本日は今年の夏に向けて昨年から一緒に計画をたて、見事に１１.６㎏の減量に成功されたMさんからの感想です☆

運動が大嫌い・・だからこそいろいろ探してリーフィットネスに辿り着いてくださいました！

ありがとうございます(^^)/

☆お仕事上、身体の画像、年齢･身長の詳細は掲載できませんが、感想および毎週記録していた体組成計のR３年11月とR４年5月の体重・体脂肪率・脂肪量の数値はご協力頂きました。

Mさんありがとうございます(^^♪

◆ 富士宮市在住　会社員・ ５０歳代 ◆

◆ ６ヶ月・月４回 ◆（身長160㎝代）

◈体重７１.３㎏⇒５９.７㎏－１１.６㎏ 

◈体脂肪率３７.１％⇒２６.５％－１０.６％

☆２６.５㎏あった脂肪が⇒１５.８㎏へ！
１０.７㎏分の脂肪が
　　　カラダから無くなりました(^^)/


ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

仕事柄、不規則な食事と睡眠時間、そしてストレスと気付けば大幅な体重増。

更年期もあり、血液検査の結果も大変悪かったので一念発起。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

元々運動が大嫌い。だからこそ効率良く減量出来る方法を、そして指導してくれるトレーナーさんが居るところと探して辿り着きました。

女性専用という安心感がありました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

一番は基礎体力の向上！！亀の歩みから少しずつ走れる様になって本当に嬉しいです。

通い始めた頃は５０mも走れませんでした。
当初は辛かった筋肉痛も大分慣れて、半年で－１１,６㎏体脂肪－１１％です。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

前述に加え、意識の変化も大きいです。野菜中心でたんぱく質をしっかり取る食生活、自炊でも外食でも常に気を付ける様になりました。

投げやりにならずコツコツ続けること。
大倉さんのアドバイスのおかげです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

とにかく本当に仕事が不規則、そして体も痛いところばかり（笑）な私です。
大倉さん、とてもよく相談に乗ってくれ体調に合わせてメニューも調整してくれます。

最初はとても不安だけど一歩踏み出せばきっと何か変わります。

体は財産！運動が苦手、嫌いという方こそ、ぜひチャレンジを！

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

計画的に入れる時間を組めないのにいつも調整頂き本当に感謝しております。

ＬＩＮＥで連絡出来るのも助かってます。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｍさん、お忙しい中、感想を書いていただき、嬉しい言葉もありがとうございます(^^)/

１１,６㎏落として見事に生まれ変わったMさんのbefore-after画像を載せられないのはホント残念ですが見違えるほど変わりましたね☆

一人では途中どうしても”投げやり”になりやすく、すぐに挫折、諦めて断念してしまいます。

残念ながら、ほとんど方がこの繰り返しではないでしょうか？

でもでも！トレーナーと一緒なら乗り越えられるのです！

ひとりでもダイエットが上手くいくのなら、

YouTubeを観て痩せられるのなら、

誰も苦労はしません！

次回は静岡店で頑張っているM･Ｋさん（静岡市）の感想をお届けできると思います。

お楽しみに～～(^^♪

Ｍさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい！！』と思ったら
ダイエット＆ボディメイク専門で１５年の女性専用パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店＆富士店＆もうすぐ沼津店へ☆


　　　　
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆７月のカレンダーが届いております☆
テーマは『種、芽』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡

４月にお届けしたかったA･Yさんの感想...。

沼津店の調査、トレーナー候補者さんとの面談や打ち合わせなどが重なりゴールデンウイークになってしまいました💦

ゴールデンウイークも終盤ですがみなさまはいかがお過ごしですか？

夏はすぐそこですね！

さぁ！一緒にボディメイク・ダイエットいたしましょう(^^♪


本日は静岡店のA・Yさんの感想を紹介させていただきま～～す☆

Aさんは妹さんの紹介で静岡店にお越しくださいました！

ありがとうございます<(_ _)>

特に下半身がんばりました～～✨

◆ 静岡市在住　アルバイト・ ３６歳 ◆

◆ ３ヶ月・月４回 ◆（身長１６０㎝）

◈体重５４.５㎏⇒４９.０㎏－５.５㎏ 

◈体脂肪率２７.７％⇒１９.３％－８.４％

☆体脂肪率も２７.７％から
　　　　　　　　　　１９.３％は凄い！

☆お尻周り、ふくらはぎも細くなりました(^^♪

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

妹が“Ｌｅ-Ｆｉｔｎｅｓｓ”に通っていて、着実に綺麗になった為。

また、「体型維持」ができる事に魅力を、興味が沸きました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

妹が通っていた為、安心して通えると思いました。

また食事・体調など気さくに話を聞いてもらえるし、アドバイスもしてくれるときいていたので。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

