ダイエットをはじめる『きっかけ』について考える。

こんにちは。

リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

ダイエットに成功したかたでも、残念ながら挫折したかたでも必ず、

『始めるぞ！』とダイエット開始を決意した『きっかけ』があったはずです。

 

まだ、本気でダイエットに取り組んでいない方はこれからのお話しかもしれませんが、

みなさん始めるきっかけがあるはずです。

 

「よし！今日からダイエットを始めるぞ！」とか、

「よし！今年からからダイエットを始めるぞ！」とか、

 

ダイエットの結果については今回は置いといて・・みなさん『きっかけ』ってなんですかね？

ちょっと考えてみて下さい。

 

うちの会員様で多いのは・・

⦿友人、知人が痩せたから・・私も頑張れば！（ご紹介の方が多い）

⦿健康診断の結果が△又は×・・命に係わる！急げ！

⦿海へ行くから・・可愛い水着を着たい！タプタプのこんなお腹じゃ恥ずかしい！

⦿体重、見た目、が自分の許容範囲をついに越えた・・もうデブじゃん！

⦿結婚披露宴にむけて・・綺麗にウエディングドレスを着たい！

⦿仕事復帰に向けて・・これからいろんなひとに見られるから！

⦿洋服の選択肢が少なくなった・・もっと可愛い洋服を着たい！

 

その他いろいろあると思いますが、ざっと上げてもこれだけ出てきました。

 

きっかけには・・それぞれみなさん・・

出会いと時間が大きく関わっているのですが、おわかりでしょうか？

ダイエットのきっかけって・・・『人の目』×『時間』なのです。

 

人の目、他人の目を気にするから自分の体型が気になる。

逆に、人の目を気にしないでいられる方は統計的にも大きなひとが多いようです。

 

自分の体型を気にしないことは、良い面もありますが、当然悪い面もあります。

自分自信が好きで自信を持つことは非常に良いことですが、

体型・体重に無頓着過ぎると多くの病気を発症するリスクを負うことになりますよね。

 

『時間』もたっぷりあれば、

『そのうち痩せれば・・』『本気になればすぐ痩せられる・・』と、後回し。

”そのうち・・なんて永遠にこない”と、私は思いますが、、

 

健康だってそれなりの年齢になれば、ほっといていいはずがありません。

楽しく健康な人生（時間）を出来るだけ長く送る（時間）ためには、

痩せるための努力が必要な時（時間）が必ずあります！

 

いつまでも欲を抑えられず、誘惑にも負けて、食べたいものを食べて、飲みたいものを飲んで、

運動が嫌いだからと、カラダも動かさずにグダグダしていれば、それは必ずカラダに表れてきます。

 

それでも一念発起して、理想的なカラダを手に入れられた方もいれば・・

なかなかダイエットの決意が固まらずグダグダ食べ続けている方も・・

痩せることができなくてお悩みの方も・・それぞれいらっしゃるかと思います。

 

『痩せなきゃヤバイ！』と思わせる、奮い立たせるきっかけやエピソードが無いかたは、

是非一度、自分の理性に問い合わせてください！

 

『私は・・本当にこのままでいいのか・・！？ 』と、、

 

そして、毎週私が書いているこの記事もあなたの『きっかけ』になれば幸いです。