『我慢』の世界ではなにも変われない
こんにちは。
リーフィットネスフジ・健康美ボディメイクプランナーの大倉です。
意外と気付いていない事実。
今回は短いですが・・
ダイエットって『我慢』して得られる結果、だと思っているひとが多い。
確かに最初のうちは食生活全般を見直したり、
苦手な運動をしたり、で我慢することも必要だが、
そこが決してゴールではない。(少なくとも私は)
そこをゴールにしては絶対にダメ!
我慢して10㎏痩せても、
我慢だから、
続かないし、
我慢しきれず元に戻せば必ずリバウンドする。
10㎏なんてすぐ戻る。
反動でより大きくなってしまうひとだって珍しくない。
だから世の中のダイエットではなかなか成功しない。
我慢から、
いかに、
どうやって、
そこから脱出させるか、
私の感覚でいうと、
”救出するか” が、
パーソナルトレーナーの仕事、
パーソナルトレーナーの腕の見せ所。
救出できればダイエットはそう難しいものではない。
我慢の世界から抜け出そう!
我慢しながらダイエットしているひとをもっともっと救いたい!と、
来る日も来る日も思い願っている大倉でした。
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