約３０㎏（29.4㎏）落としたＳ･Ｒさんの感想です。『絶対やせると・・』（静岡市/47歳）

こんにちは！
リーフィットネス静岡店の森です。

ゴールデンウイークを迎え、今年も気づけば3分の1が過ぎました。
暖かな春から少しずつ夏へと向かうこの季節、体づくりを始めるにはとても良いタイミングですね。
薄着になる前に、無理なく自分のペースで整えていきましょう。

今からの一歩が、夏の自信につながります。

今回ご紹介させていただくＳ・Ｒさんは、無理せず自分のペースで、３年間で約３０kgの減量に成功されました。
３年の間には、仕事や家庭などさまざまな出来事があったと思います。
途中であきらめてしまうのが普通かもしれません。
それでもＳさんはあきらめず、コツコツと積み重ねた結果、３０kg減量という素晴らしい成果につながりました。

同じように悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

◆ 静岡市  自営業・４７歳 ◆
◆ 約３年・月４回 ◆（身長160㎝）
◈体重 ８０.４㎏⇒５１.０㎏ －２９.４㎏ 
◈体脂肪率４３.２%⇒２２.４％－２８.８％



ーーー　ここからです　ーーー

Q  80.4kgから51.0kg（−29.4kg）まで落とす事は大変だったと思いますが、ここまで頑張れた要因は何ですか？原動力となった事は？

70kgまでは、大変というか正直、辛かったです…。
―10kg達成したころから、目に見える体型の変化、周りの反応、誰の為ではなく、自分が“やせる！”と決めて、自分との約束を守るという思いでやってきました。

Q  体重が30kg近く落ちて健康面や身体的に変わった事を教えて下さい。

腰痛がなくなった・片頭痛が軽くなった・風邪をひかなくなった。
とにかく体が軽いので、歩く・走るなど、日常生活で体を動かすことが楽しいです。

Q  同じく、気持ちの面で変わった事があれば教えて下さい。

自己肯定感が爆上がりです!!
ここまで痩せた自分に自信がついて、ネガティブな気持ち→ポジティブ変換が得意になりました。

Q 10kg、20kg、30kgと体重を落としたい方へアドバイスをお願いします。

・痩せたいなぁではなく、絶対やせると決める
・食べすぎても後悔しない、その分動けばOKと割り切る
・楽しく食事、楽しく運動、自分はできると信じる

Q  Le-Fitness静岡 や私（森）に対する感想があれば教えて下さい。

「感謝」の一言しかないです!!
森さんがいてくれたから、やってこれました。
これからも、お世話になります。よろしくお願いします!!

ーーー　ここまでです　ーーー

Ｓさん、温かいお言葉ありがとうございます！

ここまで続けてこられたのは本当にすごいことですし、そのお手伝いができて嬉しいです。
これからも無理なく、一緒に続けていきましょう！よろしくお願いします✨

次回は、７３.６㎏からスタートしたＩさん（富士市・26歳）の感想・結果を紹介できると思います。
お楽しみに！

次はあなたの番です。
Ｓさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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