Ｋさん（静岡市･55歳）から感想をいただきました(^^)/コレステロール値も正常値に！

こんにちは。
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です。

やっと厳しく長かった夏も終わり秋になりましたね～～🍂

新規の方々は既に来年の春を目指して頑張ってトレーニングしています！

本日も３ヶ月で６.１㎏落としたＫさんの感想を紹介させていただきます。

３ヶ月で６.１㎏減！頑張りました💮

◆ 静岡市在住  パート・５５歳 ◆

◆ ３ヶ月・月４回 ◆（身長164㎝）

◈体重６４.９㎏⇒５８.８㎏－６.１㎏ 

◈体脂肪率３５.４％⇒２９.９％－５.５％

☆脚も細くなってお腹周りも変わりました✨

ーーーー　感想はここからです　ーーーー

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

仕事や家事を終えると「疲れた~」と何もやる気が出ず間食をしたり 寝軽がったりしていた毎日でした。

健康診断で「コレステロール値が高い」と医師から指摘され「このままではいけない!運動しなければ!」と思いたったのがきっかけです。

Q 数あるトレーニング施設から Le-Fitness静岡 (森) を選んで頂いた理由は何ですか？

大人数の施設だと混み合ったり、トレーニングをしたい器具を使えなかったり、特に男性と一緒にトレーニングする事に抵抗感があるので、女性トレーナーの方に指導していただける所を探していました。

体験と面談の時に先生とマンツーマンで指導を受けれる事や、食事や生活習慣について教えていただき、改善しなければならない事が沢山ある事に気づき、お世話になる事にしました。

Q トレーニングを始めて、 どのような効果や変化を感じましたか？

入会当初(4月) 65kgあった体重が7月には58.8kgになり、約6kg減りました。 2ヶ月程経過した頃、病院で血液検査をしたところ、コレステロール値が 正常内に戻っていてとても嬉しくなりました。

体脂肪も35.4%ありましたが29.9%になりました。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、 1番変化した点を教えて下さい。

ウエストが細くなり、お腹のたるみが目立たなくなりました。

食べる事が大好きで食事は残さず食べる、甘いものが欠かせなかった私が 食欲をコントロールできるようになってきました。

Q これから Le-Fitness でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

少しでも「トレーニングを始めてみたい」という気持ちがあったら、気軽にチャレンジしてはどうでしょうか。

先生はとても話しやすい方で、食事や運動、体力づくりに適切な指導をして くださいます。

Q Le-Fitnessや私 (森) に対する感想があれば教えて下さい。

いつもご指導くださりありがとうございます。

先生がトレーニングの時にいつも励ましてくださるおかげで、頑張れます。

ーーーー　ここまでです　ーーーー

Ｋさん、嬉しいご報告と感想、ありがとうございます(^^♪

ウエストが細くなったり、お腹のたるみが目立たなくなるのは嬉しいですね✨

コレステロールの値も正常に戻て本当に良かったです！

ひとりでは挫折してしまうことでも、トレーナーと一緒なら乗り越えられますね！

食事だけを減らすダイエットでは、筋肉も一緒に落ちてしまいますし(リバウンド）お肌のためにもお勧めできませんので、必ず運動を合わせてボディメイクいたしましょうね(^^)/

さぁ次回は富士店で（富士市市在住）で１０㎏近くの減量に成功されたＡさんの感想を紹介できると思います！

お楽しみに(^^)/

Ｋさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆

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https://works.do/R/ti/p/leefitness.shizuokafuji@works-95771
※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆

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