ダイエット中に６００万年人体の歴史に思いを馳せれば・・

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉敏です。


なぜ人は太るのか？

なぜ人はこんなにも簡単に脂肪を蓄えるのか？

なぜ人は太って病気になってしまうのか？


あなたも嘆きながら１度は考えたことがあるかと思いますが、

『食べ過ぎたら太るのはしょうがない・・』

で終わらせずに、

時には、人体史６００万年の進化・健康・疾病に目を向ければ、

現代の我々がいかに『食料』に恵まれているのか、

ひしひしと感じることができると思うのです。


地球上の動物のなかでも非力で、

足も遅く、瞬発力もない我々先祖が、

何時間、時には何日もの時間をかけ、

仲間と協力し合いながら、命を懸けて、

狩猟し、採集した食料を、

いかに、効率よく、無駄なく、

エネルギーに変換し、

そして、飢餓や氷河期に備え身体に脂肪として蓄えるように、

少なくとも５９９万年かけて進化してきたのか・・。


しかし、生存と繁殖のため（現代の我々の為にも）、

気の遠くなる歳月をかけて備えた、

この、脂肪として効率よく蓄える身体の仕組みや、本能も、

現代では、高糖質、高脂肪に溢れた『ミスマッチ病』（本文から引用）となって、

様々な病気の根源になってしまいました。


欧米ではすでに３人に１人が糖尿病またはその予備群になっているとか・・。

日本でも糖尿病患者数は最近２０年間で約２倍になり、さらに年々増加しているようです。

贅沢に溢れている現代の食文化、食生活を、

時には、６００万年の人体の歴史に思いを馳せれば、

ちょっとは立ち止まって、

『食』に対する考え方を見直す、

よいきっかけになると思う書籍でした。


現在☆絶賛貸出中です！！

興味を持った方は是非お声をかけてくだいね。

＝１０㎏～２０㎏～のダイエットなら
　　　　　　　　リーフィットネス富士＝

沼津市、静岡市、裾野市、富士宮市などなど、
市外からも通っていただいております。
いつもいつもありがとうございます☆