体重が５４.５㎏から４９.４㎏にすぐに落ちたこと。

同時に体脂肪率も約２ヶ月で２７.７％⇒１９.３％、８.４％減りました。

それにより１番気になっていた見た目が変わった事がとても嬉しかったです。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

１番気になっていた下半身、足の太さが変化した事。

パツパツだったパンツがスルッと入る様になりました。

お腹周り、足のラインが全体的にほっそりした事が何より実感できた事が嬉しいです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

めんどくさがりの方に週一で３０分、体を変えたい人にはぜひおすすめします。

誰かに客観的に自分の体を見てもらう事は、思っている以上に自分の為になるし、今までの自分の現状を知る良い機会になりました。

そこから更に色々な情報、出会いにも恵まれました！！

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

毎週変わらず淡々と愛のあるご指導ありがとうございました。

森先生のなんともいえないペース感、優しさが居心地よく、たまーに辛い時があってもやりきることができました。

生活全般、色々相談にのって下さり、ありがとうございました。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｓさん、お忙しい中、大変嬉しいご報告・感想ありがとうございます(^^)/

Ｓさんが一番気になっていた下半身がしっかり変わって良かったです！

体脂肪率１９.３％ですからね～～！
それはスッキリ変わりますよね～～！

妹さんもしっかり「体型維持」されていて私も嬉しいのです(^^♪

これからもよろしくお願い致します☆


次回も感想、コラムお楽しみに～～(^^♪

Ａさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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☆５月のカレンダーが届いております☆
テーマは『豆もまめちしき』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


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いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

３月ももう少しで終わり季節もすっかり春を迎えました🌸

新型コロナウイルス感染症まん延防止は解除されましたが引き続き感染防止に努めていきますのでご不便をおかけしますがご協力をお願い致します。

さぁ！コロナに負けずに夏に向かってボディメイク・ダイエットいたしましょう！！


本日は富士店の会員様の感想を紹介させていただきます☆

いつもいつもありがとうございます<(_ _)>

Mさんは結婚式に向けて頑張りました！

小柄なMさんなので５.９㎏落とすだけで見違えました～～✨

◆ 富士市在住　会社員・ ２５歳 ◆

◆ ３ヶ月・月４回 ◆（身長１４６㎝）

◈体重５０.３㎏⇒４４.４㎏－５.９㎏ 

◈体脂肪率３０.６％⇒２４.９％－５.７％


☆体脂肪率も２５％切ったので
　　　　　　　　　　スッキリしました！

☆ふくらはぎも細くなりました(^^♪


ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

結婚式に向け、キレイにドレスを着こなせるようにトレーニングを始めました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

ネットの口コミを見て、結果にむすびつきやすいと感じました。

また、自宅から近いキョリであったのも１つの理由です。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

体重は－５.９㎏、対脂肪は－５.７％と目に見える効果で、周囲の人からも変化に気づいてもらえたので、モチベーションにもなりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

最初は少しずつ自分で感じる程度でしたが、２か月ほどたったあたりから周りの人から気づいてもらえるくらい体のラインの変化があり嬉しかったです。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

トレーニングする上で体に良い事、悪い事、物や食事に関しても、気を使えるようになったため、トレーニングもそれ以外の普段の生活でも先生の教えて下さった事が生きるので、おすすめです。

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

トレーニングのおかげで家での食事のアドバイスなど、たくさん教えていただき、ありがとうございました。

結婚式も良い状態でむかえられたので、とても感謝しています。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Mさん、忙しい中、丁寧に感想を書いていただきありがとうございます！

ウェディングドレスも奇麗に着れたようでホント何よりです✨

ホッと・・しました。

結婚式の準備、お仕事、家事と忙しい中、本当にお疲れ様でした(^^)/

Mさん、末永くお幸せに💛

そしてこれからもよろしくお願い致します☆


次回は静岡店かな・・？次も富士店かな・・？

それともコラムかな？

どちらにしても次回もみなさんお楽しみに～～(^^♪

Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい！！』と思ったら
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※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

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☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市をはじめ、
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いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡

