Kさん(静岡市・55歳)から感想をいただきました(^^)/コレステロール値も正常値に!
こんにちは。
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です。
やっと厳しく長かった夏も終わり秋になりましたね~~🍂
新規の方々は既に来年の春を目指して頑張ってトレーニングしています!
本日も3ヶ月で6.1㎏落としたKさんの感想を紹介させていただきます。
3ヶ月で6.1㎏減!頑張りました💮
◆ 静岡市在住 パート・55歳 ◆
◆ 3ヶ月・月4回 ◆(身長164㎝)
◈体重64.9㎏⇒58.8㎏-6.1㎏
◈体脂肪率35.4%⇒29.9%-5.5%
☆脚も細くなってお腹周りも変わりました✨
ーーーー 感想はここからです ーーーー
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
仕事や家事を終えると「疲れた~」と何もやる気が出ず間食をしたり 寝軽がったりしていた毎日でした。
健康診断で「コレステロール値が高い」と医師から指摘され「このままではいけない!運動しなければ!」と思いたったのがきっかけです。
Q 数あるトレーニング施設から Le-Fitness静岡 (森) を選んで頂いた理由は何ですか?
大人数の施設だと混み合ったり、トレーニングをしたい器具を使えなかったり、特に男性と一緒にトレーニングする事に抵抗感があるので、女性トレーナーの方に指導していただける所を探していました。
体験と面談の時に先生とマンツーマンで指導を受けれる事や、食事や生活習慣について教えていただき、改善しなければならない事が沢山ある事に気づき、お世話になる事にしました。
Q トレーニングを始めて、 どのような効果や変化を感じましたか?
入会当初(4月) 65kgあった体重が7月には58.8kgになり、約6kg減りました。 2ヶ月程経過した頃、病院で血液検査をしたところ、コレステロール値が 正常内に戻っていてとても嬉しくなりました。
体脂肪も35.4%ありましたが29.9%になりました。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、 1番変化した点を教えて下さい。
ウエストが細くなり、お腹のたるみが目立たなくなりました。
食べる事が大好きで食事は残さず食べる、甘いものが欠かせなかった私が 食欲をコントロールできるようになってきました。
Q これから Le-Fitness でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
少しでも「トレーニングを始めてみたい」という気持ちがあったら、気軽にチャレンジしてはどうでしょうか。
先生はとても話しやすい方で、食事や運動、体力づくりに適切な指導をして くださいます。
Q Le-Fitnessや私 (森) に対する感想があれば教えて下さい。
いつもご指導くださりありがとうございます。
先生がトレーニングの時にいつも励ましてくださるおかげで、頑張れます。
ーーーー ここまでです ーーーー
Kさん、嬉しいご報告と感想、ありがとうございます(^^♪
ウエストが細くなったり、お腹のたるみが目立たなくなるのは嬉しいですね✨
コレステロールの値も正常に戻て本当に良かったです!
ひとりでは挫折してしまうことでも、トレーナーと一緒なら乗り越えられますね!
食事だけを減らすダイエットでは、筋肉も一緒に落ちてしまいますし(リバウンド)お肌のためにもお勧めできませんので、必ず運動を合わせてボディメイクいたしましょうね(^^)/
さぁ次回は富士店で(富士市市在住)で10㎏近くの減量に成功されたAさんの感想を紹介できると思います!
お楽しみに(^^)/
Kさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。
ぜひご覧ください☆
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※お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい☆
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