静岡市 富士市でダイエットなら女性専用パーソナルトレーニングジムリーフィットネス

こんにちは！
リーフィットネス冨士店・健康美ビューティープランナーの大倉です。

今日も暑いですよ～～☀
６月２２日梅雨の晴れ間、爽快ダイエットボディメイク進行中でー－す(^^)/

そんな本日は６０歳でも見事に１２.２㎏落としたMさんのご紹介です☆

コツコツ頑張って減らしていきました！

◆ 富士市在住 会社員・６０歳 ◆

◆ ８ヶ月・月４回 ◆（身長152㎝）

◈体重６７.６㎏⇒５５.４㎏－１２.２㎏ 

◈体脂肪率４３.１％⇒３３.６％－９.５％

👇とても薄くなりました(^^)/



🌻後ろ姿も細くなりました(^^♪

ーーー　感想はここからです　ーーー

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

６０歳を迎えて何か目標を持ちたいな、でも年々増え続けている体重をどうにかして、体力を付けなければ何も始まらないぞ！このままあちこち体の不調を抱えて年を取るのは嫌だな！と思った事。

Q．数あるトーニング施設からLe-Fitness富士（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？

とても飽きっぽくせっかちな性格なので、加圧トレーニング＝短時間決戦型が、合っているのでは、と思いました。

それにパーソナルトレーニングなので絶対にさぼれませんから。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

最初のうちは、膝や肘が痛くなったり、筋肉痛になったりしましたが、次第にそれもなくなり、どんどん体力がついてきて、体が軽くなっていくのが感じられました。

今では会社の階段を１階から３階まで、駆け上がっても息切れしませんよ！

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

もちろん、体力がついて疲れにくくなった事が１番の変化ですが、甘味が大好きな私の食の変化も大きいです。

３食の食事を大事に丁寧に摂るようにした事で、間食したいと思わなくなりました。

Q．これからLe-Fitness富士(大倉)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

若い頃は、少しの努力でやせられたかもしれませんが、代謝の落ちた”アラカン”はそう簡単にやせられません。

でも、やる気さえあればまだ間に合います！
小さな毎日の努力が結果として、目に見えてくると本当に楽しいですよ！

Q、Le-Fitnessません富士や私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

先生が毎回何かをさがして褒めてくださるのがとても励みになりました。

自分なりにこれからも、元気な毎日を送るためにトレーニングを続けていきたいと思います。

ーーー　ここまでです　ーーー

Mさん、いつもアドバイスを素直に実行していただきありがとうございます☆

自分ひとりではなかなか変わらなった体重や体型が変わってくると、Mさん言うようにダイエットも楽しいものになりますね(^^♪

数字が減っていくことはもちろんのこと、鏡に映った姿が細くなっていったり、今まで着れなくなっていた服がまた着れるようになったり、まわりから驚かれたり、などなど嬉しいことが続きますからね～～！

次回も頑張って余計な脂肪を落としている会員様方を紹介いたしますので、お楽しみにーー(^^)/

Mさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆

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