いや～～もう２月も終わってしまいますね💦

昼間は少しずつ春🌸の訪れを感じられるようになってきましたがそれにしても早い！

ボ～～としていたら今年もあっという間に終わってしましますね！

２０２２あなたのボディメイク・ダイエットは順調でしょうか？

コロナに負けず、自分の理想の体型で健康的に身体を動かしていきましょう(^^)/


本日も静岡店、静岡市在住の会員様の感想を紹介させていただきます☆

いつもいつも会員様ありがとうございます！！

Ｙさんも６ヶ月でマイナス１０.４㎏達成しました🎉㊗🎉

Ｙさんも過去にジム選びで失敗し挫折していたようですが、見事にリーフィットネスで１０㎏減量に成功です✨

数々の嬉しいお言葉も頂きました！
Ｙさんありがとうございます(^^)/

◆ 静岡市在住　会社員・ ４６歳 ◆

◆ ６ヶ月・月４回 ◆（身長１５０㎝）

◈体重５３.４㎏⇒４３.０㎏－１０.４㎏ 

◈体脂肪率３７.３％⇒３０.１％－７.２％

☆１０㎏落とすと別人ですね～～(^^♪

◎お腹、お尻周りもスッキリです！

後ろ姿もスッキリして
　脚もとても細くなりました～(^^♪

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

人生最高に太ったので  。

ある日友人と旅先でとった写真を見て大ショック！私の顔こんなに丸かったっけ？ついついまあいいか・・・で済ませていた自分をふり返り、今チャレンジしないとこの先私どうなるの！？と思い切ってジムを探し始めました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

一度過去にトレーニング選びを失敗して挫折しているので、一対一で出来るパーソナルトレーニングジムにしよと決めていました。

こちらを選んだのは体験の時、森さんの人柄にほっと安心したこと、スポーツが苦手な私でも続けられる運動と感じたからです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

入会後週一回のトレーニング６ヶ月で５３.４㎏⇒４３.０㎏に▲１０㎏減量、腰まわりやウエストが大幅にマイナスになり、手持ちのボトムを買い替えたのが嬉しかったです。

体脂肪率も３７.３％⇒３０.１％▲７.２％と健康的になれました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

体重が落ちて単純に体が軽くなりましたから、ショッピングやおしゃれも楽しくなりましたし、今迄苦手だったスポーツにも興味がでてチャレンジするようになって行動範囲が広がりました。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

とにかくこちらに伺って体験してみてほしいですね。

通い始めれば必ず結果が出る筈！まず一歩を踏み出してしまえばトレーナーさんが絶対上手く楽しくサポートしてくださいますよ。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

いつもアドバイスをありがとうございます。

割と偏った食生活で肉類の苦手な私のサポートに頭を悩ませてしまったかと思いますが、苦手なモノはOK、他でカバーしましょう、と明るいサポートに本当に勇気づけられて楽しく続けられました！！

感謝しています。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｙさん、大変〃嬉しいお言葉ばかりで、こちらこそ感謝です！！
ありがとうございます<(_ _)>

ダイエットとは体重を落とすことが一番の目的ではありませんね☆

その先にある、Ｙさんの様に健康的に痩せて、ショッピングやおしゃれをより楽しめるようになったり、スポーツにも挑戦してみようと行動範囲が広がり気持ちも前向きになってより豊かな生活をおくるための手段ですね(^^)/

身体を気持ちよく自然と動かせられるようになるので好循環でダイエット・ボディメイクが続けられます！！

Ｙさん、こちらこそリーフィットネス静岡にお越しくださりありがとうございました<(_ _)>


Ｙさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
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テーマは『春、ですね！』です。
☆ご自由にお持ちください☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、島田市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

朝晩まだまだ寒いですね～～

２０２２年も寒さに負けずにボディメイクいたしましょう！！


本日も会員様の感想を紹介させていただきます(^^)/

いつもいつもありがとうございます！！

Ｓさんの最初の目標であった『５５㎏を切る！』見事に達成です🎊

ひとまずおめでとうございます！！

色々ネットを調べて最後に、

リーフィットネス富士店にたどり着いていただきありがとうございます✨

◆ 富士市在住　パート・ ３１歳 ◆

◆ ５ヶ月・月４回 ◆（身長１５０㎝）

◈体重６３.８㎏⇒５４.６㎏－９.２㎏ 

◈体脂肪率４０.７％⇒３５.１％－５.６％

💮小さなお子さんがいるなかスッキリしました(^^)/


💮とっても薄くなりました～(^^)/

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

産後太りが数年経過し、妊娠中より体重が増加しやっとまずい・・と思いました。

体重も増えたことで、当たり前ですが身体の動きも鈍くなり、子供と遊ぶにしてもすぐに疲れてしまう自分に気付きました。

何より主人の足より太い自分の足・・・笑って太ったな～と言ってる余裕はなくなり、健康面でも心配になったのがきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

