ダイエット出来ずに悩んでいる方は・・＋９月のカレンダーが届きました☆

こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。

朝晩は少し涼しくなり夏も終わろうとしていますね。早いです！

あなたのダイエットの進み具合はどうですか？

今年も結局ダラダラと月日だけが流れていませんか？

 

時間が無い・・

お金が無い・・

自信が無い・・

そんな方でもダイエットってきっかけさえあれば、

時間をなんとかするし、

お金が無くてもなんとかできるし、

自信なんて関係ないんです。

 

ダラダラ月日だけが流れている人は、

結局、『運動を始める』きっかけ（想い）がなかったり、

『食事の内容を変える』きっかけ（覚悟）がなかったり、するだけです。

あるいは両方ともなかったり。。

難しく考える必要もなければ、難しい事でもありません。

きっかけがないひとは、

思い切って誰かにしっかりと宣言して始めてみてはどうですか？

リーフィットネス富士に通われている方も言わば、

気持ちも新たに、私に宣言をしてダイエットを始めているのです。

だから成功率が高いのです。

しかし、ほとんどの方はひとりではこれをせずに、

なんとなくダイエットを始めてしまうので、

なんとなくフェードアウトしていくのです。

なんとなく始めるひとは、

必ず、なんとなく止めていきます。。

だからといって『簡単○○ダイエット』とか、

『○○だけダイエット』で宣言をし始めないでくださいね。

こちらもまた失敗するだけですから。

例外もありますが、

簡単に始められるものは、

何かがあると、おきると、

簡単に止めるのです。

例外についてはまたの機会に、それか聞いてくださいね。

 

いろんなダイエット方法があったり、

巷にいろいろな情報が飛び交ってややこしくさせているせいか、

ダイエットに悩む方々はダイエットを難しく考えすぎてしまっています。

シンプルに考えてください。

シンプルにコツコツと、

そして、リバウンドしないために『習慣づける』ことを意識して続けてください。

あとは、あなたの宣言を聞いて下さった方が、あなたを叱咤激励してくれたら、

さらに心強いですね。

ダイエットも協力者や応援者がいた方が成功率は必ず上がります。


ダイエットってひとりではどうしても挫折してしまうものですから。

ひとりで思うように体重が落ちたらだれも苦労しませんよね。


このままの体型でこれからも歩んでいくのか？？

それとも、痩せて理想とする体型で歩んでいくのか？？

この先は、あなたが選んでください。

あなたが選べるのです。



あなたのダイエット成功を祈っております☆

 

☆９月のカレンダーが届きました☆
～実りの秋！～です。
ご自由にお持ちください☆

 

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