静岡市富士市でダイエットを始めるなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

静岡市富士市でダイエットは女性専用パーソナルトレーニングジム

『我慢』の世界ではなにも変われない

読了までの目安時間:約 2分

 


こんにちは。

リーフィットネスフジ・健康美ボディメイクプランナーの大倉です。

意外と気付いていない事実。

今回は短いですが・・

ダイエットって『我慢』して得られる結果、だと思っているひとが多い。

確かに最初のうちは食生活全般を見直したり、

苦手な運動をしたり、で我慢することも必要だが、

そこが決してゴールではない。(少なくとも私は)

そこをゴールにしては絶対にダメ!

我慢して10㎏痩せても、

我慢だから、

続かないし、

我慢しきれず元に戻せば必ずリバウンドする。

10㎏なんてすぐ戻る。

反動でより大きくなってしまうひとだって珍しくない。

だから世の中のダイエットではなかなか成功しない。

我慢から、

いかに、

どうやって、

そこから脱出させるか、

私の感覚でいうと、

”救出するか” が、

パーソナルトレーナーの仕事、

パーソナルトレーナーの腕の見せ所。

救出できればダイエットはそう難しいものではない。

我慢の世界から抜け出そう!

我慢しながらダイエットしているひとをもっともっと救いたい!と、

来る日も来る日も思い願っている大倉でした。

 

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