痩せられないのはだれのせい・・？？ ＋５月のカレンダー
こんにちは。
リーフィットネス富士・健康美ボディプランナーの大倉です。
痩せたい！痩せたい！と思っていても...
食べたい！飲みたい！また食べたい！！
会社のストレスでついつい・・
ママ友の付き合いでついつい・・
コンビニの新商品が美味しそうで・・
新米が美味しくて・・
唐揚げが美味しくて・・
飲み会で・・ ｅｔｃ・・
これじゃあ...いつまでたっても痩せるわけないですね～～！！
食べる言い訳をあげれば切りがありません。
自分でも『このままではマズイ・・』と本当は・・薄々は・・わかっているのに、
自分を納得させ、自分を鎮める言い訳を盾に食べてしまっているのです。
このひと、、本当に痩せたいのかな～～？？ って思ってしまいますね・・（苦笑）
時代が彼女をそうさせたのでしょう。(笑)
ひと昔まえは、こんなに美味しいものに囲まれ、恵まれた食の環境ではなかったですからね。
食文化、食生活ばかりではありません！
文明の発達に伴い、私たちは便利で快適な生活を送ることができるようになりました。
しかし、その代償でカラダをあまり動かさなくても済むようになり、
男女ともに運動習慣のない人、運動不足の人が非常に多くなっています。
特に、働きざかりの世代では約８割の人が運動不足を感じており、
運動をしない理由は・・「時間がとれない」「からだを動かすのがめんどう」が多いようです。
あなたはどうですか？
運動不足のまま・・
それでいて、高カロリー、高脂肪、高糖質の食生活を改善できぬまま、
だらだらと太っていっていませんか？
消費しきれない脂と糖によって、あなたのカラダが徐々に錆びついてきていませんか？
それでも、わたしのところには運動不足＆食生活を改善し、昔のスタイル、体力を取り戻すために、
大勢の方が通われています。 みなさん頑張っております☆彡
ひとりでは自分に甘えてしまうもの。
ひとりでは逃げてしまうもの。
みんながみんな、そんなに強くはないし、誘惑に負けてしまいます。。私だって。。
だから、私たちパーソナルトレーナーが存在するのです！！
私にも尻を叩いてくれる師匠がいます。（汗）
ひとりではできなかったことがふたりではできる☆
ひとりでは逃げていたことがふたりでは逃げずに正面から向きあえる☆
だから、私は諦めませんよ！！
そんな方々を沢山見ていますから。
あなたの、『痩せたいです・・』
の思いを、『本気で痩せたいです！！』
と、ココロも変身させることが私のミッションです☆彡
カラダはココロが変わらなければ変わりませんからね。
☆５月のカレンダーが届きました☆彡
今月は『じゃがいものお話し』です。
新じゃがは皮が柔らかいので、栄養的にも皮ごと食べるのがおすすめです。
ご自由にお持ちください。
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代表兼パーソナルトレーナー
大倉 敏（おおくら さとし）
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