Ａ・Ｒさんから感想をいただきました～太らなくなった～＋4月のカレンダー

こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

今週も会員様から感想をいただきました。

 

途中転勤もあり通えなくなった時期もありましたが、

Ｈ２２年１月からトレーニングを始めたＡ・Ｒさんです。

 

身長が１６７㎝ありトレーニングで体重５３ｋｇになるとモデルさん並みの脚線美です。

 

◆ 富士市在住　会社役員 ４８歳 ◆

Ａ・Ｒさんも入会した当初は週２回のペースで通われていましたが、

今では週１回のトレーニングでも体重５３㎏～５４㎏をキープしています。

 

運動＆食生活においてこの数字をキープできる『習慣』がしっかり身についていますね。

素晴らしいです☆

 

◆ 現在週１回・トータル６年と６ヶ月間 ◆

◈体重６１.９㎏⇒５３.８㎏ －８.１㎏

◈体脂肪率３３.８％⇒２８.０％ －５.８％

 

 

ーーー　感想はここからです　ーーー

Q、なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

 

仕事上、転勤が多く通えない時期もあり現在２度目なのですが、最初は体重が今までで最大となったことで始めました。

 

２度目は体重よりも体を引き締めたいと思ったため始めようと思いました。

 

Q．数あるトレーニング施設からLe-FitnessFujiを選んで頂いた理由は何ですか？

 

義妹が産後の体型を戻すため、こちらでトレーニングを始めてから効果が出ているのを見た事と、一般的なジムでの継続に不安を感じ、マンツーマンで指導して頂けるということでこちらに決めさせて頂きました。

 

２度目は転勤先から戻り、前回の効果から迷わず再度お願い致しました。

 

Q、トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

 

入会当初６１.９㎏あった体重が５３.８㎏に。 身長が１７０㎝近いので６１㎏でもあまり太っている感はありませんでしたが、筋肉がつき体脂肪が－５.８％ジーンズのサイズが２８インチ⇒２５インチへと特に下半身が引き締まったように感じます。

 

又トレーニング後マシーンで歩くことができませんでしたが現在は２～３km走れるようになり、体力もついたと思います。

 

Q、上記の中でもトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えて下さい。

 

筋肉、筋力がついたため代謝がよくなり太らなくなった事。 以前は疲れやすかったのですが、体力がつき大好きな音楽ライブで２～３時間立ったままでもいられるようになりました。

 

又自分の身体、健康を意識するようになり食生活も改善されました。

 

Q、これからLe-FitnessFuji(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

 

最初はつらい時もあるかもしれませんが、結果が出ると楽しくなります。継続は大事だと思います。

 

同時に食生活、生活習慣を見直して、減量だけでなく毎日健康に楽しく過ごせるように始めてみることをお勧め致します。

 

Q、Le-FitnessFujiや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

 

ここが気になる（太もも、お尻など）というワガママに真摯に対応して下さり、個人にあったトレーニングを考え、指導して頂きありがとうございます。

 

つらい時も励まして頂きながら頑張り、続けてこられたのだと思います。

これからも よろしくお願い致します。

 

 

ーーー　ここまでです　ーーー

 

Ａ・Ｒさん、大変丁寧且つ長文の感想ありがとうございます！！

 

転勤から戻られ、トレーニング再開時も迷わずリーフィットネスフジに

お越しくださりありがとうございました☆

 

『筋肉、筋力がついたため代謝がよくなり太らなくなった』良かったです☆

 

今後もＡ・Ｒさんのボディメイクに全力でサポートさせていただきます。
こちらこそよろしくお願いいたします。

 

さぁ明日から４月ですね。早ッ
引き続き夏に向かってダイエット＆ボディメイク頑張っていきましょう！！

 

Ａ・Ｒさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】

参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

 

 

☆４月のカレンダーが届いております☆

４月は～ハーブのお話し～です。ご自由にお持ちください。