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体脂肪率31.1%を15.6%へ!『少し食べ過ぎても太らなくなりました!』S・Eさん(静岡)から感想をいただきました☆+8月のカレンダー

読了までの目安時間:約 4分

 


こんにちは。
リーフィットネス静岡・健康美ビューティープランナーの森です。

S・Eさんから感想を頂きました☆

食べる機会、作る機会が多いSさんもこちらのアドバイスを素直に受け入れていただきここまで変われました☆

体脂肪率マイナス15.5%は凄い!!

体脂肪を減らし過ぎた・・という事で今は少し体脂肪を戻す、という余裕のボディメイク⇒環境です。

◆ 静岡市在住 会社員・ 30歳 ◆

◆ 3.5ヶ月・週2回 ◆(身長153㎝)

体重53.1㎏⇒45.-7.3㎏ 

体脂肪率31.1%⇒15.6%-15.5%



👇スッキリしました!



☆脚も細くなりました!
    横からもスッキリ!

ーーー 感想はここからです ーーー

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

20代後半から代謝が落ち、食事を減らしただけではやせなくなりました。

食事制限だけではカゼをひきやすくなりリバウンドをくり返していたので、思いきってパーソナルトレーニングをしようと決心しました。

Q.数あるトレーニング施設からLe-Fitness静岡(森)を選んで頂いた理由は何ですか?

女性専用でトレーナーの先生も女性だったので安心しました。

一人一人の筋肉量、体力、生活スタイルに合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、こちらを選んで良かったなと思います。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか?

加圧トレーニングの効果は半信半疑でしたが、30分で軽い負荷のトレーニングでも上半身(腕、背中)下半身(お尻、太もも)、お腹に筋肉がつき、基礎代謝が上がりました。

少し食べ過ぎても太らなくなりました!!

Q.上記の中でもトレーニングを始めてから1番変化した点を教えて下さい。

筋肉がついてくると、トレーニングが楽しく感じるようになりました。

初回はスクワットがつらかったのが、今ではどこの筋肉に効いているか身体が分かるようになりました!自宅でも筋トレをするようになりました!!

Q.これからLe-Fitness静岡(森)でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。


私は昔から、ぽっちゃり体型で、やせていた時期がありませんでした。
運動や筋トレが苦手な私でさえ変われることが出来ました!

トレーニングで変わるのは体型や生活習慣だけでなく目標を達成した事で自分に自信がつき、前向きになれる事だと思います。

Q、Le-Fitness静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

森先生のサポートのおかげで自信が持てる身体になれました。
ありがとうございました!

先生が言っていた『まずは半年維持!そして一年、二年、三年!今の体型をキープ!』を忘れずに10年、20年後も美しく自身を持った女性になりたいと思います!

ーーー ここまでです ーーー


Sさん、大変丁寧に感想を書いていただきありがとうございます!!

『少し食べ過ぎても太らなくなりました!!』

ことも嬉しいですが、Sさんが仰るとおり目標を達成したことで自信がつき前向きになれたことがなにより嬉しいです☆


これまでリバウンドをくり返し、運動が苦手なSさんも『環境』を変えることで変われました。

高額ジムではなくてもあなたが変われる『環境』があるはずです!


Sさんはじめ、会員様直筆での感想もこちらから見られます⇒⇒⇒【お客様の感想】
参考になれば幸いです。 ぜひご覧ください☆


☆8月のカレンダーが届いております☆
今月は~夏はスイカのお話~です。
☆ご自由にお持ちください☆


『私も変わりたい!!』
と思ったら
ダイエット&ボディメイク専門で13年の女性専用ジムリーフィットネス静岡&富士へ☆


静岡市、富士市をはじめ、
沼津市、裾野市、御殿場市、三島市、富士宮市、焼津市、藤枝市からもご利用いただいております。

いつもありがとうございます☆

 

 

 

 

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