『我慢』の世界ではなにも変われない

こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディメイクプランナーの大倉です。

意外と気付いていない事実。

今回は短いですが・・

ダイエットって『我慢』して得られる結果、だと思っているひとが多い。

確かに最初のうちは食生活全般を見直したり、

苦手な運動をしたり、で我慢することも必要だが、

そこが決してゴールではない。（少なくとも私は）

そこをゴールにしては絶対にダメ！

我慢して１０㎏痩せても、

我慢だから、

続かないし、

我慢しきれず元に戻せば必ずリバウンドする。

１０㎏なんてすぐ戻る。

反動でより大きくなってしまうひとだって珍しくない。

だから世の中のダイエットではなかなか成功しない。

我慢から、

いかに、

どうやって、

そこから脱出させるか、

私の感覚でいうと、

”救出するか” が、

パーソナルトレーナーの仕事、

パーソナルトレーナーの腕の見せ所。

救出できればダイエットはそう難しいものではない。

我慢の世界から抜け出そう！

我慢しながらダイエットしているひとをもっともっと救いたい！と、

来る日も来る日も思い願っている大倉でした。