静岡市 富士市でダイエットなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市 富士市【女性専用】ダイエット&ボディメイクパーソナルトレーニングジム

MENU

血管のゴースト化⁉ 老け顔は絶対にヤダッ！＋５月のカレンダー

読了までの目安時間：約 3分

 


こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。

　　　
カラダのすみずみにまで酸素や栄養を届ける大切な役割を担っている『血管』。

そのほとんど（９９％）は、髪の毛の１０分の１ほどの非常に細い『毛細血管』です。

大切な毛細血管がまるで幽霊のように消えてなくなってしまうのが"血管のゴースト化"。

様々な"老化現象"としてあらわれていることが最近の研究によって明らかになりました。

たとえば "目尻"です。

３０代と７０代で比較すると、毛細血管は半分以下になると言われています。

毛細血管がゴースト化して無くなってしまうと、皮膚表面の細胞へ酸素や栄養が

断たれてしまい、その後シワやたるみの原因となってしまうのです。

美容面だけではありません。

たとえば、血管のゴースト化が脳で起これば、認知症に。

骨で起きれば、骨折や寝たきりの原因となる骨粗鬆症に。

肝臓や腎臓で起きれば、機能低下を招き、私たちの健康長寿を妨げる驚異となります。
　

では、なぜ？血管がゴースト化してしまうのか？

主な原因は、
＊糖質の過剰摂取

＊たばこ

＊高血圧

＊運動不足

だそうです。

糖質の摂り過ぎやたばこ、高血圧などで血管に負担がかかり、

運動不足などで血行が悪い状態がつづくとダメージを受け続けている毛細血管は、

酸素や栄養が届かないため修復ができず減っていくのです。

本来、血液によってお肌のすみずみまで行くはずの酸素や栄養が行き届かなければ・・

皮膚の細胞も死んでしまいシワ・たるみが増え⇒老け顔になってしまう事は当然といえば当然のことですね。

ひとそれぞれ価値観は違いますが、
私は男性ですが、老けて見られるのは絶対に嫌です！ 

やはり若く見られたいです！
　　

だからダイエットためだけではなく、

お肌のため、若くいるためにも、

糖質の摂り過ぎには日頃から気を付け、
運動し、血行を良くしておくことは欠かせないのです！！

　　　　　
★おまけ
先日のＮＨＫスペシャル『美と長寿のカギ 毛細血管』で、
血管の接着力を高める効果のある食品として、いつもスタジオで飲んでいただいているルイボスティーが紹介されていました☆（プチ自慢でした）

☆５月のカレンダーが届きました☆
今月は～ジャガイモのお話し～です。
ご自由にお持ちください☆

 

未分類   コメント：0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
«  ｜ ホーム ｜  »
最新の記事
お問い合わせ
お問い合わせは下記の
フォームよりお気軽にどうぞ。
お問い合わせフォーム

電話でのお問い合わせも
受け付けておりますが、
トレーニング中に付き
出られないこともございますので
お問い合わせフォームのご利用が
確実です。
☎
静岡店：054-293-6177
富士店：0545-51-3112
ＬＩＮＥからのお問い合わせ

https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
◈希望店舗、お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。

プロフィール


代表兼パーソナルトレーナー
大倉 敏（おおくら さとし）
⇒詳しいプロフィール

女性らしいカラダの作り方
リーフィットネス静岡店・富士店が選ばれてきた理由☆
マッサージでは痩せない！
スタジオ紹介～春夏秋冬～
女性トレーナー兼オーナーとしてマイクロジムで独立☆

◈女性トレーナー兼オーナーとしてリーフィットネス式マイクロジムで開業！

◈独立して自分の夢を叶えたい方

リーフィットネス式でマイクロジムを持ちたい方、ひとり独立開業をお考えの方、ご相談はお問い合わせフォームよりお願い致します。

⇒リーフィットネス式マイクロジムで独立開業お問い合わせフォーム

こちらなんでも相談室☆

こちらダイエットなんでも相談室☆

営業時間

富士店
月～金
9：00～15：00/17：00～21：00

土曜日
8：30～12：00/13：00～1８：00

定休日：日曜・祝日

静岡店
月～金
9：00～14：00/16：00～21：00

土曜日･祝日
8：30～12：00/13：00～1８：00

定休日：日曜・第２･４月曜（祝日営業）

アクセス 静岡店

静岡県静岡市葵区四番町６－７／Ｐ有（無料）
昭和通りデニーズ交差点（二番町）を南西へ曲がって３つ目の交差点
Le-FitnessShizuoka⇒ アクセス地図

アクセス 富士店
静岡県富士市永田町２－８４／Ｐ有（無料）
富士市中央公園すぐ東側
Le-FitnessFuji⇒　アクセス地図


　　　
アーカイブ
加圧トレーニング本部

ＴＲＸトレーニング
最近の投稿