当ジム３つの通い方

こんにちは！
「パーソナルジムって、一度目標を達成したら終わりですか？」と、体験やカウンセリングで、このようなご質問をいただくことがあります。

もちろん、目標を達成されジムを卒業される方もいます。でも実は、当ジムには大きく分けて３つの通い方があります。



⑴ 半年・１年など期間を決めて目標達成後に卒業する

「結婚式までに痩せたい」「健康診断までに体重を落としたい」など、期限を決めて集中して取り組み、目標達成後に卒業される方です。

短期間でも正しい運動習慣や食生活が身につけば、その後もご自身で健康を維持されている方もたくさんいらっしゃいます。

⑵ 目標達成後も、新たな目標や健康維持のために継続する

「体重は理想になったから、今度は体力をもっとつけたい」「更にもっと体重を落としたくなった！」「いつまでも元気でいたい」

このように、新たな目標を見つけて継続される方も多くいらっしゃいます。

実際、当ジムには10年以上通ってくださっている会員様もいらっしゃいます。運動を生活の一部にすることで、身体だけでなく心も前向きになり、「ここへ来ると元気になれる」と話してくださる方も少なくありません。

⑶目標達成後は月の回数を減らして継続する

この通い方を選ばれる方も、とても多くいらっしゃいます。

例えば、週２回だった方が週１回に、週１回だった方が月３回、２回などに変更し、定期的に身体をチェックしながら健康を維持していきます。

当ジムは、他のパーソナルジムやエステ、近年増えている高額な整体ダイエットなどと比べても、比較的続けやすい料金設定となっています。そのため、「目標は達成したけれど、健康のために無理のない範囲で続けたい」という方にも選ばれています。

体重や体型はもちろん、筋力や体力は年齢とともに少しずつ変化していきます。だからこそ、月に数回でも定期的に身体を動かし、チェックを続けることが、将来の健康づくりにつながると私たちは考えています。

最後に、
無理に長く通っていただくことが目的ではありません。
その方にとって一番良い通い方を、一緒に考えることを大切にしています。


「私も変わりたい！」その気持ちが、新しい自分への第一歩です。