ダイエットが続かない・・さっさと痩せて次のステージへ！
こんにちは。リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 あなたはダイエットの成功率って知っていますか？ 気軽に始めたダイエットも、こんどこそッ！と張り切って始めたダイエットも含めても、 その成功率は僅か・・ […]
２月も終わり今年こそッ！と思ったあなたの現在はどうですか？＋３月のカレンダー届きました☆
こんにちは。リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 この時期、毎年、どこでも呟かれている言葉ですが、、早いですね～～今年も２月がもう終わります！ほんと早い！しかも今年は平年（２８日）なので。 私も今年新 […]
プロが撮ったジムの風景＆キャンセル待ち
こんにちは。リーフィットネス富士健康美ボディプランナーの大倉です。 先日、静岡からプロのカメラマンにお越しいただき、ジムの写真を撮っていただきました。 いくらスマホのカメラ機能があがっても、画素数があがってもここまで綺麗 […]
Ｅ様から感想をいただきました！『太ったおばさんにはなりたくない！』 １０㎏痩せて見事脱却です！+２月のカレンダーが届きました☆
こんにちは。リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 今週もお客様からいただいた感想を紹介いたします。 Ｅさんの、 『このまま太ったおばさんにはなりたくない！』という強い気持ちが、 体型を変えさせました。 […]
２０１８最後のコラムは厳しいですが、これがダイエットの現状です！
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 本日をもって２０１８年リーフィットネス富士全てのセッションは無事終了いたしました！ 今年も、会員様、新規様、 関係者様、大変大変お世話になりました！ […]
ラジオエフさんにお呼びいただきお喋りしてきました📻
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 昨日はラジオエフ（ＦＭラジオ）さん📻にお呼びいただき、 ダイエットや加圧トレーニング、 そして私の今後の活動について１ […]
Ｙ・Ｙ様から感想をいただきました☆－１２.２㎏のダイエット！オバサン体型から見事復活+１２月のカレンダー☆
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 今週もお客様からいただいた感想を紹介いたします。 Ｙさんも最初の一歩は悩んだそうですが、 一歩踏み出したことで素晴らしい結果が得られました。 ◆ 富 […]
こんな日も、、休日は
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディメイクプランナーの大倉です。 今日は久しぶりに研修（お勉強）もなく、家族サービスも免除された休日なので、 駐車場にあるプランターを、冬～初春使用に植え替えます！ たまにはダ […]
Ｆ･Ｔ様から感想をいただきました☆体重－１２.１㎏・効率よく減量と筋力ＵＰ！
こんにちは。 リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。 今回も、 春～夏と頑張り体重１２.１㎏の減量に成功された会員Fさんから、 感想をいただきましたのでご紹介いたします。 Ｆさんもこれまで何を始めてもダ […]
Ｓ様から感想をいただきました☆迷うことより即行動・やるからには必ず結果を出したかったから☆11月のカレンダーが届きました
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今週もお客様から感想をいただきましたのでご紹介いたします。 『迷うより即行動』というＳさん。 私も日頃から心掛けている考え方です。 迷ったらＧＯ！で […]
太ってしまったのは○○のせい・・？？
こんにちは。 リーフィットネスフジ健康美ボディプランナーの大倉です。 自分の理想よりも１０㎏太ってしまった・・ いやいや私は２０㎏も太ってしまった・・ 原因は・・ あなたもわかっていると思いますが、 ほとんどの方 […]
ダイエットに成功している人は持っている目標設定の仕方『４観点』
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今年もあと３ヵ月を切りましたね。 あなたが今年描いたダイエットの計画は叶いましたか？ 年初は『さぁ頑張ろう！』『今年こそ […]
合宿へ行って参ります！！
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 明日、明後日と２日間（２９日～３０日）合宿型式での研修に参加してきます。会場は横浜。 講師は、メジャーリーガー大谷翔平も […]
Ｍ･Ａ様から感想を頂きました☆頑張れば頑張るほど結果が出た！体脂肪率３３.３％が⇒２１.４％へ
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 さぁ今回もお客様の感想をご紹介いたします。 私のコラムを挟んで６連投になりました。 会員のみなさま、いつもありがとうござ […]
Ｓ･Ｋ様から感想をいただきました☆後姿がオバサンだった・・＋９月のカレンダーが届きました
こんにちは。 リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。 今回もお客様の感想をいただきましたのでご紹介します。 たった５ヶ月でマイナス１３．１㎏。 身長がそう高くない（１５４㎝） […]