ダイエット＆ボディメイク成功する人・失敗を繰り返す人の違いって何・・？？

こんにちは。

リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。

 

 

ダイエットで『成功する人・失敗を繰り返す人』の違いって考えた事ありますか？？

 

 

これだけ『ダイエット』が、テレビや雑誌で特集され、

様々なダイエット法が現れては消え、また現れては消えていきます。

 

同じ事をやっていても成功する人がいれば、失敗する人もいます。

何が違うのでしょうか？？

 

やり方が間違っていた？
中途半端だった？　とか・・

 

いろいろな原因があると思いますが・・

１番の問題は知識や方法ではありませんね。（いつも言っていることですが・・）

 

１番根幹にあるもの・・大切なのことは・・『感情』です！

 

ダイエット＆ボディメイクに向う時の『感情』がどのくらい強く揺さぶられているのか？？

が重要なのです！

 

ダイエット＆ボディメイクに向う時の自分の『感情』って考えた事ありますか？

 

 

成功する人は常に強い感情があるのです。

『絶対成功したい！させるんだ！』と。

 

絶対成功させる！！と強く思わせるバックグランドがそれぞれあるのです。

 

 

逆に、失敗する人・・上手くいかない人は・・

もちろんダイエットを成功させたい気持ちは同じでも、

感情のレベルが弱いです！

 

『テレビでやっていたからはじめてみた・・』

『流行っているし、簡単に痩せそうだから・・』

『友達に誘われてはじめた・・』

 

残念ながらこのようなレベルではなにも変わりませんね。

挑戦するだけ時間の無駄かもしれません。

 

手軽で簡単な方法に走ってしまう気持ちは、わからないこともないのですが・・

何度も同じことを繰り返している万年ダイエッタ―の方は再考する価値はあると思います。

 

ぜひ、知識や方法ばかりに囚われず、

自分のダイエット＆ボディメイクに向かう時の『感情』に向き合ってください。

 

 

人それぞれ感情が動く理由・タイミングは違いますが具体的な事柄があるはずです。

『もっと綺麗になって〇〇したい！』

『旦那や子供、会社の同僚を痩せて見返したい！』

『痩せてオシャレな服をもっと楽しみたい！』などなど・・

 

これらの感情が動いたことをどのくらい強く願い・欲しいと思っているかということです。

 

なんとなくはじめた人たちは、いろんな誘惑にすぐ負けてしまいうのです。

 

 

感情が強く動いてダイエット＆ボディメイクに向っている人って

辛いダイエットに耐えているわけではなく、
綺麗になって幸せな未来へ一歩一歩近づいている感じです。

 

そして、自分が痩せて健康的に美しくなった自分について鮮明なイメージを持っています。

 

イメージで感情を乗せていくのです。

 

頑張って無理してダイエットする発想ではなく、

ダイエットせずにはいられないような心理状態にもっていくことですね☆彡

 

知識や方法ばかりに囚われず、

ぜひ一度、自分の”気持ち”や”感情”にも向き合ってください。

 

人は理屈よりも感情で動く動物ですからね。