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静岡市、富士市【女性専用】ダイエット&ボディメイクパーソナルトレーニングジム

M・Kさん(静岡店・静岡市)から感想をいただきました(^^)/デブが来た‥+8月のカレンダー

読了までの目安時間:約 5分

 


こんにちは!
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です💛

コロナにも負けず!こんな時だってカラダは変わる!

ダイエット、ボディメイク諦めず頑張りましょう☀

本日は『デブが来たと思われたくない』強い想いから、見事に10.0㎏の減量に成功されたMさんからの感想です(^^)/

強い想いはやはり良い結果に繋がりますね~~

◆ 静岡市在住 会社員・ 47歳 ◆

◆ 5ヶ月・月4回 ◆(身長156㎝)

◈体重59.5㎏⇒49.5㎏-10.0㎏ 

◈体脂肪率36.4%⇒25.2%-11.2%



☆体脂肪率マイナス11.2%も素晴らしいですね!

ーーーー 感想はここからです ーーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

仕事で新しいマーケットを担当することになり、ジャケットを綺麗に着こなしたかったこと、初めてお会いする顧客様に『デブが来た』と思われたくないと思ったことがきっかけです。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

ホームページを拝見し、同年代の方がしっかり結果を出せていたので『自分にも出来るかな?』と前向きになれたところ。

ダイエットは絶対一人では成功しないと分かっていたのでマンツーマンでトレーニング出来るところも決めてになりました。

女性のトレーナーさん(森さん)であったことも安心感が大きかったです。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

体重は自覚していましたが体脂肪率が36.4%もあることに驚きました(笑)。

5ヶ月で体脂肪は25.0%に、体重は59.5㎏⇒49.5㎏とちょうど10キロ減量することが出来ました。

当初30分のトレーニングは息が続きませんでしたが回数を重ねることで体がついてきたのが分かりました。

洋服も7号サイズが余裕で入るようになりました。

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

身体が軽くなったので自主的に運動することになりました。

元々運動は大の苦手でしたがウォーキングから開始し、軽いジョキングが出来るように。

又、体重が減り始めると食事の内容も自然と意識するようになりました。

いかに今まで食べ過ぎていたか、40代のうちに気づくことが出来て良かったです。

Q.これからLe-Fitness静岡・富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

リーフィットネスに来るとみなさん一生懸命トレーニングされているのでとても刺激になります。

仕事で疲れてトレーニングがキツイ日も森さんが優しく声を掛けてくれて、出来る範囲のメニューに変えてくれるので、無理なく続けられると思います。

Q.Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

お酒が大好きな私が週1~2回の飲み会に行きつつダイエット出来たのも森さんの食事指導が大きかったと思います。

ストレスなく食事と運動の意識改革が出来て本当に良かったです。

いつも元気な森さんに助けられました。ありがとうございます!!

 

ーーーー ここまでです ーーーー

Mさん、いつもお仕事や家事にお忙しい中、長文の感想、嬉しいお言葉をありがとうございます(^^)/

″いかに今まで食べ過ぎていたか・・”

この飽食の時代本能に任せ食欲を放っておくことは大変危険です!

ひとりでは分かっていてもなかなか軌道修正、Mさんの言葉を借りれば意識改革ができないものですね~~

Mさんはしっかり軌道修正、意識改革できて本当に良かったです!(^^)!


次回は富士店の会員様かな・・?それとも静岡店かな・・?

お楽しみに~~(^^♪

Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門【女性専用】パーソナルトレーニングジム・リーフィットネス静岡店&富士店&もうすぐ沼津店へ☆


    
https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

☆8月のカレンダーが届いております☆
テーマは『元気いっぱい夏の野菜や果物』です。
☆ご自由にお持ちください(^^)/


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、島田市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
ダイエット・ボディメイクや加圧トレーニング、ジムについてなどお気軽にお問い合わせください(^^)/

 

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