年齢のせいだと言い訳をしながら...１０.２㎏の減量に成功！富士宮市･59歳
大倉 敏「昔は痩せていたのに…」そんな思いを抱えながら、年齢とともに増えていく体重や、健康診断の結果が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回ご紹介するのは、そんな悩みをきっかけに59歳でダイエットトレーニングを始められたおＡ･Ｓさんです。
運動経験がなく、体力にも不安を感じていらっしゃいましたが、4ヶ月半で体重10.7kg減、体脂肪率も9.2％減という素晴らしい結果に！
体型の変化だけでなく、階段が楽に上れるようになり、健康への意識や日々の生活にも前向きな変化が生まれました。
「今から始めても遅いのでは…」と感じている方にこそ、ぜひ読んでいただきたい体験談です。
◆ 富士宮市 専業主婦・５９歳 ◆
◆ 月６回 ◆（身長167.5㎝）
◇ 体重６６.３kg⇒５５.６kg －１０.７kg
◇体脂肪率３５.７％⇒２６.５％－９.２％
☆Ａさんも１０㎏分全体的に細く、薄くなりました✨
Q1. なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
「昔は痩せていたの」という言葉すら恥ずかしくて口に出来ない程の体型になってしまった私。
20年の歳月をかけて体重は15kgも増加。健康診断の結果も年々悪くなる一方。年齢のせいだと言い訳をしながら過ごしている自分がほとほと嫌になり、一念発起しました。
Q2. 数あるトレーニング施設から Le-Fitness Fuji（大倉）を選んで頂いた理由は何ですか？
ネットでいくつものジムを探しましたが、今の私が通うにはハードルが高く感じました。そんな中、同世代の方々も実際に結果を出しているリーフィットネスさんを知りました。
長く運動を続けている娘から勧められていた加圧トレーニングにも魅力を感じ、「ここしかない！」と思いました。
Q3. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？
4ヶ月半で体重10.7kg、体脂肪率9.2％減という結果に自分でも驚きでした。
お気に入りの服もすっきり着られ、以前は負担に感じていた階段も楽に上れるように。見た目だけでなく、体力・筋力・心肺機能の向上も実感しています。
Q4. 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。
トレーニングを始めて食事を意識するようになり、間食も減りました。少しずつ結果が出るにつれ、体重をさらに落としたいという気持ちが強くなり、自宅での運動も日課に。お腹もへこみ、スタイルに自信が持てるようになりました。
何より健康的な生活を続けようと思えるようになった事が一番の変化です。
Q5. これから Le-Fitness Fuji でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
来年還暦の私は、運動経験もなく体力や健康面に不安がありました。大倉先生の「伸びしろがある」という言葉に励まされ、続けることができました。
＊Ｓさん実際の感想です。
次はあなたの番です✨
「私も変わりたい！」その気持ちが、新しい自分への第一歩です。
ダイエット＆ボディメイク専門、20年目の女性専用パーソナルジム・リーフィットネス静岡店・富士店が、あなたの理想の身体づくりを全力でサポートいたします。
＊お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。
＊ホットペッパーから簡単予約
静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。
いつもありがとうございます☆
20年目の、結果で選ばれているジムです。