色々ネットを見て周り、短期間で瘦せました！と言う口コミや実際に体験をすることが出来、パーソナルと言うワンツーマンでのトレーニングが甘い自分に合いそうだなぁーという気持ちで決めました！

予定を組めるので通いつづけるのも苦ではなかったです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

５ヵ月で体重が９.２㎏減！！体脂肪率も５.６％減りました。

最近では友人に痩せた？？と言われるようになりました。

食事も以前では食べたら食べた分だけ増え減らない・・・と言う日々がありましたが、たくさん食べてしまった日の翌日も元の体重に戻っていたりと食事をたのしんで食べることが出来るようになりました！！

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

太もも二の腕がすっきりしたのをよく感じるようになりました！！

自己流ダイエットしても変化無しだった箇所が目に見えてすっきり！子供と遊んだり歩いたりするのに疲労感も以前より感じにくく、体が軽くなりました！

体重や体型に変化が出たことで食事量や運動の意欲がでました。

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

ダイエットしても減らない、意味ない、やっても変わらない・・・とあきらめてしまった方は是非やって欲しいです！

体重６３.８㎏体脂肪４０.７％あっただるんだるんな身体の私が減ることが出来ました！

始める前は不安が大きいと思いますがもし悩んでいるなら一緒に頑張っていきましょう！！

Q．Le-Fitness富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

トレーニング中キツイと思うこともありますが楽しく話して下さり、あっというまの３０分を過ごすことが出来ました！！

また少しの変化でもすごく頑張ってるよ！！すごいよ！！とたくさん応援して下さり、頑張ることが出来ました！！

本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｓさん、はみ出るほどの長文の感想、

そして、数々の嬉しいご報告ありがとうございます<(_ _)>
（旦那様より足が・・・ったのですね！）

Ｓさんも楽しくダイエットに取り組めて良かったです(^^♪

だから結果が出やすいのですね～～！！

トレーニングはもちろん、筋肉もほどよく付いたので食べても戻りやすくなったのです☆

そして、たくさん食べても太りにくい食習慣（内容、栄養素、満足度、ホルモン系、思考、など）も身についてきたのだと思います☆

Ｓさん、こちらこそ次の目標へこれからも宜しくお願い致します(^^)/
　　　　

次回は静岡店（静岡市）で５３㎏から１０㎏ダイエットに成功されたYさんを紹介出来ると思います！

お楽しみに～～(^^♪


Ｓさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
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※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆２月のカレンダーが届いております☆
テーマは『少しだけの春』です。
☆ご自由にお持ちください☆


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沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください(^^)/

🌸新年明けましておめでとうございます🌸

リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です♡
２０２２年もリーフィットネス静岡店・富士店を宜しくお願い致しまーーす(^^)/


さぁ新年初投稿は、２０.６㎏のダイエットに成功されたＳ･Ｒさんの感想とbefore-afterです☆

Ｓさんはじっくりと２０㎏落としていきました。
短期間で落とすダイエットの長所、短所もあれば、
８、９ヶ月～１年かけてじっくり落とすダイエットも長所、短所がありますね。

生活環境やあなたの性格、ダイエットに対する考え方から、あなたに合ったダイエット方法（期間も含め）を見つけてください(^^)/

Ｓさんも『大変！ツライ！』と思うことがあまりなかったようなので、続けられ結果もでました！

ひとりで取り組むダイエットってどうしても『ツライ・・』と思うことが多く、孤独だから『つまらない・・』ですよね～？

だから途中で挫折してしまうのです！

今年はパーソナルトレーナーと取り組んでみたはいかがでしょか？


２０㎏落とせば別人です！
世界が変わります！

『ここでやりたい！！』と思っていだけけた強い気持ちも大切ですね(^^)/

やる気ＵＰ⤴ＵＰ⤴になるからです！（環境の重要性）

Ｓさん、ありがとうございます☆

◆ 静岡市在住　専業主婦・ ４３歳 ◆

◆ ９ヶ月・月４回 ◆（身長１６０㎝）

◈体重８０.４㎏⇒５９.８㎏－２０.６㎏ 

◈体脂肪率４３.２％⇒２９.５％－１３.７％


とっても薄くなりました～～!(^^)!


