GW前 3分の１で変わったひと！今年も変われなかったひと‥

こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

もうすぐ、ゴールデンウイークですね。

と・・いうことは・・もうすぐ今年の3分１が終わってしまいます。

 

年初に決めた目標の達成度はいかがですか？？

 

ボディメイク・ダイエットは順調でしょうか？？

 

順調な人もいれば、今年も思うように変化がなかった人、まったく変えられなかった人、

などなど結果はさまざまだと思います。

 

目標がボディメイク・ダイエットで同じであっても、結果が違うという事は、、、

 

忙しくて運動できなかった・・

甘～い誘惑に負けてばかりだった・・

３日坊主で終わってしまった・・・

 

いつまでも、できない理由・言い訳を並べておわり・・変化なし。

 

では、逆にあっという間の４カ月間でキッチリと結果を出した人たちは、、

 

言い訳をしない・・

本気でカラダを変えたいと願っている・・

カラダを変えないとヤバいと本気で思っている・・・

 

あたりまえなことですが、そこには強い願い・覚悟がいつも見てとれます。

 

結果を出した人たちに共通することは、

『変わったあとの自分』を常に、妄想し、願い、楽しそうにカラダを動かしています。

 

最初は少しつらくても、自分の理想とするカラダに近づいてくると、

ダイエットやボディメイクにやりがいを感じ、楽しくなってくるのです。

 

やりがいや、楽しみ、楽しさ、を感じられないと、なかなか継続はできないですよね。

 

 

変われなかった人たちの共通点。

変われた人たちの共通点。　たくさんあります。

 

変われなかった人は、変われた人たちを、じっくりと観察してみるのもよいでしょう！

 

『他人に興味を持つ』ひとつのメリットです。

 

でも、他人に興味を持たない、気にならない人っていますよね！

 

変わらない人の特徴のひとつに・・・『他人に関心がない』ことも挙げられます。

 

他人に振り回され過ぎるのも問題ですが、

他人からよい刺激をうける、参考にする、学ぶ、ことは良いことですよね。

 

 

食事も運動も、そして"思考"も ”バランス” が重要なんです。

 

今年の残り3分の２の時間を大切にいきましょう！！