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静岡市 富士市【女性専用】ダイエット&ボディメイクパーソナルトレーニングジム

2018最後のコラムは厳しいですが、これがダイエットの現状です!

読了までの目安時間:約 3分

 


こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。

本日をもって2018年リーフィットネス富士全てのセッションは無事終了いたしました!

今年も、会員様、新規様、
関係者様、大変大変お世話になりました!
ありがとうございました☆

2019年も宜しくお願い致します。
1月4日(金)09:00から通常通りスタートいたします!


さて、
今年最後のコラムなので私らしく、
ちょっと厳しめだけど、ダイエットの現状について書きますね。


ダイエットって私がよく言っていることなのですが、
やり方は、ひとそれぞれです。

ひとりで黙々と取り組んで痩せられるひともいれば、

ひとりではどうしても甘くなり、
色々なダイエット情報に流されながら、
運動も、食生活の改善も、3日坊主になってしまい、痩せられない方が大勢いるのも、
ダイエットの現状ですね。

食事の量を考え、太りそうな食べ物を控える、
という、極々当たり前のことですら、
解かってはいるけれど・・・
ほとんどの人が、ひとりではできないのが、
ダイエットなのです。

やせたい!と思っていても・・です。

良い、悪い、ではありません。
これまでの習慣の違いです。

女性ですので、
放っておいたら、食に流され、運動不足になってしまうのは、
本能的に致し方ない部分はあります。

あとは、
あなたが今後どうしたいのか??

太ってしまう習慣(理由)を改善する覚悟が、
あるのか?
ないのか?

と、いうことです。

(1)痩せる事をあきらめ太ったまま生きていく。

(2)あきらめたくはないが、痩せたい!痩せたい!と呟きながら、
ちょこっと運動を加えるだけで根本的な
改善が出来ず時間だけが過ぎていく。
結局一生痩せられない。

(3)ひとりでは挫折してしまうことをこれまでの経験で学習したので、あとは覚悟を決め、
パーソナルトレーナーと一緒にダイエットに取り組み、とっとと痩せる。

この3つに分かれると言っても過言ではありません。

あなたの今はどこですか?
考えてみてください。

どこかに当てはまると思います。

(1)の方たちは私のこのコラムを読むことは無いと思いますが、、
(3)の方たちがリーフィットネス富士に来てくださるのですね!

どれが、良い、悪い、
という問題ではありません。
価値観、人生はひとそれぞれですから。

あなたがこれから、
どう在りたいか?
どう見られたいか?

ということです。

年末年始お時間があれば、
ぜひ考えてみてくださいね。

あなたの今は、
どこに当てはまりますか?

 

 

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