『ヤバい！痩せなきゃ！と思い続け、数年が経ち...』H･Mさんの感想です。（静岡/45歳）

健康診断で「肥満」と言われたことをきっかけに、トレーニングを始めたH・Mさん。

「痩せたいけど、運動は苦手……」
「食べることが大好きだから、痩せられない……」

そんな方にぜひ読んでいただきたい体験談です。

4ヶ月で体重70.3kgから60.0kgへ、10.3kgの減量に成功！

体型の変化はもちろん、どんな気持ちやモチベーションでトレーニングを続けられたのか？
Hさんの率直な感想をご紹介します。

◆ 静岡市  会社員・４５歳 ◆
◆  週１回  ◆（身長162㎝）
◈ 体重７０.３kg⇒６０.０kg－１０.３kg
◈体脂肪率４１.２％⇒３７.０％－４.２％

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

年々体重が増え続け、健康診断にも「肥満」と書かれ、ヤバい！痩せなきゃ！と思い続け、数年が経ち、何気ない家族との会話の中で「パーソナルトレーニング行ってみる？」、「行ってみるか！」と言いましたことがきっかけとなり、ようやく重い腰を上げることとなりました。

Q 数あるトレーニング施設からリーフィットネス静岡（森）を選んで頂いた理由は何ですか？

パーソナルジムを探して、ウエイトトレーニングの体験にも行きましたが、長年の運動不足で体験レッスンで腰を痛めてしまいました。加圧トレーニングは低負荷・短時間・女性専用のため私に合っていると思い、また自宅から近く、通いやすいため、選びました。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

4月から始め、4ヶ月で体重が70.3kgから60.0kg、体脂肪が41.2％から37.0％になりました。今までキツかった服も余裕で着れるようになり、周りからも「痩せたね！」と言われ、効果を実感することができました。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

ダイエットを始めて、自己流ですが、食事に気をつけたり、ウォーキングをして、ある程度減量出来たと思いますが、友達から「二の腕が痩せたね」と言われた時、加圧トレーニングの効果だと思いました。

Q これから当ジムでトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

私は、めんどくさがり屋で食べることが大好きです。こんな私がささいなきっかけでトレーニングを始めました。思い立ったが吉日!!です。通いだせば、予約日に行くしかないし、行けばやるしかない！良い意味でそれが私のモチベーションになってます。

Q リーフィットネスや私（森）に対する感想があれば教えて下さい。

いつも丁寧にご指導いただき、やる気を起こしてくださり、ありがとうございます。



＊HMさん実際の感想です。

次はあなたの番です✨
「私も変わりたい！」その気持ちが、新しい自分への第一歩です。
ダイエット＆ボディメイク専門、20年目の女性専用パーソナルジム・リーフィットネス静岡店・富士店が、あなたの理想の身体づくりを全力でサポートいたします。

＊お名前、年齢、トレーニングの目的など教えて下さい。


＊ホットペッパーから簡単予約
　  
　  

静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆
20年目の、結果で選ばれているジムです。