☆４３.２％あった体脂肪率も見事に３０％を切りました！（２９.５％）

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

小学生の子供がいます。おにごっこや競争しよう！と誘われても途中でギブアップでした。

子供達と本気で遊んで競争で勝ちたい！！と思い始めました。

Q．数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

できれば女性のトレーナーさんがいいなぁと思って探していました。

女性専用・マンツーマンでトレーニングができる・・・
ここでやりたい！！と思いました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

１月に入会した時、８０.４㎏あった体重が、１０月に５９.８㎏まで減り食べすぎた時には、体が重く感じたり、食べ物に気をつけると体がスッキリ軽く感じるようになりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

体脂肪が１０％減り、体のラインが変わって服のサイズダウンしたこと！！

Q．これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

以前は食べたい物をすきな様に食べていたので、食事に気をつけるなんてできるかなぁと不安でしたが、大変！ツライ！と思うことなく痩せられました。

無理なく続けられます。

Q．Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

つい甘いものを食べちゃって…と言うと『そういう時もあるよね！』と気持ちに寄り添ってくれてうれしい♡

油断すると食べすぎて体重も増えちゃうのでまだまだ通います。
これからもよろしくお願いします！

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｓさん、大変丁寧に感想を書いていただき、ありがとうございます<(_ _)>

Ｓさんも無理なく続けていただけて良かったです！！

体がスッキリ軽く感じるようになるってダイエットにとって、とても大事な感覚なんです！

もう二度と、重かった、しんどかった体重に戻りたくない！と切に思うからです！

そして、これからはもっと洋服やオシャレを楽しんで、お子さんと思いっきり遊んであげてくださいね～～(^_-)-☆

こちらこそ、宜しくお願い致します！


次回は１月下旬かな・・？
それとも２月かな・・？
富士店で６３.８㎏から頑張ったＹさんを紹介できると思います！

お楽しみに～～(^^♪

さぁ２０２２年もリーフィットネス静岡店・富士店で、楽しく、効率よく一緒にダイエット・ボディメイク致しましょ～～✨


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いつもありがとうございます☆

ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムのことならお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！
リーフィットネス富士店・健康美ボディープランナーの大倉です。

もうすぐ２０２１年も終わります。
あなたにとって、どんな１年だったでしょか？

リーフィットネスは今年も静岡店、富士店とも沢山の会員様に恵まれ感謝の気持ちでいっぱいなのです(^^)/

ありがとうございます☆

２年目を迎えた静岡店も入会をお待ちいただくまでにお問い合わせ、体験・面談をいただきました。

２０２２年の入会、体験・面談の予約も頂いております。

ありがとうございます☆

リーフィットネスの年末年始のお休みは、
静岡店►１２月３０日㈭～１月３日㈪ 
富士店►１２月２９日㈬～１月３日㈪ 
となります。

新年は両店とも１月４日㈫より通常通り０９：００～トレーニング始めです🎍
宜しくお願い致します。


２０２２も静岡のみなさま、一緒にボディメイク・ダイエットいたしましょう！！

２０２２の初記事もリーフィットネスらしく、リアルに“お客様の感想”から始まると思います。

すでに、２０㎏のダイエットに成功された静岡店のＳさんはじめ、同じく静岡店のＹさんMさん、富士店のＹさんＯさん、５名様から感想をいただいております☆

ありがとうございます(^^)/

２０２２年も、お客様の感想が中心になりますが、ぜひリーフィットネス静岡店、富士店の記事を楽しみにしていてくださいね～～(^^♪

時々・・
『before-afterの画像の人たちはモニターさんですか？』と、聞かれるのですが・・もちろんモニター契約さんでもなければ、○○ップさんのＣＭのように高額な出演料をもらいながらダイエットに励んでいるタレントさんでもありません。（当たりまえ～(^^)/）

みなさま一般の会員様だけです。
リーフィットネスでは、モニター契約さんはお一人もおりません。

どちらかと言えば、運動は嫌い、苦手、パーソナルトレーニングは初心者の方が多いです。

でも一歩踏み出して変わりました。

私にだってできる！
私だって変われる！と、

みなさまの励みや、きっかけとなれば幸いです☆

　　　　　
そうして変わったおひとりのＳさん（静岡市）です。

ここから２０㎏の減量に成功です！

さぁ！Ｓさんもどこまでスッキリしたか！？変わったか！？

２０２２初回をお楽しみに～～(^^)/

わざわざ高額ジムへ行かなくても変われるのです！


２０２１リーフィットネスの営業はもう少しありますが、

２０２１もありがとうございました！

そして、
２０２２も宜しくお願い致します！

皆様、どうぞ良い年をお迎えください。

📷昨日の（２１日）富士山と潤井川です。
最後は私の好きな眺めをお届けさせていただきます<(_ _)>

会員様直筆での感想はこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

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いつもありがとうございます☆

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