ＸＬ⇒Ｍへ！行動も変わった！Ｋさんから感想をいただきました☆

こんにちは。

リーフィットネスフジ健康美ボディープランナーの大倉です。

 

先日、Ｋさんからリーフィットネス（大倉）の感想をいただきましたのでご紹介いたします。

 

◆ 富士市在住　専業主婦 ３０歳代 ◆

ちいさなお子さん２人子育てのなか、

頑張って通っていただいております。 いつもありがとうございます☆

 

痩せるための小手先のテクニックや簡単〇〇ダイエットに振り回されている方にも、

早く気付いてほしいです。

 

一番大事なことは・・成功させるためには・・『環境』なんですね。

 

少し付け加えると、

なにをやるか？ よりも、
だれから教わるか？ です！

 

それに気づかないと、一生そんまま変われません。

 

◆ 週１～２回 ７ヶ月間 ◆

◈体重６８.８㎏⇒５６.４㎏ －１２.４㎏

◈体脂肪率３９.０％⇒３０.０％ －９.０％

 

※現在の体脂肪率は２９％です（－10％）。

Ｋさんどこまでいくか楽しみですね！

 

 

 

 

ーーー　感想はここからです　ーーー

Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

 

出産後体重がどんどん増加し、過去最高体重になってしまいこれから代謝も落ちていく中で痩せるチャンスは今しかないと思いました。

 

また子育てしていく為に動ける体を取り戻したいと一念発起しました。

 

Q．数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか？

 

女性専用でパーソナルトレーニングであること。

 

ホームページを拝見して同年代の方がダイエットに成功されている事が分かり挑戦してみたいと思いました。

 

Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

 

７ヶ月で体重－１２.８㎏、体脂肪率－９.０％を達成する事ができました。

 

全体的に引き締まり、洋服のサイズもＸＬ⇒Ｍになりました。

 

体力がつき、疲れにくく腰痛もなくなり、動く事が楽しくなりました。

 

Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えて下さい。

 

体力に自信が出てきて、とても前向きに行動するようになったと思います。

 

筋トレ以外のスポーツをしてみたり、子どもと動き回る事も楽しくできています。

 

また風邪も全くひかなくなりました。

 

Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

 

大倉先生は食事の面からもアドバイス下さいますので、色々相談してみて下さい。

 

トレーニング前の計測で自分の体の変化を把握し結果が少しずつでもでてくるとダイエットやトレーニングが楽しくなると思いますので頑張って下さい。

 

Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

 

いつもアドバイスや励ましをありがとうございます。

 

トレーニング環境はいつも清潔で快適で気持ち良く過ごせます。

 

これからも素敵な空間作りをお願いします。

今後もご指導下さい！ 頑張ります！

 

 

ーーー　ここまでです　ーーー

 

Ｋさん、大変丁寧に長文の感想を書いていただきありがとうございました☆

 

『トレーニング環境はいつも清潔で快適で気持ち良く過ごせます。』

 

スタジオを清掃し清潔にたもつことは当たり前なのですが、

私のこだわりもあるので、このような感想をいただけると大変嬉しいです☆

 

トレーニングはちょっとキツいけど、居心地のいい快適な空間づくりにも努めていきます！

ありがとうございます。

 

今後もＫさんのボディメイクに全力でサポートさせていただきます☆
よろしくお願いいたします。 頑張りましょう！

 

 

Ｋさんも『行動』することでここまで変われました。（まだ変わりますが）

 

しかし、『行動』も方向が違っていたらいくら行動を起こしても目標は達成できません。

出来ないどころか、逆方向に向かっているかも...。

 

それを正しく修正するのが指導者・パーソナルトレーナーの役目。

あとはそれを素直に実践するだけですね。

 

 

Ｋさんをはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】

参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