途中で諦めてばかりだったけど・・約１４㎏の減量に成功！静岡市･56歳

これまで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた56歳のEさん。

「今度こそ本気で変わりたい」とトレーニングをスタートし、1年間で約14kgの減量を達成されました！

体重や体型だけでなく、疲れにくくなり、運動することも習慣に。

そして何より大きかったのは、
「すぐに結果が出なくても、コツコツ続けることが大切」と実感できたこと。

「体重を減らす」から「健康のために自分の身体を大切にする」へ。

ダイエットを通して、身体だけでなく意識まで変わったE様の素敵な体験談です。

◆ 静岡市  会社員・５６歳 ◆
◆  週１回  ◆（身長156㎝）
◈ 体重７４.３kg⇒６０.９kg －１３.４kg
◈体脂肪率４６.４％⇒３６.３％－１０.１％

※後ろ姿もスッキリです✧

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

今まで何度もダイエットをしてきましたが、なかなか続かず、リバウンドを繰り返していました。

「今度こそ本気で変わりたい」と思い、食事だけではなく運動もしっかり取り入れて健康的に痩せたいと思ったのがきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からリーフィットネス静岡店（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

1人でダイエットすると何をすればよいのかわからなくなったり、途中で諦めてしまったりしていました。

自分にあったトレーニングを教えてもらいながら、1人では続けられなかったダイエットを無理なく続けられそうだと思ったからです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

1年間で約14kg減量することができました。

体重や体型が変わったことはもちろんですが、疲れにくくなり、身体を動かすことが習慣になりました。

また、食事についても意識するようになり「体重を減らす」というより「健康のために自分の身体を大切にする」という意識に変わりました。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

以前は、思うように体重が減らないと諦めてしまうこともありました。

この1年間を通して、すぐに結果が出なくても、コツコツ続けることが大切だと実感しました。

減量できたことはもちろんうれしいですが、「1年間続けることができた」ということが大きな自信になりました。

Q．これから当ジムでトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

思うように体重が減らない時期もあると思います。

1人ではなかなか続けられないことも、サポートしてもらえるのでがんばることができます。

Q．リーフィットネスや私（森）に対する感想があれば教えて下さい。

この1年間、続けることができたのは、支えていただいたおかげです。ありがとうございました。

体重を落とせたことだけではなく、運動を続けることや、自分の身体と向き合うことの大切さを学ぶことができました。

これからも無理なく続けて、今の自分を維持していきたいと思います。

＊Eさん実際の感想です。
手が不調だったため、パソコンで打っていただきました。

次はあなたの番です✨

「私も変わりたい！」その気持ちが、新しい自分への第一歩です。

ダイエット＆ボディメイク専門、20年目の女性専用パーソナルジム・リーフィットネス静岡店・富士店が、あなたの理想の身体づくりを全力でサポートいたします。

＊お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。


＊ホットペッパーから簡単予約
　  
　  

静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
20年目の、結果で選ばれているジムです。